پہلے 9 ماہ کے حصے - دن کے بعد دن
مستقبل کے بچے اور اس کی ماں کی صحت کی صحت حملوں اور پیدائش کی صلاحیت کی بحالی پر منحصر ہے، لہذا پہلے اہم فیصلے میں سے ایک اس جگہ کا انتخاب ہونا چاہئے جہاں آپ کو اصطلاح میں دیکھا جائے گا. یہ قریب ترین کلینک، ایک ادا کردہ میڈیکل سینٹر یا "ان کے" ماہرین میں ایک خاتون مشاورت ہوسکتی ہے. سب سے اہم چیز -
آپ کو آرام دہ اور پرسکون ڈاکٹر محسوس کرنا چاہئے اور اس کے ساتھ ایک عام زبان تلاش کرنا ضروری ہے. ایک قابل اعتماد، توجہ، علمی نسائی ماہر کی تلاش میں ڈاکٹروں کو تبدیل کرنے میں ہچکچاتے ہیں جو آپ کو ایک بچے کی پیدائش کے لئے تیار کر سکتے ہیں. یہاں تک کہ ایک مفت خواتین کی مشاورت میں، آپ ڈاکٹر کی تبدیلی سے پوچھ سکتے ہیں، اگر کسی وجہ سے آپ کو آپ کے مطابق نہیں ہے.
"ایک مثبت گھر کی جانچ کے فورا بعد، آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے اور الٹراساؤنڈ کو آکٹپس حمل کو ختم کرنے کی ضرورت ہے، جو ایک عورت کی زندگی کو دھمکی دے سکتی ہے،" ایک عورت کی زندگی کو دھمکی دے سکتی ہے، "انسٹی ٹیوٹین کے ایک ماہرین کے ایک ماہرین ڈورین مینٹن اور ماہرین کلینک کے سربراہ جمالیاتی جینیاتولوجی. اس بات کو یقینی بنانا کہ سب کچھ حکم میں ہے، آپ ہر چیز کو "کے لئے" اور "کے خلاف" وزن شروع کر سکتے ہیں اور آنے والے مہینوں کے لئے صحت کی دیکھ بھال کے لئے ایک بہترین اختیار منتخب کرسکتے ہیں. جس پر آپ پر اعتماد کرنا ایک انفرادی منصوبہ تیار کرنا چاہئے جس میں نہ صرف نسائی ماہرین اور تجزیہ کے حوالے سے صرف عام طور پر قبول شدہ دورے شامل ہوں گے، بلکہ آپ کی ممکنہ کمزوریوں کی نگرانی بھی ہوتی ہے. بدقسمتی سے، کچھ ایسے لوگ ہیں جو کامل صحت کا دعوی کرسکتے ہیں، اور "سٹرپس بلند کریں" عجیب ہو جائیں گے.
ہمارے کلینک میں، ایک منفرد پروگرام "حمل کے بغیر حاملہ اور بچے کی پیدائش" ہے، جس کا شکریہ، جس سے ہم حاملہ خواتین میں دائمی بیماریوں کے اضافے میں داخل نہیں کرتے ہیں، ہم زیادہ سے زیادہ pathologies کے امکانات کو کم کرتے ہیں، اگر ضروری ہو تو ہم جامع علاج کرتے ہیں. منشیات کے کم سے کم استعمال کے ساتھ (علاج کے جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے)، روشنی اور خوشحالی بچے کی پیدائش تیار کریں.
