انا Kotova Dreyabina ایک بڑی تعداد میں فلموں اور سیریلوں میں ستارہ کیا. آرٹسٹ کے کندھوں کے پیچھے مختلف کرداروں اور تصاویر کے درجنوں کے پیچھے، جبکہ فعال کام کے سالوں کے دوران دلکش سنہرے بالوں والی عملی طور پر تبدیل نہیں ہوا ہے. جی ہاں، اور خود موصلیت کے دوران، ہم آپ کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے طریقوں کو مل گیا. آرٹسٹ نے نوجوانوں اور تازگی کے رازوں کے قارئین کے ساتھ شریک کیا.
"انا، بہت سے لڑکیوں کے لئے خود مختار کے دوران، یہ ایک حقیقی مسئلہ بن گیا جب بیوٹی سیلون بند ہو جاتی ہے. کیا آپ نے اس سلسلے میں کبھی بھی مشکلات کی ہے؟
مینیکیور اور پیڈیکیور میں نے اپنے آپ کو طویل عرصے سے سیکھا ہے. میں یہ بہت عام کر سکتا ہوں. چہرے کی دیکھ بھال، میرے جسم کے لئے اور قارئین کے لئے زیادہ تر گھر تھا - میں مساج کے تمام آلات، پیسے اور تکنیکوں میں سے ایک بہت جانتا ہوں. صرف ایک چیز جس میں میں جسم کی مساج میں نہیں جا سکا، لیکن مجھے لگتا ہے کہ وہ خاموشی سے اپنی زندگی میں واپس آ جائیں گے. میرا بال ایک منصوبے کے لئے پینٹ کیا گیا تھا، لیکن سب کچھ دھویا گیا تھا، یہ دوبارہ دوبارہ پینٹ کرنا ضروری ہے، کیونکہ اضافی شوٹنگ شروع ہو گی. کچھ، میں جانتا ہوں، یہ سفارشات پر گھر میں کیا. لیکن چونکہ مجھے اس رنگ میں واپس آنے کی ضرورت ہے جو اس منصوبے میں تھا، میں اس طرح کے ایک طریقہ کار کو پورا کرنے کے لئے خطرہ نہیں کروں گا.
حال ہی میں، آپ کی شرکت کے ساتھ ایک منصوبے "گھر میں بیٹھے" ٹی وی چینلز میں سے ایک پر آیا. کیا آپ کسی طرح کی ظاہری شکل کے نقطہ نظر سے اس کے لئے تیار ہیں؟
- اس وقت سے میں اس منصوبے کو بلایا گیا تھا، یہ لفظی طور پر شوٹنگ کے دن سے پہلے 2-3-3 دن تھا، لہذا ظہور میں کوئی خاص تبدیلی نہیں ہوا. میں پرکشش وسائل کے ساتھ تیاری کر رہا تھا، میں اپنے گھر میں گولی مار دی گئی. شررنگار، کپڑے - جو کچھ آپ جانتے ہو، میں نے کیا. کدری، لہذا میں نے اب ان دو مہینے کے لئے تیزی سے دھوکہ دہی کے لئے مجھے سیکھا ہے. جلانے والی انگلی سے انگلی پر بہت کچھ مل گیا. کچھ بھی نہیں. بالوں والی طور پر مختلف طریقے سے سیکھا. ان دو مہینے کے لئے میرے ساتھ اس کھیل کی مہارت شائع ہوئی.
خود موصلیت کے دوران، اداکارہ نے گریمر کی مہارتوں کو مہارت حاصل کی ہے اور سیکھا کہ کس طرح ہوا ہوا ہوا ہوا ہوا ہے
چینل پریس سروس TNT.
- آپ نے ذکر کیا کہ آپ چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے تمام قسم کا استعمال کرتے ہیں. مجھے بتاو کہ بالکل کیا؟
میرے چہرے کے لئے ویکیوم جار ہے. وہ جلد سے شرمندہ ہیں، اور وہ مساج لائنوں کے ذریعے کئے جا سکتے ہیں. میں نے خصوصی میراتھن میں مطالعہ کیا، یہ سب ٹھیک ہے. خود موصلیت کے دوران، میں نے ہینڈل پر ایک انجکشن رولر بھی حاصل کیا. آپ ان کو موڑ دیتے ہیں، اور چھوٹے سایوں کی قیمتوں میں اس طرح کے آسان ایکیوپنکچر ہے - خون بہتر گردش کرنا شروع ہوتا ہے. عظیم بات، مجھے واقعی میں پسند آیا.
اور اس طرح کے میراتھنوں کا دورہ کرنے کا خیال کہاں سے آیا تھا؟
ٹھیک ہے، یہ ایک کاسمیٹولوجسٹ میں اضافہ کرنے کے لئے صرف ایک متبادل ہے، جو آپ کو ہر مہینے کا دورہ کرنے کی ضرورت ہے، اور یہ کبھی کبھی مہنگا خوشی ہے. کچھ نقطہ نظر یہ مجھے کچھ نقطہ نظر میں دلچسپی رکھتا ہے، میں نے دیکھا، میری رائے میں، مضمون کا ایک لنک، جہاں یہ بیان کیا گیا تھا کہ یہ میرے انجکشن کے بغیر اور اس کی دیکھ بھال ممکن ہے. ایک صحت مند طریقہ. میں نے اسے مطالعہ کرنا شروع کر دیا. یقینا، ایسی تکنیک کو مسلسل کام کی ضرورت ہوتی ہے. ایک اچھا طریقہ میں، آپ کو ہر روز کرنے کی ضرورت ہے، نہیں چھوڑنا. یہ وہی نہیں ہے جو آپ ایک بار آئے تھے، بوٹوک بناتے ہیں اور اپنے آپ کو آرام کرتے ہیں. لیکن، دوسری طرف، سب کچھ قدرتی ہے اور کوئی نقصان نہیں لائے گا.
