جب طویل عرصہ سے موسم گرما میں آتا ہے تو کیا بدل رہا ہے؟ گرینری کے برسات کے پھول، دفاتر میں ایئر کنڈیشنرز کا مسلسل کام اور یقینا، فعال سورج، جس کی موجودگی اس وجہ سے ہے کہ کاسمیٹولوجسٹس کچھ فنڈز کو ملتوی کرنے اور روزانہ رسم دوسروں میں شامل کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. لیکن یہ مارکیٹنگ اسٹروک نہیں ہے؟ شکایات نوٹ: موسم گرما میں، انشورنس انڈیکس، یہاں تک کہ شمالی طول و عرض میں، تقریبا دو بار بڑھتی ہوئی ہے، اور اس کا مطلب ہے ... تاہم، اس کا مطلب ہے، ہم آپ کو مزید بتائیں گے.
اتنا پیلا کیا ہے؟
ایک طویل عرصے تک ہمارے باپ دادا کے لئے سورج ایک نعمت تھی. گرمی میں زندہ رہنے کے لئے سردی میں بالکل ایسا ہی نہیں ہے، اور اس وجہ سے بہت سے تہذیبوں نے خدا کی شکایت کی جس نے چمک کی تعریف کی. Helios، RA، ATON، Yarilo، Apollo - ہر لوگوں کو ان کے شمسی توانائی کے اوتار کو مل گیا. لیکن، کسی بھی عنصر کی طرح، سورج اس کے ساتھ خوشی اور تخلیق اور تباہی دونوں کے ساتھ لے جا سکتا ہے. یقینا، ماضی میں، چند افراد نے فوٹو گرافی، Melanoma کے اثر کے بارے میں تعجب کیا، مدافعتی نظام کو کمزور. آبائیوں کو کپڑے اور ٹوپیاں کا استعمال کرتے ہوئے جلانے اور گرمی شاٹس سے محفوظ کیا گیا تھا، کبھی کبھی تیل اور خمیر شدہ ڈیری مصنوعات کی اجازت دیتا ہے. ویسے، آج، اگر ہم نے خود کو جلدی کندھوں اور سگ ماہی ناک میں لے آئے، ھٹا کریم یا کیفیر واقعی ہماری جلد کو بچا سکتے ہیں. چربی اور لییکٹک ایسڈ کے لئے سبھی شکریہ، جس میں آرام دہ اور پرسکون اور نمائش کی خصوصیات ہیں.
ایک طویل عرصے تک، ٹین غریبوں کی ایک مخصوص خصوصیت پر غور کیا جنہوں نے کھلی ہوا دن میں کام کیا. بونسویں صدی تک امیر کے آرکوکریٹک پیلر فیشن میں رہتا تھا، اور اس کے بعد کھیلوں کے swimsters کی کانسی جلد جنسی اور پرکشش سمجھنے کے لئے شروع کر دیا. آج ہم اس اصول پر عمل کرتے ہیں جو بہت زیادہ ہے: کچھ عام طور پر الٹرایویلیٹ تابکاری سے چھپا ہوا ہے، دوسرے گھڑی سینڈی ساحلوں پر چھڑی ہوئی ہے. اس کی سیدھ: تحفظ سب سے پہلے اور دوسرا ضرورت ہوگی، اور، جیسا کہ ہم نے بار بار لکھا ہے، نہ صرف موسم گرما کے تین مہینے میں. لہذا ہمارے ہتھیاروں میں کیوں نہیں چھوڑتے ہیں ان کا مطلب یہ ہے کہ ہم باقی وقت میں جانے دیں گے؟
حقیقت یہ ہے کہ سورج ہمارے سیارے پر تین قسم کی کرن بھیجتا ہے. ایک قسم، اوزون پرت کی وجہ سے یووی سی زمین کی سطح تک پہنچ جاتا ہے. دوسری قسم، UVA کرنوں کا بڑا حصہ ہے، جو ہمیشہ (!) ہم پر مناسب ہے. جی ہاں، یہاں تک کہ برسات کے دن بھی، یہاں تک کہ موسم سرما میں موسم سرما میں. آخر میں، UVB کی کرنوں - ان میں سے بہت سے نہیں ہیں، لیکن یہ قسم بی ہے جو خلیات میں تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے، جن میں آلودگی کے عمل بھی شامل ہیں.
اپنے دفاع کو مسلسل اپ ڈیٹ کرنے کے لئے مت بھولنا، ہر غسل کے بعد نیا لگائیں
تصویر: Unsplash.com.
