طویل عرصے سے انتظار گرم دن دور نہیں ہیں.
چھٹیوں کی امید میں، ہم اپنی الماری کو مار ڈالو اور مایوس کن نتیجہ آتے ہیں: ایک بدمعاش طرز زندگی، کشیدگی اور دیر کے کھانے کے کھانے کے اعداد و شمار کو متاثر کیا ہے. ڈرامائی طور پر اسٹروک اور آپ کے پسندیدہ لباس میں حاصل کرنے کی خواہش asparagus اور موسم بہار کے پانی سے غذا کی طرح تیز رفتار کارروائی کی طرف جاتا ہے. زیادہ تر معاملات میں، یہ نقطہ نظر اعصابی رکاوٹوں، غریب بہبود اور کم سے کم کارکردگی کو دھمکی دیتا ہے.
"فیصلہ کن اقدامات کرنے کے لۓ، فیصلہ کرنے سے پہلے کہ آپ اصل میں فکر مند ہیں: گولڈن میڈیکل گروپ کے میڈیکل کاسمیٹولوجی کے علاج کے ماہر، ایک ماہر فزیوتھراپسٹ، ایک ماہر فزیوتھراپسٹ، ایک ماہر فزیویویورپسٹ کا کہنا ہے کہ" فیصلہ کرنے کے اقدامات کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے. حقیقت یہ ہے کہ اضافی حجموں کا خاتمہ کچھ تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں اور جلد کی سر کو بحال کرنے کے لئے. اگر ہم سیلولائٹ کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ عملی طور پر کسی بھی قسم کی صحت مند عورت (یہاں تک کہ پتلی میں بھی) سے پیدا ہوسکتا ہے، اور اسے کھانے یا فٹنس کے ساتھ اسے دور کرنا مشکل ہے. ایک ہی وقت میں، دوسروں کو مسائل نہیں دیکھ سکتے ہیں، اس کے باوجود ایک عورت آئینے میں ان کی عکاسی سے مطمئن نہیں ہے.
سیلولائٹ جلد کے معیار میں ایک تبدیلی ہے جس میں جلد کی خلیوں اور ذہنی سیال، ساتھ ساتھ منسلک ریشوں کی کمزوری میں عام میٹابولزم کی خلاف ورزی کے نتیجے میں. بدنام "اورنج کرسٹ" سے نمٹنے کے لئے اور جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے، یہ جدید کاسمیٹولوجی کی خدمات کو استعمال کرنے اور کئی اصلاحی طریقہ کار کو منظم کرنے کے لئے کافی ہے. جب یہ حقیقی چربی جمع کرنے کے لئے آتا ہے، تو سب کچھ کچھ زیادہ پیچیدہ ہے.
اگر آپ اور بہترین موسم گرما کے لباس کے درمیان صرف ایک جوڑے کی اضافی کلوگرام ہے، تو آپ ان کو ہارڈ ویئر اور کاسمیٹک طریقہ کار کے ساتھ ساتھ اپنی موٹر سرگرمی اور کھانے کی عادات کو تبدیل کرنے کے ساتھ ہٹ سکتے ہیں. ہارمونل کی خرابیوں اور مختلف بیماریوں کے نتیجے میں شائع ہونے والے اضافی وزن سے نمٹنے کے لئے یہ زیادہ مشکل ہے، "اینڈوکوشنولوجی کے مشورے، تجزیہ اور موٹاپا کی حقیقی وجہ کا تجزیہ کرتا ہے. یاد رکھو کہ وزن میں بڑھتی ہوئی ماہانہ اضافے کو endocrine کی خلاف ورزیوں کی نشاندہی کی جا سکتی ہے جو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا.
اس کے علاوہ، تھوڑا سا اور خوبصورتی کے لئے جدوجہد میں، یہ آپ کے جسم کی خصوصیات کو پورا کرنے کے لئے ضروری ہے. حقیقت یہ ہے کہ چربی جمع ہوتی ہے اور مختلف لوگوں سے مختلف طریقوں سے تقسیم کیا جاتا ہے:
جسم کے نچلے حصے میں خواتین میں سب سے زیادہ عام قسم کا اعداد و شمار ہے.
پیٹ، اطراف اور ڈھال کے علاقے میں؛ جسم کے سب سے اوپر کی سب سے زیادہ غیر معمولی قسم ہے.
لیکن اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آئین نے آپ کو کتنی رقم سے نوازا، کاسمیٹولوجی میں اعداد و شمار کی اصلاح کے لئے، اسی طریقوں کو صرف مختلف مجموعوں میں استعمال کیا جاتا ہے. آپ کو شخص میں کون سا مناسب ہے، ڈاکٹر کو حل کرنے کے لۓ. "
دماغ کے ساتھ وزن کم کرو
وزن کھونے کے بعد عام طور پر بچنے کے لۓ، طبی کاسمیٹولوجی کلینک کے ڈاکٹروں کے ڈاکٹروں کو عام قوانین پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
1. آپ کے سامنے حقیقی اہداف کے سامنے رکھو اور نتیجہ پر مجبور نہ کرو.
