جولیا، آپ اس طرح کے غیر معمولی شکل کو برقرار رکھنے کا انتظام کیسے کرتے ہیں؟
- تعریف کے لئے شکریہ. جسمانی اضافے اور غذائیت میں مناسب پابندیوں کی وجہ سے خود کو ایک شکل میں رکھنا ممکن ہے. میں نے اپنے لئے بہت سارے سادہ قواعد تیار کیے ہیں: ایک دلکش ناشتا، ہلکے رات کا کھانا، زیادہ سے زیادہ تحریک.
- کھانے پر بیٹھو؟ صرف ایمانداری سے!
- میں نے غذا پر بیٹھنے کی کوشش کی، لیکن جسم کی طرف سے ختم ہونے والے جسم کو یقینی طور پر کلوگرام بدلہ دیتے ہیں. لہذا، میں کھانے کے خلاف ہوں، لیکن مناسب کھانے کے لئے: اگر میں کھانے کے لئے چاہتا ہوں - میں کھاتا ہوں، لیکن میں صرف اس وقت کھاتا ہوں جب میں چاہتا ہوں اور جیسے ہی میں چاہتا ہوں.
آپ یوگا کر رہے ہیں. کیا یہ جسم کے لئے ایک فلسفہ یا جسمانی ثقافت ہے؟
"میں ایک طاقتور متحرک یوگا میں مصروف ہوں، لہذا ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ میرے لئے یوگا ایک جسمانی تعلیم ہے جس میں کام کرنے، مضبوط کرنے، تمام پٹھوں کو بڑھانے اور جسم کو سر میں رکھنے میں مدد ملتی ہے. اچھی جسمانی سرگرمی کے علاوہ، یہ توانائی کا زبردست چارج بھی دیتا ہے. شاید یہ اس کا فلسفہ ہے.
Yulia Grishina کے لئے، باقی ایک گرم ملک سے منسلک ہے
تصویر: Instagram.com/Grishinayu.
جولیا، کیا آپ کو ہم آہنگی کے لئے خصوصی ہدایت ہے؟
میری ہدایت آسان ہے: حاصل کرنے سے زیادہ کیلوری جلائیں. کچھ بھی نیا ایجاد نہیں کیا جاتا ہے.
آپ ایک مصروف شخص ہیں. آرام کیسے کریں؟
- میرے لئے، باقی ایک گرم ملک سے منسلک ہے. ایک غیر ملکی ملک میں، باقی باقی باقی محسوس کرنے کے لئے کافی دو یا تین دن ہیں اور ایک طویل پرواز بھی نہیں ڈرتے ہیں. عام طور پر، میں سفر کرنے اور نئی جگہوں کو تلاش کرنے سے محبت کرتا ہوں، تاہم، یہ طویل عرصے تک پرواز کرنے میں کم از کم قابل ہے.
- کیا آپ اپنے آپ کو سپا ریزورٹ کے سفر کے ساتھ چیلنج کر سکتے ہیں؟
ایک بار جب وہ چلا گیا اور احساس ہوا کہ سپا تفریح سب کے لئے مناسب نہیں تھا. میں تفصیلات میں نہیں جاوں گا، لیکن اسی طرح کے چند دنوں کے بعد لفظی طور پر، وہ ہیمگلوبین گر گیا ہے، دباؤ گر گیا اور توانائی غائب ہوگئی. لہذا، میں اس وقت کا انتظار نہیں کروں گا جب میرا جسم "ریبوٹ" کرے گا یا میں ایک دائمی بیماری حاصل کروں گا، اور قریبی ریستوران میں چلا گیا اور اس کھیل میں واپس آیا. اس طرح کے مقامات میں میں نہیں جانا چاہتا.
- روح میں آپ کی زیادہ آرام کیا ہے - فعال یا غیر فعال؟
صرف فعال. چھتری کے نیچے ساحل سمندر پر جھوٹ میرے لئے نہیں ہے.
آپ چہرے کا خیال کیسے کرتے ہیں؟
ڈیلی لوہے کی حکمرانی: صاف کرنے کے علاوہ نمیچرنگ.
Yulia Grishina ایک طاقتور متحرک یوگا میں مصروف ہے
تصویر: Instagram.com/Grishinayu.
کیا آپ کو شررنگار کے ڈراپ کے بغیر گھر سے باہر نکلنے کے قابل ہو سکتے ہیں؟
روزمرہ کی زندگی میں، عملی طور پر شررنگار کا استعمال نہیں کرتے. سوفودوں کی سختی اور روشنی کی جلد جلد کو متاثر کرتی ہے، لہذا میں اسے آرام کرنے کی کوشش کرتا ہوں. میں صرف پینٹ کرتا ہوں اگر میں نمونے یا واقعات میں جا رہا ہوں.
کیا روحانی محبت ہے؟
ایماندار ہونے کے لئے، میں کوئی بوسہ نہیں لیتا. میں روحوں کو بالکل استعمال نہیں کرتا.
- آپ کے لئے خواتین کی خوبصورتی کیا ہے؟
- یہ ایک ناقابل یقین کشش دلچسپ قوت ہے، جس میں خواتین کی توانائی میں مشتمل ہے. ایسا ہوتا ہے، آپ ایک ناقابل یقین حد تک خوبصورت لڑکی کو دیکھتے ہیں، لیکن جب وہ بات شروع ہوتی ہے تو، خوبصورتی اچانک غائب ہو جاتی ہے. یہ مختلف ہوتا ہے: لڑکی کو منظور شدہ خوبصورتی کے معیار کو پورا نہیں کرتا، لیکن اس میں کچھ اتنا کشش ہے کہ آپ اس سے دور نہیں توڑ سکتے ہیں: یہاں میرے لئے خواتین کی خوبصورتی ہے.