اعتدال پسند مقدار میں، کسی بھی کشیدگی کو بھی مفید ہے، کیونکہ یہ تمام اداروں کے نظام کو متحرک اور تبدیل شدہ حالات کو اپنانے میں مدد دیتا ہے. یہ مکمل طور پر مختلف ہے - دائمی کشیدگی یا کشیدگی جو معاوضہ نہیں تھا.
ایسے معاملات میں، انکولی صلاحیتوں میں تیزی سے گر پڑتا ہے، ڈپلی کیشن کا مرحلہ ہوتا ہے، تمام اعضاء پہننے کے لئے کام کرتی ہیں.
اگر ہم جلد کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، اس وقت منفی اثرات (بیرونی یا اندرونی) کے وقت اس کی میٹابولک عملوں میں خرابی ہوتی ہے، آکسیجن تک رسائی یہ مشکل بناتی ہے، مائکروفلوورا، پی ایچ کی سطح میں تبدیلی، ایڈیڈرمس کی بجلی کی چالکتا بھی تبدیل کرتی ہے. سطح.
ڈاکٹروں اور کاسمیٹولوجسٹوں کو قربانی کی حوصلہ افزائی کے لئے مختصر مدت کے کشیدگی کا استعمال کرتے ہیں. مثال کے طور پر، چھیلنے کے دوران، جلد ایسڈ کے کنٹرول اثرات کے تابع ہیں، جو اسے خراب خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور نئی، رن بحالی اور شفا یابی کے عمل کی ترکیب کو تیز کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ ایک بصری مثال ہے کہ کشیدگی دونوں مثبت جماعتوں کو اگر آپ اسے صحیح طریقے سے منظم کرسکتے ہیں.
اگر ایک مسلسل بنیاد پر منفی کشیدگی کا تجربہ کیا جاتا ہے تو، جسم کے موافقت کی قوتیں کافی نہیں ہوسکتی ہیں، اور پھر نہ صرف نوجوانوں اور خوبصورتی، بلکہ انسانی صحت بھی خطرے میں ہوں گے.
بنیاد پرست ٹریفک
بہت سے لوگوں نے آزاد بنیاد پرستوں کی چالاکی سے سنا ہے، لیکن ہر کوئی اس کی نمائندگی کرتا ہے کہ وہ کہاں سے آتے ہیں اور ان کے حملے کے وقت خلیوں کے ساتھ کیا ہو رہا ہے. ایک آزاد بنیاد پرست ایک انو ہے جو منفی چارج ہے اور دوسرے خلیوں میں مثبت الیکٹران منتخب کرنے میں کامیاب ہے. انتہا پسندی مجموعی طور پر گپ شپ کے رکن کے ساتھ مقابلے میں ہوسکتی ہے، جو ہر دوسرے ملازمین کو موڈ کو خراب کرتا ہے، اور پھر پورے دن مطمئن ہے، کسی اور کی توانائی کی طرف سے کھلایا جاتا ہے. اور پھر - بدتر. دفتر کے ملازمین پہلے سے خراب موڈ کے ساتھ شروع ہونے والے تمام نئے آنے والوں کو جو بازو کے نیچے حاصل کرنے کے لئے بدقسمتی تھی. یہ ایک جھگڑا تباہ کن ردعمل کو ختم کرتا ہے، سب کو برا ہے، مائیکروسافٹ ٹیم میں خراب ہے.
اسی طرح، سیلولر سطح پر مفت ریڈیکلز موجود ہیں: آکسائڈائزڈ انو خود کو آزاد بنیاد پرست بن جاتا ہے اور متضاد کرنے کے لئے جاری ہے. لہذا، آکسیجن کے انتہا پسندوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کولیگن انوولوں کو ان کی خصوصیات میں تبدیلی ہوتی ہے اور ایک دوسرے سے منسلک ہوتے ہیں (عام حالت میں وہ اس طرح کے قابل نہیں ہیں)، "کراس سے منسلک" کولیجن کم لچک اور لچکدار، اس کے نتیجے میں، جلد، جلد سر کھو دیتا ہے، بچاتا ہے.
یہاں تک کہ بدتر، جب انتہا پسندوں نے ڈی این اے کے خلیات کا سامنا کرنا پڑا: مکمل افراتفری کے ذخائر، نقصان کی وجہ سے خلیات یا ان کی دوبارہ تعمیر کی وجہ سے کینسر میں.