دو ہفتوں میں 15 کلو گرام پھینک دیں گے. وزن اور منظر کو کھونے کے لئے ضروری ہے، تاکہ جسم آہستہ آہستہ ایک نئے وزن میں حاصل ہو.
2. اپنے آپ کو غذا مقرر نہ کریں اور اپنی غذا کو بھوک بھوک ہڑتال میں تبدیل نہ کریں.
جب آپ خوراک کی مقدار کو کم کرتے ہیں تو، تمام اداروں کے نظام میں کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس سے بھی زیادہ اسٹاک شروع ہوتا ہے. طاقت متوازن ہونا ضروری ہے، آپ کے جسم کی ضروریات کو پورا کریں اور طرز زندگی کو لے لو. یاد رکھیں کہ صرف زندگی کی سادہ بحالی پر، اضافی جسمانی اضافے کو چھوڑ کر، توانائی کی ایک خاص مقدار روزانہ (800 سے 900 کلو سے زائد) کی ضرورت ہوتی ہے. اور اگر آپ یہاں ذہنی اور جسمانی اضافے کو شامل کرتے ہیں، تو اعداد و شمار فی دن 1100-1400 کلوگرام میں اضافہ ہوگا. ڈاکٹر کے ساتھ پہلے سے مشاورت کے بغیر اس قیمت کے نیچے کیلوری کی تعداد کو کم کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. دوسری صورت میں، سنگین صحت کی خرابیاں پیدا ہوسکتی ہیں (جینیاتیولوجی سمیت).
3. نہ صرف غذا نہ دیں.
اگر آپ کسی بھی ہوا ہوا کی گیند کی طرح نہیں بننا چاہتے ہیں تو، وقت کی تربیت بنانے کے لئے اس بات کا یقین کریں - ایروبک کلاس، پائلٹ، یوگا اور تیراکی. لوڈ کو تسلی بخش اور منظم، ہفتے میں 2-3 بار (یہ فٹنس ٹرینر سے مشورہ کرنے کے لئے ضروری ہے) ہونا چاہئے.
پاور مشقوں کی طرف سے نہیں ملیں (سمیلیٹروں پر مشقیں): یاد رکھیں کہ وہ نہ صرف چربی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں بلکہ ریلیف بھی شامل کرتے ہیں. فلاحی پٹھوں کی وجہ سے، مسئلہ کے حجم کا حجم ایک ہی رہیں گے، اور اعداد و شمار کے تناسب کو تبدیل نہیں کیا جائے گا.
4. وزن کم کرنے کے لئے، یہ کھانے کے ساتھ حاصل کرنے کے مقابلے میں زیادہ توانائی خرچ کرنے کے لئے ضروری ہے، لہذا مواقع کے لئے زیادہ بار بار اور زیادہ فعال طور پر منتقل کریں.
اس کے علاوہ، یہ عادت میں ہونا چاہئے، اور عارضی حل نہیں، اور ایک ہی وقت میں، آپ ذاتی طور پر آپ کو خوشی دیتے ہیں. یہ اختتام ہفتہ پر پارک میں چل رہا ہے، لفٹ کا استعمال کرنے سے انکار، ایک ایسکلیٹر. آپ گھر یا دفتر پر چلنے کے لئے پہلے ایک سٹاپ پر جا سکتے ہیں. آپ کو مزید پسند کریں اور اس سے مسلسل رہیں.
5. اپنے آپ کو بے نقاب ہو.
اپنے آپ کو چھوٹی سی کامیابیوں کے لۓ بھی تعریف کرو اور اگر وزن تیر اور منتقل نہ ہو تو ناخوشگوار نہ ہو. وزن پر توجہ مرکوز نہ کرو، لیکن جسم کی حجم اور شکل کے تناسب پر.
الکحل نقطہ نظر
جیسا کہ پہلے سے ہی ذکر کیا گیا ہے، صرف اعداد و شمار کے اعداد و شمار کے ایک غذا یا فٹنس تناسب کی مدد سے مشکل ہے، کیونکہ جسم پتلی برابر ہے، لہذا اگر آپ کو ایک پروٹوکپنگ ٹمی تھا، تو یہ قابل ذکر اور وزن میں کمی کے بعد.
