کاسمیٹکس کے ساتھ میرے دراج میں، درجنوں مختلف بلبلوں اور جار محفوظ ہیں. ان کے مینوفیکچررز فی دن لفظی طور پر چہرے پر جادو تبدیلیوں کا وعدہ کرتے ہیں. وہ ایسے معجزہ سے پوچھتے ہیں، قدرتی طور پر، کافی نہیں. اگر آپ اس باکس کے مواد پر خرچ کردہ رقم پر غور کرتے ہیں، تو یہ آٹو گھریلو کارخانہ دار کے لئے کافی ہوگا. تاہم، جھرنے ظاہر ہوتے ہیں، مںہاسی باہر نکل جاتے ہیں، میں فریک اور دیگر حیرت کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں. یہ پتہ چلتا ہے کہ ایک سادہ غذا کے ساتھ جلد کو بہتر بنانے کے لئے ممکن ہے. مجھے پتہ چلا کہ آپ کو کیا مصنوعات کھانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کو کھانے کی ضرورت نہ ہو.
مسئلہ نمبر 1. چہرے پر مقامات.
جیسا کہ ہم ٹوپی کے نیچے تکلیف دہ نہیں کرتے ہیں، اور سورج اب بھی ہمارے چہرے پر سورج کے مقامات کے طور پر نشان لگا دیتا ہے. وہ مںہاسی کی یاد میں بھی ظاہر ہوسکتے ہیں. فریک اور اسی طرح ہو. عام طور پر، جلد کی آواز کے بغیر، سیدھا نہیں ہے. اور یہاں نہیں ہے.
سورج چہرے کے اہم دشمنوں میں سے ایک ہے
Pixabay.com.
ہمارے اہم دوست وٹامن سی، ای اور اینٹی آکسائڈنٹ. انہیں حاصل کریں ہم لیتھ، سٹرابیری، کیوی، انار، ٹماٹر اور انگور سے کرسکتے ہیں. راستے سے، عام بٹواٹ اور گوبھی بدقسمتی سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
مسئلہ نمبر 2. چکنی جلد.
Puddling، چمک نہیں، اور ٹی زون میں، چہرہ اب بھی چمکتا ہے. تیل کی جلد کے ساتھ لوگ خاص طور پر اپنی غذائیت کی نگرانی کے لئے ضروری ہیں. غذا اضافی سال کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
آپ کو وٹامن اے کی ضرورت ہے. یہ کیریج، آم، گاجر، انڈے کی زرد میں موجود ہے.
مںہاسی - تیل جلد سے ہوتا ہے
Pixabay.com.
اکثر فیٹی سیٹلائٹ - مںہاسی. اگر آپ اس بیماری سے متاثر ہوتے ہیں تو، پھل، سبزیوں، اخروٹ، فیکس بیج اور فلیکسڈ تیل، سمندری غذا، سمندری غذا اور مچھلی کھاتے ہیں.
مسئلہ نمبر 3. خشک جلد.
ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ چہرے کی خشک ہونے والی وجہ سے وٹامن ای کی نگرانی کی وجہ سے، ناکافی کولیسٹرول کے ساتھ. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ضروری ہے کہ منونسریٹری فیٹی ایسڈ کی کھپت میں اضافہ ہو. ہم انہیں پھلیاں، سمندری غذا، انڈے، سویا، آوکواڈو، میوے اور دیگر گری دار میوے سے کرسکتے ہیں.
عمر کے ساتھ، جلد زمین بن جاتا ہے
Pixabay.com.
خشک جلد - سبزیوں کی بیماری. اگر آپ کے پاس کوئی غذا کی تعصب نہیں ہے تو، آپ باقاعدگی سے گوشت اور مچھلی کی مچھلیوں کی مچھلی کھاتے ہیں.
مسئلہ نمبر 4. جھرریاں.
کیا کرنا ہے، جھرنے کی عمر کے ساتھ تمام میں ظاہر ہوتا ہے. لیکن اینٹی آکسائڈنٹ ان کی رقم کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. سویا بین میں ان میں سے بہت سے. اس کے علاوہ، وہ سبز سبز سبزیوں میں امیر ہیں: پالش، asparagus، کیجری، مختلف قسم کے گوبھی اور سلاد.
کچھ مصنوعات چھوٹے جھرنے سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
Pixabay.com.
لیکن اس سے ایک ٹکڑا دودھ اور مصنوعات Balzakovsky کی عمر کی خواتین خواتین سے بچنا چاہئے. وہ کمزور جذب ہوتے ہیں اور جلد کی عمر بڑھنے کی قیادت کرتے ہیں.