خواتین کو یہ سمجھنا چاہئے کہ حاملہ وٹامن کی تقرری اور ہتھیاروں کے تجزیہ کی تقرری پر ابھرتی نہیں ہے. مستقبل کی ماں کو باقاعدگی سے قابل ماہر ماہرین کے ساتھ بات چیت کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو حالات کی مالکیت اور انسانی جسم میں ہونے والی تبدیلیوں اور بچے کی ترقی کی متحرک دونوں میں تبدیلیوں کو واضح طور پر کنٹرول کرتی ہے. "
trimesters میں زندگی
میں پہلا ٹرمسٹر (پہلے 12 ہفتوں) بچے کی اہم لاشوں کا ایک قیام ہے، لہذا 7-8 ویں ہفتے میں، ایک الٹراساؤنڈ مطالعہ اس حمل میں پھل کی مقدار کا تعین کرنے کی ضرورت ہے، جنین کی عمر، اس کی معیشت کا اندازہ کرنے اور اس بات کو یقینی بنانا کہ کوئی نہیں موٹے راستے تھوڑی دیر بعد، 9-10 ہفتوں میں، وسیع پیمانے پر خون کے ٹیسٹ اور پیشاب کی جانچ کی جاتی ہیں: خون کے گروپ اور ایک ریسس عنصر، حیاتیاتی طور پر خون کی جانچ، انفیکشن اور نسل پرستی کے راستے پر خون کی جانچ، ایچ آئی وی، سیفیلس، ہیپاٹائٹس بی اور سی پر تحقیق مائکروفلوورا پر علیحدہ علیحدہ مطالعہ اندام نہانی. 11 ہفتوں میں یہ ضروری ہے کہ الٹراساؤنڈ کو جنون اور پہلی ابتدائی اسکریننگ (پیچیدہ لیبارٹری اور سازوسامان مطالعہ، جس میں جنین کی ترقی میں انحراف کے خطرے کی نشاندہی کی اجازت دیتی ہے - مثال کے طور پر، اس کا امکان نیچے سنڈروم کے ساتھ بچے کی پیدائش). خاص طور پر یہ مطالعہ 40 سال کے بعد خواتین کو دکھایا گیا ہے. اگر خرابی کا امکان ہے تو، ایک جینیاتی ڈاکٹر سے مشورہ کیا جاتا ہے. بدقسمتی سے، بچے کی زندگی کے ساتھ مطابقت پذیری موجود ہیں، اور اس کے بعد حمل کے ساتھ مصنوعی طور پر مداخلت کرنے کے لئے ضروری ہے.
دوسرا ٹرمسٹر (12 ویں سے 23 ویں ہفتے تک) اب اس طرح کی ایک بڑی تعداد کی تجزیہ کی فراہمی کی ضرورت نہیں ہے، لیکن ایک نسائی ماہر کی طرف سے باقاعدگی سے معائنہ لازمی ہے. اس وقت، حاملہ خاتون کی خوشحالی میں بہتری آئی ہے، اور نتیجے میں وزن اب بھی منتقل کرنے کے لئے آسان نہیں ہے. ڈاکٹر بچے اور ماں کی صحت کی حالت کی نگرانی کے لئے جاری رکھتا ہے، اگر ضروری ہو تو، وٹامن کمپلیکس کو منتخب کرتا ہے، جنین کی ترقی کا جائزہ لینے کے لئے 18 ویں اور 22 ویں ہفتوں کے درمیان الٹراساؤنڈ کو مقرر کرتا ہے اور اس کے بعد بصیرت کو خارج کر دیتا ہے. حمل کے 12-14 ویں ہفتے. دوسرا ٹرمسٹر میں، الٹراساؤنڈ کو اعلی وشوسنییتا کے ساتھ بچے کی جنسی کا تعین کرنے کے ساتھ ساتھ اس کے دل کی بیماری کو سنبھالنے اور بچے کی پہلی بجائے مختلف تصویر حاصل کرنے کے لئے یہ ممکن ہے.
"بہت سے خواتین سوال کے بارے میں فکر مند ہیں: کیا دانتوں کو حمل کے دوران علاج کیا جا سکتا ہے یا بچے کی پیدائش تک انتظار کرنا بہتر ہے؟ Dorina Muntyan جاری ہے. جواب یقینی طور پر علاج کرنا ہے! سب کے بعد، ناقابل یقین دانت انفیکشن کا ایک ذریعہ بن رہے ہیں جو پورے جسم کو خطرے کی نمائندگی کرتا ہے، اور بچے کے لئے. یہ اینستیکشیا سے انکار کرنے کے قابل نہیں ہے، کیونکہ ماں کی طرف سے تجربہ کیا مضبوط درد، دباؤ اور بچے کے لئے ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ عورت کو لڈکوکین میں الرجی ہے، تو دوا کے تعارف سے پہلے کیا ہوتا ہے
الرجک ٹیسٹ.
