یقینا، وزن کو کنٹرول کرنے کے لئے آپ کی غذا کی نگرانی کرنے کے لئے ضروری ہے، ممکنہ طور پر نقصان دہ مصنوعات کو ختم کریں اور جسم میں بعض مادہ کی کمی کے لئے معاوضہ دیں. لیکن ایسا ہوتا ہے، ایک اور سپر مؤثر غذا کی طرف سے لے جاتا ہے، ہم احتیاطی تدابیر کے بارے میں بھول جاتے ہیں اور اکثر ضروری معدنیات اور وٹامن میں خود کو محدود کرتے ہیں. آج ہم آپ کو بتائیں گے کہ کس طرح غذا میں لت لانے کے لۓ.
دباؤ اور میموری کے ساتھ مسائل
اسی طرح کی شکایات اکثر کاربنیٹ کے کھانے پر بیٹھے لوگوں سے سنا جا سکتے ہیں. اور اگر سادہ کاربوہائیڈریٹ کنٹرول کے تحت رکھنے کے لئے بہت اہم ہے، تو ہمارے جسم کو ہر روز ضروری ہے. وہ گروپس، پیسٹ، اناج کی روٹی اور کچھ جڑ میں موجود ہیں. نازک کھانے کے بہت سے پیروکاروں کو ان مصنوعات کو مکمل طور پر مکمل طور پر خارج کردیا جاتا ہے، جو جسم کو دماغ کے بافتوں کے "بھوک" میں جسم کی طرف جاتا ہے، یہاں سے اس سے ویسکولر سر کی کمزوری ہے. دباؤ چھلانگ کو سنجیدگی سے "کالنگ" ہونا چاہئے اگر آپ اسی طرح کے غذا پر بیٹھے ہیں: ایک ماہر سے مشورہ کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
خراب پیٹ
ہمارے جسم میں غیر سٹاپ عمل موجود ہیں جو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، لہذا گیسٹرک رس کی پیداوار عضو میں غذائی اجزاء کی مسلسل موجودگی کی ضرورت ہوتی ہے: یہ دن کے دوران چھوٹے حصوں میں کھانے کے لئے ضروری ہے، لیکن اکثر، اس طرح، اس طرح، پیٹ مسلسل مصروف ہو جائے گا اور اس کے اوورلوڈ ہو جائے گا. مشکل روزہ رکھنے والے عضو کی دیواروں کی تباہی اور پیٹ میں بڑے السروں کی تشکیل یا دیگر ہضم اعضاء میں.
ہمیں معدنیات کی ایک پیچیدہ ضرورت ہے
تصویر: www.unsplash.com.
دانتوں کو کچلنے لگے
دانتوں اور دانوں کے ساتھ مسائل ہمیشہ زبانی گہا کے پیروجنک مائکروفلوورا کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں، یہ ممکن ہے کہ آپ کے دانتوں کو ضروری مادہ کی کمی نہیں ہے جو آپ غذا کے دوران کھو چکے ہیں. اس صورت میں، جب ہم کسی شخص کو صرف ایک مصنوعات پر بیٹھتا ہے تو ہم اس کے بارے میں بات کرتے ہیں. نتیجے کے طور پر، جسم کافی کیلشیم نہیں ملتی ہے، جو بہت پیچیدہ ہے. لپڈ ایکسچینج کی خلاف ورزی کی گئی ہے. بہت سے ٹریس عناصر کو حلال جذب نہیں کیا جاسکتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ انہیں دوسرے مرکبات کے لئے حمایت کی ضرورت ہے. محتاط رہیں.
جگر اور گردے کا شکار
"خشک" بھوک اور منشیات کے انفرادی استقبالیہ جو بھوک کو کم کرنے کے لئے رینٹل ناکامی کی ترقی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. مکمل کام کے لئے، گردوں کو پانی کی نمک کے توازن کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، اس کی خلاف ورزی، ہمارے قدرتی فلٹرز - گردوں اور جگر - بنیادی طور پر تکلیف دہ ہے. لوگ گردوں میں پتھروں اور تلووں کے قیام کا شکار ہوتے ہیں، "خشک" بھوک لگی ہے.