الٹرایوٹیٹ سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے، ہم کاسمیٹک مصنوعات کو سب سے زیادہ SPF کے ساتھ استعمال کرتے ہیں، یہ، سورج تحفظ عنصر، یا شمسی تحفظ کے عنصر ہے. اور ہم سب کو ایک طویل وقت کے لئے جانا جاتا ہے: اس عنصر اعلی، زیادہ معتبر تحفظ. سچ، یہ اس طرح کی طرح نہیں ہے: زیادہ قابل اعتماد نہیں، اور ڈھال طویل کام کرتا ہے. فارمولہ جس کے لئے آپ اس کا حساب کرسکتے ہیں کہ آپ سورج کے نیچے کتنا رہ سکتے ہیں، آپ کی جلد کے لئے خوفناک بغیر، آسان ہے: ایک عنصر لے لو اور اس منٹ کی تعداد میں ضرب کریں جس کے لئے آپ کو تحفظ کے بغیر "جلا". مثال کے طور پر، آپ کا کریم SPF 15 سے لیس ہے، اور آپ سورج میں رہنے والے دس منٹ میں دھوکہ دیتے ہیں. ایک چیز ضرب کریں اور دو اور آدھے گھنٹے حاصل کریں.
آپ کے علاج کو دیکھو آپ نے گزشتہ موسم خریدا. اس میں ایک عنصر اور قسم کی قسم پر مشتمل ہونا چاہئے جس سے آپ کاسمیٹکس کے لئے شکریہ چھپا سکتے ہیں. زیادہ تر اکثر یہ سب سے زیادہ خطرناک UVB ہو گا. لیکن (اہم تبصرہ) قسم کی کرنوں اور کم متضاد نہیں. حقیقت یہ ہے کہ وہ نظر آنے والے جلا نہیں چھوڑتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں وہ الرجی، اور شمسی زہریلا اور کارنیا کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. لہذا آپ کو ایک مصنوعات کی ضرورت ہے
UVA / UVB (اور دھوپ!). احتیاط سے اس ٹیوب کا مطالعہ کیا جس نے آپ نے گزشتہ سال خریدا تھا، اسے ردی کی ٹوکری بن میں بھیجیں. "شمسی توانائی کی مصنوعات" کی مصنوعات سال سے کہیں زیادہ نہیں رہتی ہے، جو کچھ بھی پیکیجنگ پر لکھا جاتا ہے.
آپ کے دفاع کو مسلسل اپ ڈیٹ کرنے کے لئے مت بھولنا، ہر غسل کے بعد ایک نیا لگائیں (جی ہاں، اگر آپ نے پنروک مصنوعات خریدا تو یہ معجزہ نہیں ہوتا). ہونٹوں، کانوں، انگلیوں اور ہاتھوں کا خیال رکھنا - اس کے لئے، ایک چھوٹا سا چھڑی اس یا سادہ حفظان صحت کے لئے SPF کے ساتھ مناسب ہے. اور، یقینا، curls کے بارے میں مت بھولنا. بال خود، حقیقت میں، زندہ ساخت نہیں، لیکن انتباہ خشک، نازک اور رنگ جلانے کی طرف جاتا ہے. بدقسمتی سے، بڑے پیمانے پر مارکیٹ کی مصنوعات میں بہت کم پیسے کی سہولیات موجود ہیں، لیکن پیشہ ورانہ قواعد اس طرح کی مصنوعات کا دعوی کر سکتے ہیں.
درمیان میں
لہذا، ہم نے محسوس کیا کہ آپ کو موسم گرما کی دیکھ بھال میں شامل کرنے کی ضرورت ہے. لیکن اس قسم کی ایک ایسی قسم بھی موجود ہے جو اس وقت تک اپیل سے خارج ہونے کی ضرورت ہوتی ہے جب روشنی کی جارحیت میں کمی ہوگی. ہمارے طول و عرض میں یہ اکتوبر کا آغاز ہے. لہذا، روایتی طور پر کاسمیٹولوجسٹز ہمیں بہت غذائی یا بھاری مصنوعات کو دور شیلف پر ڈالنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، جیل اور سیال ساختہ کے ساتھ انہیں تبدیل کرتے ہیں. لیکن یہ بہت عام سفارش ہے، اس کے علاوہ، غلط نظریہ پر مبنی ہے کہ گرم موسم میں ہمیں کم نمی کی ضرورت ہے. یہ پسند نہیں ہے: تمام ایک ہی سورج کو زبردستی کی نمائش کی سطح پر زور دیتا ہے، اور اس وجہ سے موسم سرما میں اس سے بہتر دیکھنے کے لئے ضروری ہے. یہ آپ کے واقف کریم کے بغیر نہیں آتی، اس کے علاوہ، ہر تازے واش کے بعد ان کا استعمال کریں.