"نائٹروجن، کاربن اور آکسیجن کا آکسائڈ سب سے مضبوط آکسائڈنٹ ہے،" کمپنی "یروشلم" کے ایک ڈرمیٹکوسیٹولوجیسٹ ماہر Tatyana Trotsenko کا کہنا ہے کہ. اس کے علاوہ، وہ صرف حیاتیاتی آکسائڈریشن کی طرف سے مصنوعات کی تشکیل نہیں کرسکتے ہیں، لیکن اثر و رسوخ کے تحت بھی ہوتا ہے:
الٹرایویلیٹ تابکاری (سورج، یووی چراغ، سولواری)؛
ionizing تابکاری (بہت سے تکنیکی آلات)؛
تابکاری کی تابکاری؛
ماحولیاتی آلودگی؛
اندرونی سوزش کے عمل اور بیماریوں؛
تمباکو نوشی؛
بہتر غذائیت اور الکحل کی مقدار.
مفت ریڈیکلز تمام حیاتیاتی انوولوں کے ساتھ رد عمل کرتے ہیں جو راستے پر پایا جاتا ہے، پروٹین اور چربی سمیت، اور اگر وہ وقت پر ان کو روک نہیں جاتے ہیں تو نتائج تباہ کن ہو جائیں گے. خوش قسمتی سے، فطرت نے اینٹی آکسائڈنٹ تحفظ کے نظام کے ساتھ ہمیں فراہم کرنے کا خیال رکھا. مفت ذہنیتوں کے ساتھ، سپر آکسڈڈیمموٹیس (SOD) اور Mitochondria میں synthesized کی ایک بڑی تعداد قدرتی طور پر جدوجہد کر رہے ہیں. تاہم، یہ اکثر کافی نہیں ہے، پھر جسم میں داخل ہونے والے اینٹی آکسائڈنٹ مادہ کھانے کی مدد میں آتے ہیں:
وٹامن، A، C، E، B2، B3، B6، K؛
میگنیشیم مائکرویلیز، سیلینیم، زنک، تانبے، سلکان؛
flavonoids کے ساتھ حیاتیاتی طور پر فعال additives؛
Ubiquinon، یا Coenzyme Q10؛
امینو ایسڈ.
لیکن یہ اس سے پیروی نہیں کرتا ہے کہ وٹامن اور غذائیت کے رابطوں کے پیچیدگیوں کو جذب کرنے کے لئے ممکن ہے، - ان کی اضافی ایک براہ راست مخالف اثر کی طرف جاتا ہے: خلیوں میں آکسائڈیٹک عمل کو بہتر بنایا جاتا ہے، کیونکہ جسم اس سے کہیں زیادہ غذائی اجزاء کو ری سائیکل کرنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے. ضروری ہے. لیبارٹری ٹیسٹ موجود ہیں جو جسم پر اور جلد میں جلد پر آکسائڈنٹ لوڈ کا جائزہ لینے کی اجازت دیتے ہیں. صرف ان کے ماہر ایک ماہر کے بعد مناسب تھراپی اور ضروری طریقہ کار مقرر کرنے کے قابل ہو جائے گا، اور بے ترتیب پر عمل نہیں کرنا ہوگا. "
جلد کی حفاظت
مفت ریڈیکلز سے جلد کی حفاظت کے لئے، الٹرایوٹ کے اثرات کو کم سے کم کرنے کے لئے ضروری ہے (ہر سال 40 خوراکوں کی تابکاری کے 40 منٹ 10-40 منٹ ہیں، جلد ہی فوٹوٹائپ پر منحصر ہے)، تمباکو نوشی سے انکار، بہت تازہ سبزیوں اور پھلوں کا استعمال کرتے ہیں اکثر صاف ہوا میں، تمام بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے بروقت انداز میں، اور یقینا، جلد کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال. یہ زیادہ تفصیل میں حصہ ہونا چاہئے.
سب سے پہلے، سنسکرین کا استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا، یہاں تک کہ اگر آپ شہر میں ہیں. الٹرایویلیٹ جلد کی ابتدائی عمر کے اہم مجرموں میں سے ایک ہے، لیکن اس کا منفی اثر کم ہوسکتا ہے. ان مقاصد کے لئے مشترکہ کریموں کو استعمال کرنے کے لئے یہ سب سے آسان ہے، جس میں نہ صرف شمسی فلٹر، بلکہ اس کی دیکھ بھال، مااسچرائجنگ اور اجزاء بھی شامل ہیں.