دردناک اور دیگر منشیات کے داخلے کے طور پر، یہ آپ کے ڈاکٹر سے رابطہ کرنے اور حمل اور دودھ کے دوران ممنوعہ منشیات کی مکمل فہرست کو واضح کرنے کے لئے بہترین ہے. اور یقینا، آپ کو ایک ماہر کے ساتھ پہلے مشاورت کے بغیر کسی بھی گولیاں نگل نہیں کرنا چاہئے.
تیسری ٹرمسٹر 24th ہفتے کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور حاملہ خواتین کے لئے سب سے بڑی مشکل کی نمائندگی کرتا ہے. وزن تیزی سے تیزی سے گھومنے والی تھکاوٹ بڑھتی ہے، درد پیدا ہوسکتا ہے
نچلے حصے میں، سوجن، ویریکوس، سانس کی قلت، اندرا. تیسرے ٹرمسٹر میں، اس مدت کے لئے منصوبہ بندی کے تمام تجزیہ کی ترسیل کے علاوہ، یہ دو الٹراساؤنڈ سروے کو منعقد کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: 28-32 ویں ہفتہ اور بچے کی پیدائش کے قریب - 37-38 ویں. ڈاکٹر بچے کی ترقی، چیکوں کی متحرکیوں کا مشاہدہ کرتا ہے، اس حالت میں پلاٹینٹا کیا ہے اور اس کی وجہ سے جنون کی ترقی اس بچے میں ہائپوکسیا (آکسیجن بھوک) کی غیر موجودگی سے مطابقت رکھتا ہے. اس طرح کے جامع کنٹرول کو ایک عورت کو اس بات کا یقین کرنے کی اجازت دی جائے گی کہ بچے کی پیدائش کامیاب ہو جائے گی،
اور بچہ صحت مند ہو گا. "
عمومی سفارشات:
- یہ آپ کے وزن کی نگرانی کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے اور حمل کے لئے 10-12 سے زائد کلو گرام نہیں. اضافی کلو گرام حملوں اور بچے کی پیدائش میں پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے، بچے میں خون کی گردش کے ساتھ مسائل.
- مکمل طور پر نیند اور آرام فراہم کریں - صرف اس صورت میں مزدور کا صحیح غالب بنایا جاتا ہے (وہ آسانی سے اور کم دردناک ہوں گے). عورت کو اچھی طرح سے نقصان پہنچایا جانا چاہئے
اور بہت بار بار (ایک بار فی رات ایک سے زیادہ) ٹوائلٹ پیدل سفر uterus یا مثالی انفیکشن کی بڑھتی ہوئی سر کی نشاندہی کرتا ہے، جو قبل از کم پیدائش کی قیادت کرسکتا ہے
یا متضاد.
- اگر کوئی contraindications نہیں ہیں تو، ایک فعال طرز زندگی کی قیادت، یوگا میں مشغول، کام
(لیکن ری سائیکل نہیں ہے!). یہ ثابت ہوا ہے کہ خواتین، ابتدائی طور پر کم اور "زندہ رہتے ہیں
سوفی پر، "اکثر زیادہ سے زیادہ، edema، غریب خوشبودار اور قطرے سے گریز کرتے ہیں
موڈ
حصہ دو: ہر دن کی دیکھ بھال
خاندان میں آنے والے اضافے کے بارے میں خوشی کے ساتھ ساتھ، نوجوان ماں دوسرے سوالات میں قائم کرنے لگے. مثال کے طور پر: اپنے آپ کی دیکھ بھال کیسے کریں؟ کاسمیٹکس کے استعمال پر کیا پابندیاں ایک دلچسپ پوزیشن پر عمل کرتی ہیں؟