"مقامی اصلاح کی تکنیکوں کو لازمی مثالی طور پر قریبی طور پر قریبی طور پر قریبی طور پر مدد ملے گی،" سنہری میڈیکل گروپ کے فزیوتھراپسٹ میڈیکل کاسمیٹولوجی کلینک Eveny Rekko کی کہانی جاری ہے. اس مرکز میں علاج اور کاسمیٹولوجی کے طریقہ کار کی ایک وسیع رینج ہے، جس میں جراحی مداخلت کے بغیر اعداد و شمار کی شکل کو بہتر بنانے کے لئے ممکن ہے. ثابت وقت اور سب سے زیادہ جدید نقطہ نظر کا مجموعہ متاثر کن نتائج حاصل کرنے اور تقریبا مکمل طور پر اعداد و شمار کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے. مقامی فیٹی ذخائر اور سیلولائٹ کا مقابلہ کرنے کا سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ویلا شکل کے آلات پر ELOS طریقہ کار ہے. منفرد ترقی فوٹو گرافی تھراپی اور ریڈیو لہر لفٹنگ کے ایک مجموعہ پر مبنی ہے، جس کی کارروائی کے تحت، جس کی وجہ سے چربی کی تقسیم اور کولنجن اور الستین ریشوں کو مضبوط کرنا ہے.
ایک خاص ویکیوم نوز کے لئے شکریہ، اثرات صرف پٹھوں اور اندرونی اعضاء کو متاثر کئے بغیر جلد اور ذہنی چربی ٹشو پر ہے، لہذا یہ طریقہ کار صحت کے لئے مکمل طور پر محفوظ ہے.
ایک سازوسامان میں ان تکنیکوں کا کامیاب مجموعہ، اعداد و شمار، لففیٹک نکاسیج (اضافی سیال کی بافتوں کو ہٹانے) کے ماڈلنگ فراہم کرتا ہے، مقامی میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے، سطح کی جلد کی امداد.
ایک سرایت کردہ کمپیوٹر پروگرام کی مدد سے، آپ کسی بھی مریض کے لئے ضروری پیرامیٹرز کو منتخب کرسکتے ہیں، اس کی شکل کی خصوصیات میں لے جا رہے ہیں. ELOS کے طریقہ کار کو ایک مختصر وقت میں جسم کی شکل کو بہتر بنانے اور مسائل کے علاقوں میں ناپسندیدہ حجموں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. اور یہ سب صنف، عمر، چمڑے یا ٹیننگ سے آزاد ہے.
ایک مضبوط نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، ہر ہفتے کے وقفہ کے ساتھ کئی پروڈور (4 سے 7 تک) لے جانے کے لئے ضروری ہے. کسی بھی سیشن میں کم سے کم چربی میں کمی ہوتی ہے، لیکن آہستہ آہستہ، جو جسم کے لئے سب سے زیادہ قابل قبول اور محفوظ ہے. ایک اور اہم نقطہ: آلہ کا اثر نہ صرف شکل کی شکل کو بہتر بنانے اور کمر، ہونٹوں، پیٹ پر اضافی سینٹی میٹر کو ہٹانے کی اجازت دیتا ہے بلکہ اس کی جلد کو نمایاں طور پر مضبوط بناتا ہے، یہ ہموار اور لچکدار بنا دیتا ہے.
ویلا شکل کا سامان آزادانہ طور پر اور دیگر تکنیکوں کے ساتھ مجموعہ میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جن میں سے مندرجہ ذیل ہیں:
تھراپی پریس
اگر ہم اہم فیٹی جھلکوں کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں، لیکن صرف پیٹ، ہونٹوں اور بٹوے میں اضافی سینٹی میٹر کی ایک جوڑی کے بارے میں، پھر ELOS کی ٹیکنالوجی پریس انجن کے ساتھ جمع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اعداد و شمار کو نمٹنے کے علاوہ، طریقہ کار پٹھوں کی کشیدگی کو ہٹاتا ہے، برتنوں کو مضبوط کرتا ہے، ٹانگوں کی سوجن اور تھکاوٹ کو ہٹاتا ہے، اس کی بیماری کی روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے.
مریض پر ایک سیشن کے دوران، خاص کف ہیں، جس میں ہوا پھر ایک خاص اسکیم کے مطابق خدمت کی جاتی ہے. یہ طریقہ کار بہت آرام دہ اور پرسکون ہے، ایک خوشگوار آرام دہ مساج کی طرح محسوس کیا. دباؤ پیدا کی جا رہی ہے Lymphatic نکاسیج میں اضافہ اور ؤتکوں میں تبادلے کے عمل کو تیز کرتا ہے. پریس تھراپی نے مولا شکل کے آلات پر مزید اثر انداز کرنے کے لئے مریض کو مکمل طور پر تیار کیا، جس کا شکریہ تھراپی کی مؤثریت میں اضافہ ہوتا ہے اور آپ کو آخر میں تمام اضافی سینٹی میٹر کو ہٹا دیں.