خیال رکھو کہ آپ کی روزانہ کریم اینٹی آکسائڈنٹ مادہ پر مشتمل ہے. اعلی کارکردگی ascorbic ایسڈ (وٹامن سی) پر مبنی ہے، جو فوری طور پر مفت ریڈیکلز کو غیر جانبدار کرنے میں کامیاب ہے. ایک ٹھیک حل Sesvalia سے C-Vit لائن ہو گا، ماسک، سیال، مااسچرائجنگ چہرہ اور آنکھ کریم، شدید سیروں کی طرف سے نمائندگی کی. وٹامن سی اور دیگر فعال اجزاء کی اعلی حراستی توانائی کے ساتھ چارج کیا جاتا ہے، سیلولر اپ ڈیٹ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، چہرے کو ایک صحت مند رنگ دیتا ہے، تھوڑا سا بہاؤ اثر ہے، مقامی مصیبت کو مضبوط بناتا ہے، سورج سے نمٹنے کے بعد جلد کو بحال کرتا ہے.
الگ الگ اینٹی آکسائڈنٹ اثرات فرولک ایسڈ کے ساتھ تیاری ہیں. یہ مؤثر طور پر فوٹو گرافی کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے، ہائپرپگمنٹیشن، جلد کی پانی کی کمی، کولیجن اور الاسٹین کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، الٹرایوریٹ کے تباہ کن اثرات سے سیلولر ڈی این اے کی حفاظت کرتا ہے. اس طرح کے ذرائع میں لپوسیٹیکل سے لپوسومل سیرم لیپوسومل فرولک سیرم شامل ہے. پہلے سے ہی بیان کردہ خصوصیات کے علاوہ، یہ نمیوریزیز، revitalizes اور ہلکا پھلکا چمکتا ہے، چمک اور جامد جھرنے کو آسانی سے کم کرتا ہے.
ایک طاقتور anticradian کارروائی قدرتی سبزیوں کے مرکبات کا دعوی کر سکتا ہے - flavonoids (polyphenols). یہ مختلف اقسام کے مفت ریڈیکلز کو غیر جانبدار کرنے اور خلیوں سے خلیوں کی حفاظت کے لئے طاقت کے تحت ہے. Sesderma سے Rejuvenating اینٹی آکسائڈ resverermerm نظام کئی فعال اجزاء پر مشتمل ہے، کامیابی سے ایک دوسرے کو مکمل کرنے اور بڑھانے کے. ان میں سے resveratrol (انگور polyphenols)، ubiquinon ("انرجی انوول")، وٹامن، ایک، سی، E. نظام کو ریڈیکلز کے خلاف جلد کی حفاظت فراہم کرتا ہے، جلد کی مدافعتی رکاوٹ کو بڑھا دیتا ہے، ایک سوزش کا اثر ہوتا ہے، وقت سے پہلے عمر بڑھنے سے روکتا ہے ساخت اور جلد کی سر.
کھیلیں، ہارمون!
"تمام جلد کے خلیات نے رسیپٹروں کو ان کی جھلی پر مختلف ہارمون کا جواب دیا ہے، لہذا جلد کی حالت براہ راست جسم کے ہارمونل پس منظر پر منحصر ہے، - تیتانا ٹراٹوکو جاری ہے. - ہارمونز اندرونی سری لنکا (endocrine glands) کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے اور ہماری خوشبودار، ظہور، موڈ، جسم، اندرونی نظام اور اعضاء کے آپریشن کو مضبوطی سے متاثر ہوتا ہے. جھرنے، بال کے نقصان، غریب جلد، مںہاسی اور مںہاسی، موٹاپا اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل، براہ راست ہارمونل عدم توازن سے متعلق ہیں. اس کے علاوہ، کافی ایک ہارمون "آرڈر سے باہر گر گیا"، اور باقی کی عام مساوات کی خلاف ورزی کی گئی ہے.
ایک مضبوط یا دائمی دباؤ کی وجہ سے کئی ہارمونل کی تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے، اور اس کے نتیجے میں ہارمون کی زیادہ سے زیادہ پیداوار کی وجہ سے یا اس کے برعکس، تیز کمی میں اضافہ ہوتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ بہت سے ہارمونل کی خرابی ہم خود کو کب کہتے ہیں:
- اعصابی تجربات کو مکمل طور پر ہمیں پکڑنے دو.