"اب پہلی جگہ میں بچے کی حفاظت اور صحت کے بارے میں فکر مند ہے، لہذا یہ جار کی ساخت کی جانچ پڑتال کے قابل ہے جو آپ حاملہ ہونے کے لئے استعمال کرتے تھے، کیونکہ بعض اجزاء جنین کے لئے نقصان دہ ہوسکتے ہیں،" جنرل ڈائریکٹر Eleanor Zhenina کہتے ہیں " منافع کاسمیٹکس گروپ ایل ایل ایل. - یہ بہتر ہے کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ ریٹینوائڈز (مختلف قسم کے وٹامن اے)، سلسیکیل ایسڈ، triclosan اور شراب. روایتی طور پر، ریٹینوڈ جلد کی لچک کو بحال کرنے یا مںہاسی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. حاملہ خاتون کے جسم میں تلاش، وہ بچے کی ترقی کے خرابی کا باعث بن سکتے ہیں، خاص طور پر جب اندر اندر استعمال ہوتا ہے. اور اگرچہ ان کے بیرونی استعمال کا منفی اثر کم ہے، اب بھی غیر ضروری خطرناک خود اور بچے کے تابع نہیں ہوتا. سلائسلیل ایسڈ ایک ہی اسپرین ہے جو عام طور پر حاملہ حاملہ حاملہ ہے، اور جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں، یہ مادہ کافی مقدار میں موجود ہے. Triklozan ایک antibacterial منشیات ہے، اور اس کے بغیر کسی خاص ضرورت کے بغیر اس کا ریزورٹ ضروری نہیں ہے. شراب کے طور پر، یہ جلد ہی چمکتا ہے، اور جسم میں ایسٹروجن کی بڑھتی ہوئی رقم پہلے سے ہی اس کی خشک کرنے میں مدد کرتی ہے. بہت سے خواتین جنہوں نے فیٹی مسئلہ کی جلد کے لئے حمل سے پہلے شکایت کی، نوٹ کریں کہ یہ عام ہو گیا ہے، لیکن عام اور خشک جلد کا مالک اس کی اونچائی خشک کرنے کا سامنا کرسکتا ہے. قدرتی تیل کے ساتھ جلد کو نرم کرنے اور نمی کرنے کی کوشش میں سویا کے تیل سے بچنے کے لئے ضروری ہے
اور برگاموٹا، جب وہ سورج کے مقامات کے قیام کو مضبوط بناتے ہیں.
زیادہ سے زیادہ حل قدرتی کاسمیٹکس یا وسائل کا استعمال خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے ڈیزائن کیا جائے گا. آپ RVB (اٹلی) سے مجموعی خوبصورتی فنڈز کی سفارش کرسکتے ہیں، جو ماں کے لئے بالکل محفوظ ہیں، اور بچے کے لئے، یہ بالکل قدرتی اور مخالف الرجی ہے، مصنوعی ذائقہ، رنگ، محافظین اور الکحل نہیں ہے. حساس جلد کے لئے، بائیومال حساس لائن مجموعی خوبصورتی RVB، خاص طور پر، squalene اور allantoin کے ساتھ 24 گھنٹوں کے ساتھ لیس بیج نکالنے اور Hyaluronic ایسڈ یا غذائیت سے متعلق ریجنریٹنگ کریم کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون moisturizing کریم.
ہارمونل پس منظر کی تبدیلی کی وجہ سے، مںہاسی غیر متوقع طور پر ظاہر ہوتا ہے، جس میں، ایک اصول کے طور پر، ترسیل کے بعد جانا جاتا ہے. عام حالت میں جلد کی حمایت کرنے کے لئے، آپ کو اس کی صفائی پر خصوصی توجہ دینا ہوگا. روزانہ واشنگ کے لئے، غیر جانبدار ذرائع کے مطابق سبزیوں کے اجزاء پر مبنی مسئلہ جلد کے لئے. کریم اور ماسک کو ایک ریگولیٹری کارروائی ہونا چاہئے، اوورلوڈ نہ کریں اور چہرے کو زیادہ سے زیادہ نہ کریں. مجموعی خوبصورتی RVB سے غیر منسلک بایپرنی بایپریشن فارمولوں کو بھی بہت حساس جلد مستقبل کی ماؤں کو روک دیا جاتا ہے، تھوڑا سا exfoliating اثر، ہم آہنگی - sebaceous جلد کے غدود کا کام.
بیلنس جیل کریم کے باقاعدگی سے استعمال کے نتیجے میں، پہاڑ آئیون چائے اور بیسابولول کے نکالنے کے ساتھ 24 گھنٹوں کی جلد کی پیداوار کو کم کر دیتا ہے، سوزش اور مقامات کی مقدار میں کمی ہوتی ہے، pores تنگ ہو جاتا ہے.
