سب سے زیادہ کھیلوں کے کلبوں میں، پائلٹ تربیت کے جسم اور دماغ کے گروپ کو منسوب کیا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے "روح اور جسم". یوگا بھی ہے.
جیسا کہ سب جانتا ہے، یوگا وزن میں کمی یا پمپنگ پٹھوں کے لئے فٹنس نہیں ہے. یہ ایک فلسفہ ہے، جس کے بعد آپ کو جسم کے ہم آہنگی، سختی، لچکدار، ساتھ ساتھ اپنے آپ کے ساتھ معاہدے حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، بہت سے نفسیاتی مسائل کو حل کرنے کے لئے.
اس معنی میں پائلٹ یوگا سے کم قیمتی نہیں ہے. یہ Ballerinas کی کلاسوں سے محبت کرتا ہے آپ کو آپ کے جسم کا علاج کرنے کی اجازت دیتا ہے، جوڑوں اور پٹھوں کو منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے، ایک خوبصورت کرنسی کی تشکیل. پائلٹ پکڑنے، آپ بہت سے صحت کے مسائل کے بارے میں بھول سکتے ہیں.
Pilates پر تربیت کے بعد، "نیبو نیبو" کا کوئی احساس نہیں ہے. اس کے برعکس، پائلٹ ایک مشکل دن کے بعد پرسکون اور جسم کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، دفتر میں طویل مدتی بیٹھنے سے تھکا ہوا، کشیدگی کو دور کرتا ہے.
تربیت کی روشنی اس حقیقت میں یہ کردار ادا کرتی ہے کہ اس کے شرکاء کو ان کے جسم کو سننے کے لئے سیکھنا پڑتا ہے، ہر ایک کے پٹھوں کا کام محسوس ہوتا ہے. مستقبل میں، یہ ابھرتی ہوئی بیماریوں کا جواب دینے میں مدد ملتی ہے.