کیا تم نے کبھی بٹوکس کو روکنے کی کوشش کی ہے؟
- Botox میں فون نہیں کرتا - ایسا لگتا ہے کہ کوئی ضرورت نہیں تھی. مجھے امید ہے، اور مجھے ان تمام دیکھ بھال کے ساتھ طویل عرصہ تک ہونے کی ضرورت نہیں ہوگی. میں نے چند سال پہلے انجکشن پلاسمولٹنگ کیا تھا. اثر ٹھنڈا ہے، میں کچھ بھی نہیں کہہ سکتا. لیکن پھر یہ پتہ چلا کہ مجھے انجکشن کے بغیر اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنا پسند آیا. یہ آپ کے پلازما بھی دو اب میں اس طرح جا رہا ہوں، یہ مجھے مناسب ہے. میں جانتا ہوں کہ پلازما بال کی ترقی کے لئے دستک دیا جاتا ہے اور گرنے سے - یہ بھی لگتا ہے، بھی مدد ملتی ہے. لیکن پھر، ہر کوئی خود کو منتخب کرتا ہے. ہمیں صورت حال اور ضرورت پر نظر آنا چاہئے، اور یہ بھی اہم ہے کہ آپ یہ کرتے ہیں. باورچی خانے میں لسی میں نہیں، لیکن کہیں ثابت محفوظ حالات میں.
آپ جسم کی خوبصورتی کی حمایت کیسے کرتے ہیں؟ غذا کی کوشش کی؟
"میں وزن کھو رہا ہوں، میں بہتر ہو رہا ہوں، پھر میں دوبارہ خوش ہوں اور بہتر ہوں." زیادہ نہیں: کلو گرام کا ایک سال پانچ. وہ خاص طور پر نظر انداز نہیں ہیں، لیکن میں انہیں دیکھتا ہوں. ایمانداری سے، میں نے اس طرح کی زندگی کا راستہ رکھنے کی کوشش کی تاکہ میرے پاس کوئی وزن کم نہیں ہوتا، لیکن یہ باہر نہیں نکلتا. اگر کام یا کچھ کشیدگی کی صورت حال میں جمہوریہ کی مدت موجود ہے تو، میں ان مدتوں میں اس سے زیادہ ہوں اور اس کے مطابق، درست. لیکن میں نے فیصلہ کیا کہ مجرمانہ کچھ بھی نہیں تھا. اگر آپ کو دباؤ ہے، اور آپ اپنے آپ کو کھانے کے ساتھ بھی پہنتے ہیں، تو یہ بھی بدتر ہو جاتا ہے - پھر آپ دو بار زیادہ حاصل کرتے ہیں. اگرچہ وہاں ایسے لوگ ہیں جو وزن کیسے رکھتے ہیں، سر کی قیادت کرتے ہیں اور صحت مند غذائیت پر رہتے ہیں. وہ اس طرح رہتے ہیں، اور وہ ہمیشہ اس طرح رہنا چاہتے ہیں. میں ان لوگوں کی تعریف کرتا ہوں، لیکن میں ایسا نہیں ہوں. اگر آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت ہے تو میں اسی طرح کے طرز زندگی کر سکتا ہوں، مثال کے طور پر، منصوبے کے لئے. عام طور پر، معمول کی زندگی کے لئے، یہ اضافی کلو گرام، میں شاید، شاید، نہیں ہٹا دیا، مجھے اتنا آرام دہ محسوس ہوتا ہے. میں نے اپنے آپ کو تھوڑا سا برآمد کیا، کیونکہ یہ خاص طور پر منتقل نہیں تھا. اب ہم وزن کم ہو جائیں گے.
انا قبول کرتا ہے کہ یہ ہمیشہ صحت مند طرز زندگی نہیں ہوسکتا ہے
Instagram.com/kotova_deyabina/
- ٹھیک ہے، کیا آپ کھیل کرتے ہیں؟ شاید آپ کے پاس گھر پر چل رہا ہے؟
نہیں، کوئی ٹریڈمل نہیں ہے، اگرچہ میں جانتا ہوں کہ بہت سے خود موصلیت کے دوران حاصل کیے گئے ہیں. میں جانتا ہوں کہ ہم تین دن چلاتے ہیں، اور پھر اسے لے جاتے ہیں - میں بہت سست ہوں. (مسکراہٹ.) لیکن قرنطین کے دوران کم از کم تھوڑا سا چلنے کی کوشش کی. اس کے علاوہ کہ اسٹور یا رگڑنے کے لۓ. 40 منٹ کے صحن کے ذریعے گئے. ہوا سانس لینے کے لئے ضروری ہے! تو کیا کرنا ہے؟