بہت سے حاملہ خواتین جسم میں ایک مائع تاخیر کا سامنا کرتے ہیں اور نتیجے کے طور پر، edema edema اور چہرے کے ساتھ. اس مسئلے کے ساتھ، ایک صدی کے لئے مجموعی خوبصورتی RVB کے لئے ایک revitalizing سیال شاندار نقل کی ہے. اس کے خصوصی فارمولہ آنکھوں کے نیچے سوجن، زخموں اور بیگوں کو ختم کرتا ہے، ایک rejuvenating اور antioxidant کارروائی ہے. "
خواتین اکثر ان کی چھاتی کی خوبصورتی اور شکل کے لئے خوفزدہ ہیں، جو حمل کے دوران سائز میں نمایاں طور پر بڑھتی ہوئی ہے. جلد کی لچک کو برقرار رکھنے کے لئے، پہلے سے ہی ابتدائی دور میں آپ کو احتیاط سے نمی اور اسے فروغ دینے کی ضرورت ہے. گھر میں، RVB سے سینوں پلاٹینم (دھکا اپ) کی لچک کے لئے ایک کریم لاگو کیا جانا چاہئے. قدرتی تیل، الگا نکالنے، وٹامن ای اور ملٹیئر لیپوسومس کی اس کی تشکیل کی وجہ سے، نانوکلورورپسس کی تشکیل، کریم مؤثر طور پر ساکنگ سے سینوں کی حفاظت کرتا ہے، ٹشو کی بحالی کے عمل کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، سر کے نقصان اور مسلسل نشانوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے. کریم کریم کو سنجیدگی سے سخت اجزاء کے ساتھ حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جو جلد کی ناقابل اعتماد فلم کے ساتھ جلد کا احاطہ کرتا ہے اور ایک طویل وقت کے لئے ایک پوشیدہ کاسمیٹک چولی کے طور پر کام کرتا ہے.
"ہارمونل کی تبدیلیوں اور تیزی سے بڑھتی ہوئی پھل اسلحہ (مسلسل نشان) کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتا ہے، دلہن کے ایلوان کو جاری رکھتا ہے. - اس مدت کے دوران جلد خشک کرنے کے لۓ اہم ہے، آپ کو جارحانہ ڈٹرجنٹ اور عام صابن کو چھوڑ دینا چاہئے، کیونکہ وہ قدرتی چربی کو دھوتے ہیں، جو جلد میں پیدا ہوتے ہیں، اور پانی کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں. ایک مضبوط اور نمیورائزنگ اثر کے ساتھ جیل منتخب کریں، آپ کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں تبدیل کریں جو جلد کی لچک میں اضافہ کریں. مثال کے طور پر، تیل کا استعمال کریں جو جلد ڈرموئسٹسٹ مجموعی خوبصورتی کی خوبصورتی کی لچک میں اضافہ کرتی ہے، اور نارنج ٹنک تیل، مینڈین اور انگور پر مشتمل ہے، جس میں اس کی حوصلہ افزائی کی خوشبو میں مدد ملتی ہے، یا کریم جو جلد کی لچک میں اضافہ کرتی ہے. آرگن تیل اور مونو ڈی تیٹی.
مستقبل کے ماؤں کے لئے سیلون جسم کے طریقہ کار اعلی کارکردگی رکھتے ہیں. کورس کی درخواست کے دوران، وہ جلد کی سر اور معیار کو برقرار رکھتا ہے، مسلسل نشانوں کے خطرے کو کم سے کم. بہت مؤثر، مثال کے طور پر، یام امما ڈیوا پرائمری اور نرس کی دیکھ بھال کے پروگرام، مجموعی خوبصورتی اور قدرتی تیل کے ساتھ، جلد کی لچک کو بحال کرنے اور تیز رفتار ٹشو کی تخلیق کو بحال کرنے کے لئے.
