ہم سوچتے ہیں کہ کم از کم ایک بار کم از کم ایک ناخوشگوار صورتحال میں جب وہ خالی سمجھا جاتا تھا. خوش قسمتی سے، واضح واضح علامات ہمیشہ جائز نہیں ہیں. ماہر نفسیات کی وضاحت کیا حالات کی تشویش کی کوئی وجہ نہیں ہے، اور اس کے برعکس، اس کے برعکس، یہ فوری طور پر مسئلہ کو حل کرنے کے لئے ضروری ہے.
طویل انتظار میں اضافہ
اگر آپ کمپنی میں ایک طویل عرصے تک کام کررہے ہیں اور ذمہ داریوں کو پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اور باس کا کہنا ہے کہ وہ آپ کی کامیابی کو نوٹس نہیں دیتے، یہ ہے کہ، دو ناخوشگوار صورتحال سے دو نکات. سب سے پہلے، آپ کو اس سے بات کرنی چاہئے اور معلوم کریں کہ آپ کی کمزوری کیا ہے. جارحیت کو ظاہر کرنے یا افسوس پر دباؤ ڈالنے کی کوشش مت کرو، بچوں کی موجودگی اور رہن کے لئے ادا کرنے کی ضرورت اس کی کوئی مسئلہ نہیں ہے. دوسرا، شاید، کیا یہ تبدیل شدہ قابل ہے؟ رہو جہاں آپ ناگزیر ہیں اور تھوڑا سا ادا کرتے ہیں، یہ کوئی احساس نہیں ہے.
باس سے بات کریں
تصویر: Pixabay.com.
بیک کے پیچھے بات چیت
اگر آپ کی غیر موجودگی میں آپ کے بارے میں واقف بات کرتے ہیں تو، وہ آپ کو حسد کرتے ہیں یا آپ کا احترام نہیں کرتے ہیں. یہ گپ شپ کے ساتھ لڑنے کے لئے بے نقاب ہے، یہ بہتر ہے کہ ان کے ساتھ بات چیت سے خود کو بچانے کے لئے اور پتہ چلتا ہے کہ آپ کے بارے میں گپ شپ پھیل جاتی ہے. اگر یہ قریبی دوست یا رشتہ دار ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ انہیں سنجیدگی سے بات کرنا ضروری ہے - اس بات کی وضاحت کرنے کے لئے کہ آپ دوسرے لوگوں سے اپنے بارے میں سننے کے لئے ناپسندیدہ ہیں.
اپنے خیالات کو سوار
اگر ٹیم میں آپ نے جیسٹر کا کردار ادا کیا، تو اس کے الفاظ جس میں کوئی بھی سنجیدگی سے نہیں سمجھتا، یہ رویے کو تبدیل کرنا بہتر ہے - جذبات کے اظہار میں رکاوٹ بننے کے لئے، اس کے نقطہ نظر کے بارے میں بات چیت کرنے کے لئے، اس کے نقطہ نظر کو دلیل دی. آدمی، جن کے خیالات دلچسپی نہیں رکھتے ہیں اور ہنسی کا باعث بنتے ہیں، رہنما نہیں بن سکتے ہیں اور کیریئر سیڑھی کے ذریعہ آگے بڑھا سکتے ہیں. مزید پڑھیں، کورسوں میں شرکت کریں، غیر ملکی ذرائع کا مطالعہ کریں تاکہ ثبوت کے مثال کے ساتھ واضح معلومات کو مضبوط کریں. مجرموں کو جگہ میں ڈالنے سے مت ڈرنا - ہر ایک کے ساتھ قسمت کرنا ناممکن ہے.
آپ کو آپ پر ہنسنا مت چھوڑیں
تصویر: Pixabay.com.
آپ کا انتظام
بچپن سے، ہم میں سے ہر ایک ہراساں کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - سب سے پہلے یہ رو رہا ہے، ایک کھلونا خریدنے کی ضرورت کی وجہ سے شروع ہوتا ہے، پھر ہم جماعتوں کے ساتھ جھگڑا، دوسرے نصف کے ساتھ حصہ لینے کی طرف سے blackmaid. ایک ہلکی کردار کے ساتھ ایک شخص، جو اس سے انکار کرنے کے لئے آسان ہے اور اس سے انکار کرنے کے بجائے اس سے کیا ضرورت ہے، ننگی آنکھ سے دیکھا جا سکتا ہے. یہ تعجب نہیں ہے کہ وہ اس کا احترام نہیں کرے گا. "نہیں" کہنا سیکھنا اور فیصلوں کو بنانے میں دماغ کی پیروی کریں. بعض اوقات یہ بہتر ہے کہ نتائج کو روکنے کے مقابلے میں کسی موقع سے انکار اور کھو دیں.
علم سے پوچھا جاتا ہے
یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے کام کے بارے میں ساتھیوں سے سنیں: "میں وہاں کیا کروں؟" یا ایک نوجوان آدمی، آپ کے ساتھ اپنے فرائض کی موازنہ کرتے ہیں، یقین ہے کہ آپ بیکار ہیں. دونوں صورتوں میں، یہ برا نشانیاں ہیں کہ آپ کم سے کم ہیں. کافی سمارٹ پر غور نہ کریں اور پیچیدہ کام انجام دینے کے لئے تعلیم حاصل کریں. ایسے لوگوں کو ثابت کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے جو آپ کچھ قابل ہو، ان سے رابطہ روکنے کے لئے بہتر ہے - ایک نفسیاتی ماہر کے لئے ان کے خود اعتمادی کے مسائل کو چھوڑ دیں.