- میٹھی میٹھا، تیل اور آٹا؛
دھواں، ہم شراب لیتے ہیں؛
متعلقہ طور پر غذائیت کی سپلیمنٹ، وٹامن کمپلیکس، ادویات؛
نیند اور خوشگوار کے عام موڈ کی خلاف ورزی کریں؛
ہم ایک بے نظیر طرز زندگی کو لے جاتے ہیں؛
- ہم ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر ہارمونل منشیات کو قبول کرتے ہیں.
ہارمون کے قطرے خاص طور پر سخت جنسی کے ظہور اور اچھی طرح سے متاثر ہوتے ہیں. خاتون ایسٹروجن اور ایسٹراڈول ہارمونز اور ایسٹراڈول کی کمی کی وجہ سے عمر کے ساتھ، جلد تیزی سے لچک کھو رہی ہے اور جھرنے کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، کنکیو ٹشو اور ہڈیوں کی مجموعی حالت خراب ہوتی ہے. جدید ادویات ہارمون چڑھانا تھراپی کی شکل میں حل کا حل پیش کرتا ہے، لیکن اس کے بہت سے مخالفین ہیں جو اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ہارمونل نظام اعلی ترین اہلیت قائم کرنے کے لئے ایک بہت ٹھیک ٹھیک آلہ ہے. اس علاقے میں تمام ڈاکٹروں کو ضروری علم نہیں ہے اور خطرے کا نقصان ہے.
ہارمونل عمر بڑھنے کے طور پر، یہ، افسوس، امریکی جینیاتی طور پر رکھی گئی: پہلی تبدیلییں پہلے سے ہی 28-30 سالوں میں ہوتی ہیں، ہارمون کی سرگرمیوں کے 40 سال تک آہستہ آہستہ کم ہوتے ہیں، لیکن 40 سے 50 تک Premenopausosis کے ساتھ منسلک تیز چھلانگ ہیں. ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے جلد کی خشک، غیر معمولی سورج، سر میں کمی، چہرہ کی دفعات (PTOZU) کی.
یہ تمام تبدیلیوں کو وسیع پیمانے پر اور صرف ڈاکٹر کے رہنمائی کے تحت لڑنے کے لئے ضروری ہے. "
کیا ہے
تھائیڈرو ہارمونز (تھائیڈرو ہارمونز) کی عدم توازن لیڈز:
- پیلر کرنے کے لئے؛
- خشک جلد؛
رابطے میں جلد کی سردی؛
چہرے کا ایڈیما؛
- "میں قسم کھاتا ہوں"
سست، خشک بال.
شرط کو سہولت دینے کے لئے، یہ ضروری ہے:
- زیادہ مچھلی، سمندری غذا، آئوڈائزڈ نمک استعمال کرتے ہیں؛
- اینٹی آکسائڈنٹ، امینو ایسڈ، زنک، تانبے، آئرن، سیلینیم، وٹامن B1 کے ساتھ غذائی سپلیمنٹس اور وٹامن لے لو؛
- غذا سے کافی ہٹا دیں؛
- تمباکو نوشی چھوڑ؛
مزید سونے کے لئے.
اس کے علاوہ: جلد کو مضبوط بنانے اور جھرنیوں کو کم کرنے کے لئے، یہ Coenzyme کی بنیاد پر Q10 کے لئے موزوں ہے، مثال کے طور پر، کیینزیم Q10، Squalene، سلکان، مسک گلاب تیل اور کیریئر کے ساتھ Optenwell سے Optylighas Day Antiarrugas ڈیا کریم. یہ دھندلاہٹ کی جلد سے نمٹنے کے لئے مثالی ہے، سیلولر اپ ڈیٹ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جھرنے کو کم کرتا ہے، زیادہ سے زیادہ پانی کے توازن کی حمایت کرتا ہے، جلد کی لچک اور ریشم کو دیتا ہے.
ترقی ہارمون کی کمی کی وجہ سے:
جلد ٹھیک ہو جاتا ہے، atrophic، "پارچمنٹ"؛
گہری ناصلیت تہوں اور ڈبل ٹھوس ظاہر ہوتا ہے؛
- PTOSS پیدا ہوتا ہے (ناپسندیدہ گالوں)؛
ہونٹ پتلی بن جاتے ہیں.
شرط کو سہولت دینے کے لئے، یہ ضروری ہے:
- امینو ایسڈ لے لو، جیسے ارجنائن، لچک، لیسین؛
پروٹین کی مجموعی کھپت میں اضافہ؛
- صحت مند کرو یا اپنے آپ کو ایک اور جسمانی سرگرمی دے.