زیادہ تر
جب، چربی کے ذخائر کے علاوہ، ایک کم پٹھوں کی سر ہے، مونڈا شکل منین کے ساتھ مشترکہ ہونے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ تکنیک ایک طویل عرصے تک لاگو کیا گیا ہے، اس نے محفوظ اور اچھی طرح سے ثابت کیا ہے. Myousimulation خود کو مثالی طور پر ایک اعداد و شمار کی قیادت نہیں کرے گا اور سیلولائٹ کو دور نہیں کرے گا، لیکن مخاطب شکل کے ہارڈ ویئر کے اثرات کے ساتھ ساتھ، نتیجہ خود کو انتظار نہیں کرے گا. سیشن کے دوران، الیکٹروڈ جسم سے منسلک ہوتے ہیں اور اعلی تعدد واجبات کی اجازت ہے.
کوئی درد نہیں مریض کے تجربات، نمائش کے میدان میں پٹھوں کے تناسب کو صرف محسوس ہوتا ہے. پٹھوں کی حوصلہ افزائی کے علاوہ، برقی وایلین خون کی گردش میں اضافہ، لچک اور جلد کی سر میں اضافہ، ؤتکوں کو کئی بار زیادہ آکسیجن اور غذائی اجزاء حاصل کیے جاتے ہیں. اس کے علاوہ، Electrostimulation Extercellular خلائی سے ایکسچینج کی مصنوعات کے وسیع نتیجہ میں حصہ لیتا ہے. نتیجے کے طور پر، جلد کی بھوک اور غیر قانونی طور پر غائب ہو جاتا ہے، مقامی موٹی ذخائر کمی. زیادہ سے زیادہ اچھی طرح سے بٹوں میں ھیںچو، جو ساحل سمندر کے موسم کے دوران بہت متعلقہ ہے.
اوزون تھراپی
اگر چربی کے ذخائر کافی واضح طور پر واضح ہوتے ہیں اور ایک طویل عرصے سے بچا رہے ہیں تو، یلوس کے طریقہ کار کو اوزون تھراپی کے ساتھ مکمل کیا جانا چاہئے. اوزون آکسیجن مرکب کی سب سے کم انتظامیہ دوا سے کاسمیٹولوجی میں آتی ہے اور کامیابی سے ایک طویل عرصے تک لاگو ہوتا ہے. اوزون خاص طور پر دشواری جسم کے زونوں سے پھٹ گیا ہے. ایک فیٹی ٹشو حاصل کرنے کے بعد، یہ فعال طور پر بوکسیٹ چربی اور ان کی تقسیم کو فروغ دینے کے لئے شروع ہوتا ہے، لہذا سیلولائٹ کم اور اضافی سینٹی میٹر کی ظاہری شکلیں. اوزون تھراپی میں نمایاں طور پر مقامی مصیبت میں اضافہ ہوتا ہے، میٹابولک مسائل کو تیز کرتا ہے، آکسیجن کے ساتھ ٹشو سنبھالا جاتا ہے. اہم کورس 3-5 سیشن فی ہفتہ 1 فی ہفتہ کے ساتھ ہے. تھراپی کے اختتام کے بعد "سنتری چھیل" کا اثر غائب ہوجاتا ہے، جلد ایک صحت مند نرم گلابی سایہ بن جاتا ہے، ہموار اور لچکدار بن جاتا ہے.
یلس اوزون تھراپی کی ٹیکنالوجی کے ساتھ مجموعہ میں، یہ خاص طور پر مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے، کافی چربی کے ذخائر کو ہٹاتا ہے، جو سخت غذا یا جسمانی تربیت کو ختم کرنے کے قابل نہیں ہیں. "
جب ایک یا ایک اور ہارڈویئر طریقہ کا انتخاب کرتے وقت، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے اور ممکنہ سنجیدگیوں کے بارے میں جانیں. یاد رکھیں کہ آزادانہ طور پر نامزد کردہ طریقہ کار صرف آپ کی خوبصورتی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، لیکن مجموعی طور پر اچھی طرح سے بھی.
طبی کاسمیٹولوجی کلینک گولڈن میڈیکل گروپ کے ڈاکٹروں کو پیشہ ورانہ کاسمیٹکس کے ساتھ اثرات کے ہارڈ ویئر کے طریقوں کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. بے شک، بیرونی استعمال کے اوزار آزادانہ طور پر ایک ہی سیلولائٹ سے نمٹنے کے قابل نہیں ہیں، لیکن وہ نتیجے میں نتیجہ کو تیز کریں گے، جلد کی سطح سے جلانے والے خلیوں کو ہٹا دیں، جلد کو ریشم اور ہموار سے جلد بنائیں.