تقریبا ہر باورچی خانے میں مائکروویو ہے. جلدی اور آسانی سے اس کے کھانے میں گرمی، یہاں تک کہ ایک پری اسکول بھی اس سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں. اور اگر میزبان فنانس اور مہارت کو تبدیل کرتا ہے تو پھر شاندار برتن چولہا سے باہر آتے ہیں - ایک تندور سے بدتر نہیں. لیکن جیسا کہ یہ نکالا، مائکروویو تمام مصنوعات کے لئے مناسب نہیں ہے.
بروکولی
یہ گوبھی اس کے وٹامن اور ایک شخص کے لئے ضروری مائیکرو کی طرف سے بہت قیمتی ہے. مثال کے طور پر، ڈاکٹروں کو اس کی سفارشات کی روک تھام کی سفارش کی جاتی ہے. لیکن یہ صرف مائکروویو میں نہیں ڈالتا، کیونکہ یہ ان کی مفید خصوصیات میں سے 97٪ کھو جائے گا. ایک جوڑے کے لئے بروکولی تیار کرنے کا بہترین اختیار.
بروکولی oncology کے لئے مفید
Pixabay.com.
لہسن
یہ سردی سے مدد کرتا ہے اور بہت سے وٹامن پر مشتمل ہے، لیکن مائکروویو میں ہونے والی لہسن بھی تمام فوائد کو کھو دیتا ہے.
لہسن مائکروبس کو مارتا ہے
Pixabay.com.
گوشت
بہت سے سٹو مصنوعات کی خرابی کی مصنوعات کی تقریب ہے. تاہم، گوشت روایتی طریقے سے خراب کرنے کے لئے بہتر ہے - ریفریجریٹر میں فریزر سے منتقل. اور اگر آپ مائکروویو میں کرتے ہیں تو پھر نہ صرف تمام وٹامن کھو دیں بلکہ مصنوعات میں نقصان دہ بیکٹیریا کی ترقی کو بھی تیز کریں.
گوشت - بہت نرم مصنوعات
Pixabay.com.
مائکروویو میں پکایا پروٹین کی مصنوعات میں، تندور میں کھانا پکانے کے مقابلے میں زیادہ انوولوں کو تباہ کر دیا جاتا ہے.
Yagoda.
منجمد بیر اور پھلوں کو یا تو مائکروویو میں نہیں رکھا جانا چاہئے، کیونکہ جسم کے لئے مفید گلوکوزائڈس اور galactosides carcinogens میں تبدیل کر دیا جاتا ہے.
بیر خطرناک ہو سکتا ہے
Pixabay.com.
گرین
یہ مائکروویو فٹ نہیں ہے اور سبزیاں خشک کرنے کے لئے. درس اور پارسشکا میں بہت کم نمی ہے، اور اگر آپ اس پر بھی وحی کرتے ہیں تو یہ صرف ہلکے کر سکتے ہیں. تندور یا کاغذ پر، باہر "گھاس" خشک کریں.
آگ کا بندوبست نہ کرو
Pixabay.com.