حاملہ اور بعد میں بچے کی پیدائش - خاتون حیاتیات پر ایک سنگین بوجھ. اس کے باوجود، ڈاکٹر کے استقبال میں بھی، آپ کونسل کو سن سکتے ہیں "تیزی سے پیدائش دینے اور تقریبا تمام صحت کے مسائل کو حل کرنے کے لئے." حمل کے ارد گرد "حیرت انگیز شفا یابی" کے علاوہ، بہت سے افسانات گھومتے ہیں، جس میں ہم قابل اعتماد رہتے ہیں. چلو سب سے زیادہ مقبول نظر آتے ہیں.
پہلی حاملہ طویل عرصے تک جاری رہتا ہے
یہاں ایک حقیقت کا ایک حصہ ہے: 5٪ خواتین جو پہلی حمل کا سامنا کر رہے ہیں، بعد میں پیدائش دے. تاہم، یہ کہنا ناممکن ہے کہ پہلی حاملہ میں پوری چیز ناممکن ہے، کیونکہ بچے کی پیدائش کے اسی عرصے سے اور ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ وقت سے پہلے، یہ بچے کی پیدائش میں تاخیر سے کہیں زیادہ اکثر ہوتا ہے. امریکی سائنسدانوں نے اس مسئلے پر پورے مطالعہ کا آغاز کیا: جینیاتولوجی کے میدان میں ماہرین نے حملوں کے دوران ایک سو سے زائد خواتین کو دیکھا، ان میں سے صرف ایک سہ ماہی اس دن آپریٹنگ روم میں چلا گیا، جس میں شرکت کرنے والے ڈاکٹروں کی منصوبہ بندی کی گئی تھی.
حاملہ کلوگرام شامل کریں گے
یقینا، حمل کے دوران، آپ اس سے پہلے ہی زیادہ وزن نہیں کر سکتے ہیں، لیکن حمل خود کو بڑے وزن میں حصہ لینے میں مدد نہیں دیتا. ماہرین کے حسابات کے مطابق، حاملہ خاتون 200-300 یونٹس کی طرف سے اپنی معمولی کیلوری کی شرح کو بڑھانے کی ضرورت ہے، مزید نہیں. ایک دلچسپ پوزیشن میں ہونے کی وجہ سے، ایک عورت کو اپنے ڈاکٹر کے تمام ہدایات پر عمل کرنا چاہیے، غذائیت کے ہدایات پر عملدرآمد کرنے کے لئے، ایک دن 5-6 بار کھانے کے لئے اور کیلوری کی مصنوعات میں ملوث نہیں ہونا چاہئے. اگر سب کچھ صحیح طریقے سے کیا جاتا ہے تو، وزن حاصل کرنے کے بعد وزن زیادہ سے زیادہ سال کے لئے پیدائش دینے کے بعد چھوڑ دیا جائے گا، اور اس وجہ سے آپ کو اس اور بہت مشکل مدت میں اپنے آپ کو غیر ضروری تجربات شامل نہیں کرنا چاہئے.
جسمانی سرگرمی سے انکار نہ کرو
تصویر: www.unsplash.com.
حاملہ اور کھیل ناممکن ہیں
اس کے ساتھ اس سے اتفاق نہیں ہوسکتا ہے، کیونکہ اچھی جسمانی شکل حمل کا تجربہ کرنے میں آسان نہ صرف مدد کرے گی بلکہ بچے کی پیدائش کے عمل کو بھی سہولت فراہم کرے گی. بلاشبہ، آپ کو جسمانی سرگرمی میں کوئی برداشت نہیں ہونا چاہئے. یقینا، تیز مشقوں اور فعال کھیلوں سے، حمل کے وقت کو چھوڑنے کے لئے ضروری ہے، لیکن یوگا اور حاملہ خواتین کے لئے ایک خاص سیٹ کی مشق مکمل طور پر نقصان دہ ہے، اس بات کی پیشکش کی جاتی ہے کہ آپ ایک تجربہ کار انسٹرکٹر کی نگرانی کے تحت تمام مشقوں کو انجام دیتے ہیں.
حاملہ Lechit.
خوبصورت متنازعہ بیان. حاملہ ایک سنگین امتحان ہے، یہاں تک کہ ایک عورت کے بغیر دائمی بیماریوں کے بغیر، حالات کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں کیا بات ہے جہاں مستقبل کی ماں طویل عرصے سے صحت کے مسائل کا سامنا کر رہی ہے. اس کے باوجود، حمل ہارمونل پس منظر پر مثبت اثر ہوسکتا ہے، اگر آپ نے اس علاقے میں پہلے سے تجربہ کیا ہے. تاہم، بچے کی پیدائش کے بعد، ہارمون چھلانگ جاری رہتی ہے، کیونکہ جسم آہستہ آہستہ اپنی معمولی ریاست میں واپس آنے کے لئے شروع ہو جائے گا.