مسلسل نمیورائزیشن کریم کے لئے ایک اچھا متبادل تھرمل پانی کے استعمال کے طور پر کام کرسکتا ہے. ویسے، یہ مکمل طور پر ہر سال دور میں مدد ملتی ہے. لیکن موسم گرما میں یہ قواعد کے بارے میں یاد رکھنا ضروری ہے جو پانی کو واقعی کام کرنے میں مدد کرے گی. سب سے پہلے، چند سیکنڈ کے بعد چہرے کو کم کرنے کے لئے مت بھولنا
. جلد پر بہت سے بپتسمہ ایک ہزار لینس کے طور پر کام کریں گے، جو سورج کی کرنوں کی عکاسی کرتی ہے - یہ جلانے کی قیادت کرے گی.
گرم دنوں کا لطف اٹھائیں - کیا بہتر ہو سکتا ہے؟ بس یہ محفوظ کرنے کی ضرورت ہے، جاننے کے لئے کہ آپ نے سب سے بڑا عضو کی دیکھ بھال کی ہے جو ہمارے جسم کو بیرونی اثرات سے بچاتا ہے
تصویر: Unsplash.com.
ہوشیار رہو اور ٹین تیل کے ساتھ. یاد رکھیں کہ وہ صحیح تحفظ کی جلد فراہم نہیں کرتے ہیں، لیکن سورج کی روشنی کے اثر کو بڑھانے کے لئے. سب سے بہتر، آپ کو ایک خوبصورت ٹین ملے گا، لیکن فوٹو بورسوں کا عمل شروع کیا جائے گا (کیونکہ SPF نہیں تھا). بدترین صورت میں، سورج کی رات کا نتیجہ جل جائے گا. آٹو مارکیٹوں کے بارے میں مت بھولنا - یہ ایک قدرتی، لیکن خطرناک ٹین کا بہترین متبادل ہے. یقینا، مصنوعی کانسی کے ساتھ ٹنکر کرنا پڑے گا. جلد پر مصنوعات کو لاگو کرنے سے پہلے، آپ کو میکانی سکیننگ (جسم کے لئے، کافی موٹائی سب سے بہتر فٹ اور خشک برش ہے، چہرے کے لئے - کسی بھی مصنوعی ذرات کے ساتھ نرم gommage کے بعد، قدرتی طور سے epidermis کو نقصان پہنچا سکتے ہیں). شاور کے بعد اوزار سپرے، کہیں بھی جلدی نہ کرو اور آٹو مارکیٹ کو اچھی طرح سے جذب کرنے کے لئے دے دو.
لیکن بہتر کے ساتھ یہ درست حاصل کرنے کے لئے درست ہے، لہذا یہ ایسڈ کے ساتھ ہے. تقریبا تمام اے ایچ اے کی مصنوعات جلد کی تصاویر میں اضافہ کرتی ہے، اور آپ نہ صرف جلانے کے ساتھ، بلکہ سورج کے داغ کے ساتھ، اور کوپروسس کے ساتھ ملیں گے. اگر آپ اپنی دیکھ بھال کے بغیر "داغ" کے بغیر تصور نہیں کرتے ہیں، تو ہم سب ایک ہی لییکٹک ایسڈ کو ترجیح دیتے ہیں جو ہم نے پہلے سے ہی لکھا ہے، مثال کے طور پر، بادام - یہ موسم گرما میں استعمال کیا جا سکتا ہے (لیکن سپف کے بغیر اب بھی بہتر نہیں ہے ظاہر ہوتا ہے، لیکن تیز رفتار رات بھر میں لاگو کرنے کے لئے ایسڈ کا آلہ).
الٹرایوٹیٹ غسلوں کو اپنانے سے پہلے، اور بعد میں اور بعد میں سورج کی نمائش سے نمٹنے کے لئے اپنی جلد کی مدد کریں. لہذا، الو ویرا، وٹامن B5 (پینٹینول) کی شاندار خصوصیات کو یاد رکھیں، غیر جانبدار پی ایچ او کے ساتھ کھانے کی تلاش کریں، بغیر مصنوعی خوشبو اور رنگوں کے بغیر - وہ epidermis کے پانی کی چربی کے توازن کو بحال کرے گا، وصولی اور بحال کرنے میں مدد ملے گی. جلد. کولنگ اور مااسچرائجنگ کے اثرات کے ساتھ جیل کی طرح ساختہ منتخب کریں.
گرم دنوں کا لطف اٹھائیں - کیا بہتر ہو سکتا ہے؟ بس اسے محفوظ کرنے کی ضرورت ہے، جاننے کے لئے کہ آپ نے سب سے بڑا عضو کی دیکھ بھال کی، بیرونی اثرات سے ہمارے جسم کی حفاظت کی.