Instagram سے Fitonyashki کا کہنا ہے کہ نازک دنوں کی وجہ سے فٹنس کو چھوڑنے کے لئے یہ ناممکن ہے، کیونکہ اس طرح کے آرام سے اعداد و شمار کو منفی طور پر اثر انداز کرے گا. لیکن اگر آپ اپنے صارفین کے سامنے پریس کیوب کا دعوی کرنے کا ارادہ نہیں رکھتے تو، آپ کو جدید ترین کھلاڑیوں کے مشورہ کی پیروی کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
مثال کے طور پر، اوسط خواتین کے پیٹ کے نچلے حصے میں شدید درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو مریضوں سے متاثر ہوتا ہے، جس میں بہت زیادہ تخصیص ہے، نازک دنوں کے لئے کھیلوں کو ناپسندیدہ ہے. لیکن چلتا بھی مفید ہو گا - ناپسندیدہ احساسات سے مشغول کرنے میں مدد ملے گی.
کھیلوں کے خاتمے کے علاوہ، اس طرح کی خواتین کو نسائی ماہرین میں باقاعدگی سے مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ بیان کردہ علامات کچھ خواتین کی بیماریوں کے نشانات ہوسکتے ہیں: endometriosis یا ہارمونل کی خرابیوں. اگر خاتون نے زبانی امراض کے استقبالیہ کو شروع کرنے کے بعد صرف حیض کے دوران اچھی طرح سے ہونے کی خرابی کا اظہار کیا، تو یہ منشیات کو تبدیل کرنے کے بارے میں سوچنے کے قابل ہے.
اسی طرح جو اچھی طرح سے محسوس کرتا ہے اور مشق کی ضرورت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، نہ صرف ہال میں خود کو جانے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ زیادہ تر عورتیں نازک دنوں میں نہیں جاتے ہیں.