یہ طریقہ کار ایک خاص مساج کا استعمال کرتے ہوئے، تمام لففیٹک نلیاں متاثر کرتی ہے، اور خوشگوار موسیقی کے ساتھ ہے. مساج کو آرام دہ ہے
اور شفا یابی کا اثر، گہری آرام میں حصہ لیتا ہے، ماں اور بچے کو بھی زیادہ جذباتی طور پر قریب کی اجازت دیتا ہے. آرگن تیل کی طرف سے مساج کی نقل و حرکت کی جاتی ہے - یہ قیمتی ہے اور نادر تیل جلد کی عمر بڑھاتا ہے، اسے کھانا کھلاتا ہے، پانی کی کمی کو روکتا ہے، کنکشی ٹشو کی حفاظت کرتا ہے. طریقہ کار کے مکمل سائیکل پر مشتمل ہے 20 سیشن 75 منٹ کے درمیان دو ہفتوں کے وقفہ کے ساتھ 75 منٹ تک مشتمل ہے. اور حمل کے چھٹے مہینے سے شروع ہونے والے، بچے کی پیدائش کی متوقع تاریخ سے 15 دن قبل ہفتے میں ایک بار منعقد ہونا چاہئے. "
اگر کوئی متضاد نہیں ہے تو، فعال طرز زندگی کو بڑھانے، یوگا کرتے ہیں، کام کرتے ہیں. تصویر: فوٹولیا / photoxpress.ru.
حصہ تین: صحت کے تحت صحت
ڈاکٹروں کو مسلسل زور دیا گیا ہے: حاملہ بیماری نہیں ہے، جس میں، بدقسمتی سے، مستقبل کی ماں کو کئی معقول سنجیدگی سے ختم نہیں کرتا. اندرونی اعضاء نچوڑنے کی وجہ سے، دل کی ہڈی پیدا، متلی اور ہضم کی خرابی کی شکایت، گردوں کا کام خراب ہو گیا ہے، جو سوجن، venous ناکافی اور بلڈ پریشر میں اضافہ کر سکتا ہے. جسم کے وزن میں اضافے میں اضافہ ریڑھائی میں تبدیلیوں کی طرف جاتا ہے، جس میں درد اور جوڑوں میں درد کا سبب بنتا ہے، اور گردن کی پٹھوں کے اوورولولٹ کی وجہ سے سر درد ظاہر ہوتا ہے.
یہ سب واقعہ بھی صحت مند خواتین ہوسکتا ہے، ان لوگوں کا ذکر نہیں کرنا چاہئے جو حمل سے پہلے کسی اور بیماریوں سے مائل ہو چکے ہیں. ان میں سے بہت سے مسائل اس کے جسم اور نفسیاتی ریاست کی ساخت کے ساتھ، ایک خاص خاتون کے جسم کی انفرادی خصوصیات کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. بڑھتی ہوئی جسم بڑے پیمانے پر عمودی پوزیشن اور واک (اس وجہ سے حاملہ خواتین کی "بتھ" کی گیٹ) میں تبدیلی کرتا ہے، ہڈیوں کی پوزیشن ایک دوسرے سے تعلق رکھتا ہے، پاؤں میں اضافہ ہوتا ہے. ریڑھ کی ہڈی اور پونچھ، آپریشنز (یہاں تک کہ پابندی اپ ڈیٹیٹومیشن)، دائمی بیماریوں کے پہلے منتقلی کی چوٹوں کی طرف سے اثر انداز. لہذا، حاملہ خواتین سے باہر نکلنے والے نہیں ہیں، سب
برداشت کرنے کے لئے؟
"بالکل نہیں! ایلینا ٹرپکن کا یقین ہے کہ، جمالیاتی طبیعیات کے آستیوپاتھ ڈاکٹر کلینک اور ریجیویشن ٹولو کی خوبصورتی. - نہ صرف ناپسندیدہ علامات کو دور کرنے کے لئے ایک منفرد اور محفوظ طریقہ ہے، بلکہ ان کی وجہ سے دور کرنے کے لئے بھی. ہم آسٹیوپتی کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جو عورت کے جسم کی مدد کرنے کا ایک ہلکا اور مؤثر طریقہ ہے، حمل کے دوران تمام تبدیلیوں کو اپنانے پر مبنی ہے. osteopathian تمام نظاموں کی نئی ریاست کو اپنانے میں مدد ملتی ہے، اندرونی اعضاء کی نچوڑ، ان کی عام کام کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، وینزو اور لففیٹ موجودہ کو بہتر بنانا، ریڑھ سے وولٹیج کو ہٹا دیں، پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں، مختلف درد کو ہٹا دیں. اس کے علاوہ، آسٹیوپیٹک علاج زہریلا، ہائپوکسیا، چکنائی، نفسیاتی جذباتی مساوات کی طرف سے پریشان ہونے والے uterus کے سر میں اضافہ، uterus کے سر میں اضافہ کرنے کے لئے آتا ہے. "
ماں اور بچے دونوں کے لئے طریقہ کار خود بہت آرام دہ اور پرسکون ہے. سیشن کے بعد ماں چکر، سر درد، سانس کی قلت، دل کی بیماری، بھاری صلاحیت اور پیچھے درد، پیٹ میں نرم ہو جاتا ہے، uterus میں کشیدگی میں غائب ہو جاتا ہے.
