اگرچہ Kvass بہت سے وٹامن پر مشتمل ہے، یہ اسے پینے کے لئے ضروری نہیں ہے. سب سے پہلے، مصنوعات میں اعلی چینی مواد یہ ذیابیطس mellitus کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک حرام پھل بناتا ہے، اور مںہاسی کے لئے مںہاسی کے شکار میں آنت میں مصنوعات کے تیز رفتار سکشن کی وجہ سے جلد پر ریس کی ظاہری شکل کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، ھٹا کواس ان لوگوں میں منحصر ہے جو پینکریٹک بیماریوں، جگر، گردوں اور پیٹ سے متاثر ہوتے ہیں - انہیں یا تو پتلی عرفان کواس کو پینے کی ضرورت ہوتی ہے، یا اسے بالکل پینے کے لئے نہیں. انہوں نے موضوع کا مطالعہ کیا اور آپ کو معروف مصنوعات کے لئے صحت مند متبادل کا مشورہ دیا.
دودھ کی بنی ہوئی اشیا
کفیر پر بہت سے Okroshka سے محبت کرتا ہے، لیکن پیٹ کے لئے یہ آون یا ٹین سے زیادہ مفید ہو گا. روس کے جنوب میں اور قریب ترین مشرقی ممالک میں وہ الگ الگ پیتے ہیں اور تانیا اور ایران پر بھی برتن تیار کرتے ہیں. یہ خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات ہیں جو جانوروں سے دودھ کی مدد سے دودھ بناتے ہیں. اس میں موجود لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا ٹریلر پرسٹالکس پر ایک مثبت اثر ہے: آنتوں میں گیس کی تشکیل کو کم کرنا، لاوی اور گیسٹرک رس کی علیحدگی کی حوصلہ افزائی، کیلشیم، فاسفورس اور آئرن جذب کی شرح کو متاثر کرتی ہے. تاہم، بڑھتی ہوئی تیزاب کے ساتھ لوگ پیمائش کو جاننے کی ضرورت ہے - یہ ایک وقت میں دودھ کی مصنوعات پر ٹھیک نہیں کا زیادہ حصہ بہتر ہے تاکہ بہت زیادہ گیسٹرک رس کا انتخاب نہ کریں.
گوشت شوروت
ہر کوئی نہیں جانتا کہ آستین گوشت کے شوروت پر تیار کیا جا سکتا ہے. یہ مناسب ہے جب ہدایت ساسیج میں آپ ابلا ہوا گوشت کی جگہ لے لیتے ہیں - گوشت، سور. ہڈی پر گوشت کے ساتھ پہلا ورزش ویلڈڈ کیا جائے گا - یہ صرف ان لوگوں کو کھا سکتا ہے جو بازیابی سے ڈرتے ہیں، اور جوڑوں کی صحت کے لئے کولیگن بھی کی ضرورت ہوتی ہے. دوسرا شوروت بہتر طور پر Okroshka میں شامل کیا جاتا ہے ان لوگوں کو جو کیلوری کی مقدار کی پیروی کی جاتی ہے. اس طرح کے ایک شوروت سرد شکل میں ہوسکتا ہے: یہ چربی منجمد نہیں کرے گا، اور اس وجہ سے سیال ذائقہ کے لئے خوشگوار ہو جائے گا.
چمکتا پانی
معدنیات سے متعلق راستے کے مسائل کے ساتھ لوگوں کو پینے یا نہیں - ایک متنازعہ سوال جس میں ڈاکٹروں نے رائے میں اختلاف کیا ہے. ہم یہ بھی سمجھتے ہیں کہ معدنی معدنی پانی کو بیکار نہیں کیا جاسکتا ہے: اس میں ٹریس عناصر کی ضروری تعداد میں شامل ہے، جو معدنیات سے متعلق راستے کی صحت کو متاثر کرتی ہے. ریفریجریٹر میں ٹھنڈا کھانا کھلانے سے پہلے بیپ - لہذا OkroShka ذائقہ ہو جائے گا. اگر آپ گیس پسند نہیں کرتے ہیں تو، بوتل کو ہلا اور احتیاط سے اسے کھولیں، انہیں چھوڑ دیں - کئی بار دوبارہ کریں. مختلف قسم کے ذائقہ کے لئے آپ کو کیفیر، ھٹا کریم، ایشران یا ٹین کے ساتھ معدنی پانی مل سکتے ہیں.
چائے مشروم
ایک اور ھٹا پینے، جو کچھ بھی ہے، جستجوؤں کے راستے کے لئے مفید ہے - چائے مشروم. وہ اسے پینے کے لۓ، آپ حیران ہوں گے، نہ صرف روس میں - مغرب میں، اسے "کوبکچ" کہا جاتا ہے اور مختلف اضافی اشیاء کے ساتھ ایک حصہ پینے کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. آنے والے Ascorbic ایسڈ کی وجہ سے پینے میں مصیبت میں اضافہ، لچک اور گیسٹرک رس کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے. چائے مشروم میں پروبائیوٹکس کو اینٹی بائیوٹکس یا کسی دوسرے منشیات لینے کے بعد آنت میں مائکرو فلوورا کے توازن کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. viscous استحکام کی وجہ سے، کوبوکا پیٹ کی دیواروں کو لفافے، السروں اور گیسٹرائٹس کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ.