ایک صحت مند طرز زندگی، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ کس طرح ٹرائٹ، زندگی بھر میں خوبصورتی اور نوجوانوں کو برقرار رکھنے کے لئے بنیاد ہے. کھیلوں، یوگا کے ایک یا دو گھنٹے یا پول کا دورہ ایک ہفتے میں ایک بار جسم کی حمایت کرتا ہے، خون کی فراہمی میں بہتری، میٹابولزم کے معمول میں حصہ لیتا ہے. پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ، وٹامن، اینٹی آکسائڈنٹ اور معدنیات کے کھانے میں متوازن مواد اہم ہے. پروٹین کا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ ان میں ایک لازمی امینو ایسڈ شامل ہیں - جس میں تعمیراتی مواد جسم میں تعمیر کیا جاتا ہے (یہ ایک "فریم" ہے اور لچکدار، جلد کی سر کے لئے ذمہ دار ہے، ptosis اور شکر کی تشکیل کو روکتا ہے).
صحیح روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال اور جسم کی مدد 10 سال کی چھوٹی ہے. دیکھ بھال ضروری ہے کہ جلد اور عمر کی قسم سے ملیں. اس طرح، نوجوان خاتون کو بہت فعال کریم اور سیرم استعمال نہیں کیا جا سکتا، کیونکہ جلد مسلسل محرک کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور فعال اجزاء میں داخل ہونے اور وقت کے ساتھ ضروری اجزاء کو روکتا ہے. 28-30 سال تک، یہ ایک دن اور رات کریم اور 1-2 بار استعمال کرنے کے لئے کافی ہے جس میں ہلکا پھلکا چھلانگ کے اوپری سینگ پرت کو ختم کرنے کے لئے، جو جلد کی تجدید میں حصہ لیتا ہے.
30 سال کے بعد، ہیلیورونک ایسڈ، اینٹی آکسائڈنٹ اور دیگر اجزاء پر مشتمل سیرموں کو دیکھ بھال میں شامل کیا جاتا ہے، ہفتے میں 1-2 بار ایک ہفتے ماسک اور پیشہ ورانہ طریقہ کار، جیسے چھتوں، مااسچرائجنگ اور لفٹنگ پتی کی دیکھ بھال. اگر ضروری ہو تو، اور مسائل کے اشارے اور شدت پر منحصر ہے، ہارڈ ویئر اور انجکشن کے طریقہ کار کو لاگو کیا جاتا ہے.
موسم گرما کے موسم اور جلد کی پانی کی کمی سے بچنے کے لئے سمندر کی سواری سے پہلے، یہ تیار کرنے کے لئے ضروری ہے - طریقہ کار یا میستھتھراپی اور بائیوروئلائزیشن چھوڑنے کی مدد سے نمیوریز. سورج میں ہونے کی وجہ سے، SPF کم از کم 30 SPF کے ساتھ سنسکرین کو لاگو کرنے کا یقین رکھو.
فاسٹ، محفوظ طریقے سے اور بہت مؤثر طور پر "مٹھی" سے 10 سال سے صرف 1 بوتل کے طریقہ کار (Botox) کی مدد کرے گی.
جلد کو ایک صحت مند رنگ دینے کے لئے، اس کی کیفیت کو بہتر بنانے کے، شیکن کی شدت کو کم کرنے کے لئے، میستھتھراپی یا بائیوروئلائزیشن کا ایک طریقہ کار. 3-5 طریقہ کار جلد کی نمائش میں مدد ملے گی، ضروری وٹامن اور غذائی اجزاء حاصل کریں.
زیادہ تر کم از کم کم عمر کے لئے مطالبہ، ثابت اور موثر طریقوں میں سے ایک ہے. یہ طریقہ کار چہرے اور جسم کے پٹھوں پر ایک مستقل موجودہ کے اثرات میں مشتمل ہوتا ہے، یہ انہیں ایک سر دے گا، جس کے نتیجے میں عضلات سخت ہیں، نیسولابیل فولوں کی گہرائی میں کمی ہوتی ہے، ٹھوس سخت، ٹھوس ہے نکالا جاتا ہے، گیندوں کو غائب.
یہ ہمیشہ یہ نہیں ہے کہ یہ صحیح گھر کی دیکھ بھال کا انتخاب کرنے کے لئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے اور اس بات کا تعین کریں کہ ایک خاص عمر میں پیشہ ورانہ طریقہ کار دکھایا گیا ہے. لہذا، یہ آپ کے لئے ایک ماہر کو تلاش کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے جو ایک طویل عرصے تک آپ کی جلد کی خصوصیات کو جانتا ہے، اس کی خوبصورتی اور نوجوانوں کی حفاظت کا خیال رکھے گا.