اس کے علاوہ: پلانٹ کی ترقی کے عوامل (ترقی ہارمونز) کی بنیاد پر کاسمیٹکس کی مدد سے جلد کی مدد کرنا ممکن ہے. ترقی کے عوامل پروٹین (کولیگن، الاسٹین) کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتی ہے، بحالی کی بحالی اور جلد کی شفایابی کو تیز کرتی ہے. اس طرح کے منشیات سیسولیا سے عنصر جی چہرے لوشن کے چینی مٹی کے برتن اثر کے ساتھ ایک rejivenating چہرہ لوشن شامل ہیں. یہ سیل کی سرگرمیوں کو منظم کرتا ہے، ایک ہارمون کی طرح کارروائی، سیل کی تخلیق کو تیز کرنے، آزاد ریڈیکلز کے خلاف حفاظت کرتا ہے.
melatonin ہارمون کی کان کنی کی خلاف ورزی کی وجہ سے:
- سوجن؛
تھکا ہوا چہرے کا اثر، ان کے سالوں کی ظاہری شکل؛
آنکھوں کے تحت سیاہ حلقوں؛
ابتدائی سرمئی؛
- گہرے دھبے.
شرط کو سہولت دینے کے لئے، یہ ضروری ہے:
- زیادہ انڈے، چاول، مکئی ہیں.
- وٹامن B3 اور امینو ایسڈ لے لو (Tryptophan، کارنیٹین)؛
- کافی، مضبوط چائے اور شراب سے انکار.
esstradiol کی خلاف ورزی، یا، جیسا کہ یہ بھی کہا جاتا ہے، "ہارمون femininity"، کی طرف جاتا ہے:
پتلی، خشک جلد؛
چھوٹے سطحی جھریں؛
آنکھوں کے ارد گرد "گوز ٹانگوں"
اوپری ہونٹ پر عمودی جھرنے؛
سینے کو چارج.
شرط کو سہولت دینے کے لئے، یہ ضروری ہے:
- polyunsaturated فیٹی ایسڈ، پروٹین، وٹامن B6، میگنیشیم کی کھپت میں اضافہ؛
ڈیری مصنوعات کی کھپت کو کم کریں؛
کافی اور سگریٹ کو چھوڑ دو
اگر ممکن ہو تو، کشیدگی کا خاتمہ کریں.
اس کے علاوہ: جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں پلاٹینٹا نکالنے کے ساتھ میستھتھراپی کی مدد کرے گی، جس میں تھوڑا ہارمون چڑھانا اثر ہوتا ہے. lipoceutical سے placences کے نینو Meso Solutoin کے سب سے کم انجکشن کے لئے ایک placenta placenta کے ساتھ لوشن کے ساتھ لوشن کے ساتھ پلاٹینٹ پلاٹینٹا کے ساتھ. حل دھندلاہٹ کی جلد کی سیلولر افعال کو چالو کرتا ہے، کولیگن اور ہائیرورونک ایسڈ کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے، سست اور خشک کرنے والی جلد کو بحال کرتا ہے، جھرنے کو آسانی دیتا ہے، ایک اینٹی آکسائڈنٹ اثر ہے، ہائپر سورج کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے.
چھوٹی مقدار میں ٹیسٹوسٹیرون لازمی طور پر خاتون حیاتیات میں موجود ہے. اس کے اضافے کا مطالبہ
تیل کی جلد میں اضافہ
مںہاسی، مںہاسی؛
چہرے پر بال کی ترقی.
اس کی خرابی کا سبب بنتا ہے:
جلد اور پٹھوں کی لچکدار؛
- پیلر اور خشک جلد؛
جسمانی سرگرمی کے بعد شدید لالچ؛
- "گوز پنوا"؛
- "ٹکسال" گال کی جلد.
شرط کو سہولت دینے کے لئے، یہ ضروری ہے:
خراب عادات کو ختم کریں؛
- میتینینین، زنک، میگنیشیم، کارنیٹین کے ساتھ غذائی سپلیمنٹ لیں.
یہ ایک بار پھر یاد رکھنا چاہئے کہ آپ کو صرف endocrinologist کے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی ہارمونل کے مسائل کو حل کرنے کی ضرورت ہے. اس معاملے میں خود علاج اور خود تشخیص مکمل طور پر ناقابل قبول ہیں اور تباہ کن نتائج کی قیادت کر سکتے ہیں.