یاد رکھیں جب آپ اپنے ہاتھوں میں ایک کتاب کے ساتھ بستر میں بیٹھ گئے تھے؟ بہت سے لوگوں کو باکسز پر خبروں کے فیڈ یا سیکھنے کے ہدایات کو پھیلانے سے محدود پڑھنے کے لئے محبت ہے. اور بیکار میں! پڑھنا ایک بورنگ قبضہ نہیں ہے، لیکن دماغ اور ہمارے جسم کی دیگر لاشوں کی ترقی پر ایک مؤثر عمل. ہم بتائیں کہ آپ کو ہر روز پڑھنے کے لئے استعمال کیا ضرورت ہے:
دماغ کی سرگرمی
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ایسی بیماریوں کی وجہ سے دماغی تحریر پر اثر انداز ہوتا ہے. مثال کے طور پر، الزیہیرر کی بیماری ایک سنگین انتباہ ہے جو بہت سے حیاتیات کے نظام کو متاثر کرتی ہے. ان کے خلاف جنگ میں، پڑھنے کا سادہ اور مؤثر طریقہ ہوگا - امریکی مطالعے نے ثابت کیا ہے کہ دماغ کے مسلسل محرک کو میموری کے نقصان کو روکنے اور اعصابی نظام کی خرابی سے روکتا ہے. دماغ، بالکل، ایک پٹھوں نہیں ہے، لیکن آپ کو اس کی تربیت کرنے کی ضرورت ہے. پڑھنے، پہیلیاں، چیکرس، شطرنج اور کسی دوسرے منطقی کھیلوں کے علاوہ دماغ اور کسی دوسرے منطقی کھیلوں کی سرگرمی پر مثبت نتیجہ ہوگا.
پڑھنے کی عادت میموری نقصان سے روکتا ہے
تصویر: Pixabay.com.
تشویش کو کم کرنا
جدید دنیا میں، ایک شخص روزانہ مختلف کشیدگی کے حالات کے تابع ہوتا ہے - کام پر، گھر میں اور سڑک پر بھی. جب آپ کتاب میں بیان کردہ ایک دلچسپ کہانی میں اپنے آپ کو وسعت دیتے ہیں، ایسا لگتا ہے کہ باقی باقی دنیا غائب ہو جاتی ہے. آپ کو مسائل، فوری چیزیں اور آرام کے بارے میں بھول جاتے ہیں. ہارمونل پس منظر - ایڈنالائن بہت کم مقدار میں تیار کیا جاتا ہے، تاکہ اعصابی نظام، بے یا رن سگنل کے بغیر، آرام دہ اور پرسکون نظام.
نئے خیالات
کتابوں سے پہلے بہت سے صدیوں کو عیش و آرام کی اشیاء اور ان کے مالک کی حیثیت کی حیثیت سے روکنے سے پہلے منظور ہوا. اب ادب ہر ایک کے لئے دستیاب ہے - جو کتاب آپ کی پسند کی جاتی ہے وہ خریدا جا سکتا ہے، کسی دوست یا لائبریری میں قرضے، اور انٹرنیٹ پر بھی مفت ڈاؤن لوڈ کریں. اگر فکشن کام کرتا ہے، بلکہ تفریح، غیر فکشن اور کاروباری کتابوں کی طرح کافی حقیقی خیالات اور طریقوں کو جو عملی طور پر لاگو کیا جا سکتا ہے. اب ماہرین کے لئے کتابوں کا بڑے پیمانے پر - فوٹو گرافی، تنصیب، خط، ڈرائنگ اور بہت سی چیزیں. درست طریقے سے ان پر قبضہ کرنے کے لئے اپنے ذائقہ پر ایک کام کا انتخاب کریں.
سیکھنے اور نئے خیالات کو لاگو کریں
تصویر: Pixabay.com.
ڈٹرجری
یہ غیر معمولی لگ سکتا ہے، لیکن خاموش پڑھنے بھی یہاں تک کہ سینکڑوں سینکڑوں سینکڑوں الفاظ، یا اس سے بھی ہزاروں الفاظ بھی شامل کرکے اپنی تقریر کو تیار کر سکتے ہیں. خاص طور پر اگر آپ غیر ملکی زبان میں پڑھتے ہیں. وسیع پیمانے پر لیکسن دوستوں اور رشتہ داروں کے ساتھ روزانہ بات چیت میں نہ صرف مدد کرے گی بلکہ آپ کو کام، موضوعی ماسٹر کلاسوں اور کمپنی کے گاہکوں کے ساتھ بات چیت کرنے میں بھی ایک قابل ماہر ماہر کے طور پر بھی دکھایا جائے گا. کوئی تعجب نہیں کہ اس طرح کے کاروباری شارک بل گیٹس اور وارین بفیٹ کی طرح، ہر روز کتابوں کو پڑھنے پر چند گھنٹے مختص کرتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ عمل میں ثابت ہوتا ہے کہ پڑھنے کی عادت انسانی سوسائٹی میں اضافہ کرتی ہے - یہ خط اور زبانی تقریر میں بہت کم گراماتی، سٹائلسٹ، تنازعہ اور ہجے کی غلطیاں ہوتی ہے.
حراستی اور توجہ
جب آپ کو ایک ہی وقت میں کئی چیزوں کو کرنا پڑے گا تو ملٹاسکنگ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - کام کرنے والے منصوبوں کو ختم کرنے کے لئے، مینیجر کو ایک رپورٹ لیں، بیٹی کی میٹھی اور وعدہ شدہ کھلونا کے لئے کپڑے کے بارے میں سوچیں، اور اس کے بارے میں نہیں بھولنا شوہر اور معیشت کے انتظام - پڑھنے کے لئے ایک گھنٹہ ادا کرنے کے لئے یہ ناممکن عیش و آرام کی لگتا ہے. تاہم، آپ کو سماجی نیٹ ورک پر کتنا وقت خرچ کرتے ہوئے سیکھنے کی طرف سے حیران ہو جائے گا: ایک دن کے بارے میں 3-4 گھنٹے، یا اس سے بھی زیادہ، صرف تصور کریں! آہستہ آہستہ پڑھنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے شروع کریں - سب سے پہلے کام کرنے کے راستے میں نقل و حمل میں 15-20 منٹ پڑھیں، پھر دن کے دوران یا دوپہر کے کھانے کے وقفے پر، اور دن کے آخر میں، بستر سے پہلے، آپ پڑھ لیں گے کم سے کم ایک گھنٹے. آپ حیران ہوں گے کہ آپ کی بے چینی کس طرح بدل جائے گی - آپ کو زیادہ جمع اور توجہ مرکوز ہو جائے گا.