سب سے زیادہ قابل ذکر دودھ پلانے یہ ہے کہ آپ کو اپنے بچے کو کھانا کھلانے کی ضرورت ہر چیز ہمیشہ آپ کے ساتھ ہے، ہمیشہ دستیاب اور صحیح درجہ حرارت پر ذخیرہ، جہاں بھی آپ ہیں. لیکن اگرچہ دودھ پلانے والے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے سب سے زیادہ قدرتی طریقہ ہے، زیادہ تر نوجوان ماؤں اعصابی ہیں اگر انہیں عوامی جگہ میں بچے کو کھانا کھلانا پڑے گا، کیونکہ وہ دوسروں کے معزز خیالات سے ڈرتے ہیں. اگر آپ واقعی دوسروں کی رائے کا خیال رکھتے ہیں، تو ہم کچھ تجاویز پیش کرتے ہیں جو کھانا کھلانے کے عمل کو ہر ایک کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہے.
پیشگی میں مشق
اگر آپ عوامی مقامات پر دودھ پلانے کے بارے میں تشویش کا سامنا کر رہے ہیں تو، آئینے کے سامنے گھر پر عمل کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کس طرح کھانا کھلانا کے دوران نظر آتے ہیں. آپ شاید یہ سمجھ لیں گے کہ بچے کا سر اس وقت دودھ کو چکن کرے گا جسے وہ دودھ چوستے گا. دوسروں کے لئے آپ کے جسم کو نہیں دیکھتے، ایک ہلکے کپاس سکارف یا پسینے شاٹ لے لو کہ آپ بچے اور آپ کے کندھوں پر پھینک سکتے ہیں.
کھانا کھلانے کے لئے کپڑے خریدیں
اہم مصیبت ڈریسنگ کے عمل کا سبب بنتا ہے: آپ کو ٹی شرٹ کو ٹائی کرنے کی ضرورت ہے، سینے سے بات کرتے ہوئے، اور اسے کھانا کھلانے کے بعد واپس آ جاتا ہے. نرسنگ ماؤں کے لئے خصوصی لباس اور لانڈری اس مسئلے کو حل کرتی ہے: آپ کو بٹن کھولنے کی ضرورت ہوگی، بچے کو سینے کھولنے کے لئے کپڑے کی پرت کو کھولنے کے لئے کپڑے کی پرت کو کھولنے کی ضرورت ہوگی. مناسب کپڑے میں، یہ آسانی سے ایک ہاتھ سے کیا جاتا ہے. خصوصی لباس کے متبادل - وسیع لچکدار ٹی شرٹ، سینے پر بجلی یا بو کے ساتھ کپڑے.
آرام دہ اور پرسکون جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں
تصویر: Unsplash.com.
آرام دہ جگہوں کی ایک فہرست بنائیں
بہت سے شاپنگ مراکز، اسٹیشن میں، اسٹیشن اور ہوائی اڈوں پر وہاں ایک ماں اور ایک بچے کے کمرے ہیں، جہاں آپ نپکن، ڈسپوزایبل لنگوٹ اور دیگر چیزوں جیسے تمام ضروری استعمال کی اشیاء تلاش کرسکتے ہیں جو انتظامیہ ان کی ماں کو آزاد کرنے کے لئے اپنی ماں کو آزاد کرتی ہیں. سہولت. اس سے بھی پوچھیں، جس میں آپ کو خاموشی سے فیڈ کر سکتے ہیں - آپ کے پسندیدہ مقامات کے ایک جوڑے کو تلاش کریں، جہاں آپ ہمیشہ بچوں کے ساتھ خوش ہوتے ہیں اور آپ کو ایک بچے کو کھانا کھلانے کے لئے آپ کو ایک الگ الگ کونے دینے کے قابل ہو جائے گا. مقامی فورم ماں سے پوچھیں، جہاں وہ محفوظ طریقے سے بچے کو کھانا کھلاتے ہیں. وقت کے ساتھ، آپ کو ایک بچے کو کھانا کھلانے کے لئے استعمال کیا جائے گا اور ایسا ہی کر سکتا ہے تاکہ دوسروں کو بھی آپ پر توجہ نہ دے.
اپنے حقوق جانو
بہت سے ممالک میں، آپ کو کہیں بھی دودھ پلانے کا حق ہے، عوام کو کھولیں، اور اس کے قوانین ہیں جو نرسنگ ماؤں کی حفاظت کرتے ہیں. روس میں، اس طرح کے قانون کی تخلیق صرف بات چیت کی جاتی ہے، بلکہ آپ کو عوامی جگہ میں کھانا کھلانے کے لئے ممنوع قوانین بھی شامل ہیں. بعض علاقوں میں، تاہم، قدرتی کھانا کھلانے کی معلومات اور مواد کی حمایت پر قوانین تیار کیے جاتے ہیں. لہذا وولگگراڈ علاقے میں "پروپیگنڈا اور دودھ پلانے کی حمایت" کے مطابق، جس کے مطابق نرسنگ ماؤں نے ہسپتالوں اور دیگر اداروں میں کھانا کھلانے کے لئے علیحدہ کمرے تیار کیے ہیں، اور ڈاکٹروں کو نمائندوں سے مرکب اور مادی معاونت کے اشتہارات کو چھوڑنے کے لئے مجبور کیا گیا تھا. کمپنیوں کی.
دودھ چھلانگ
اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ اس جگہ پر جائیں جہاں بچہ فیڈ تکلیف دہ ہو جائے گا، بعد میں دودھ دستی طور پر یا سینوں کی مدد سے. اس کے بعد، ایک بوتل ریفریجریٹر میں ڈالیں، اور ایک کیفے یا دیگر عوامی جگہ میں پانی کے غسل میں گرم کرنے کے لئے. اگر ایسا امکان نہیں ہے تو، بوتل کو میز پر ڈالیں - یہ خود کو کمرے کے درجہ حرارت تک پہنچتا ہے. دودھ کو چولہا یا مائکروویو میں گرم نہ کریں - یہ آ جائے گا.