اگر ایک عورت کسی ناپسندیدہ احساس کو پریشان نہیں کرتی تو، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ دو ہفتوں سے دو ہفتوں سے بچاؤ کے دورے پر عملدرآمد کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
اور بچے کی پیدائش کی طرف سے crotch کے پٹھوں. سات یا دس دن کی مدت کے ساتھ دو یا تین سیشن کے ذریعے جانے کے لئے.
osteopathy. بچے کی پیدائش کے لئے تیاری کرتے وقت ناگزیر مدد ملتی ہے:
جنون کے intrauterine ترقی کو بہتر بنائیں؛
- بچے کی پیدائش کے لئے ایک پیویسی نیچے اور جراثیم تیار کریں؛
- وقفے اور عام زخموں کے خطرے کو نمایاں طور پر کم؛
پیویسی ہڈیوں کی نقل و حرکت میں اضافہ؛
مقدس اور کمر کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں؛
اندرونی اعضاء کے خرابیوں کو ختم کریں؛
محفوظ اور نرم بچے کی پیدائش فراہم کریں.
"اکثر اکثر، ماںوں کے لئے انتظار کر کے ماں، غلطی سے یقین رکھتے ہیں کہ ترسیل کے بعد فوری طور پر، جب حاملہ ختم ہوجائے تو، جسم فوری طور پر اس کی ابتدائی حالت میں آ جائے گی." ایلینا ٹپکن جاری ہے. - حقیقت میں، ایک بچے کی پیدائش کے ساتھ، عام طور پر واپسی کی گنتی شروع ہوتی ہے، اس مدت میں کچھ تکلیف دہ اور کچھ تکلیف کے ساتھ، کیونکہ اندرونی اعضاء اور نظام ان کے واقف افعال کو بحال کرنے کی ضرورت ہے.
ترسیل کے بعد ایک ہفتے کے اندر اندر پہلی اصلاح کرنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے، جبکہ لیگامینٹس اور کپڑے اب بھی بہت لچکدار اور پائیدار ہیں. سب سے پہلے، ڈاکٹر ڈاکٹر اور uterus کی صحیح پوزیشن کو بحال کرتا ہے، جو عام سرگرمیوں کے نتیجے میں منتقل ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، سیاموں، نشانوں کے ساتھ کام، جگر، گردوں کی جگہ، آنتوں کی جانچ پڑتال کی گئی ہے. اگر آپ لمحے سے محروم ہوجاتے ہیں تو، عورت کو دائمی دلی درد اور پیٹھ کے درد، درد کے درد کے دوران درد شروع کر سکتا ہے
اور اور حیض کے دوران، بصیرت پیدا ہو جائیں گے، ویریکوس رگوں، راستے کی خرابی (میٹھیورزم، دل کی ہڈی).
کچھ لوگ سمجھتے ہیں کہ کچھ جگہ میں لیگامینٹس کے اخراجات میں پورے جسم میں منتقل کیا جاسکتا ہے، اس وجہ سے سر درد، بلڈ پریشر اور دیگر مشکلات میں اضافہ ہوا ہے. اور صرف ایک جوڑے کے آسٹیوپتی سیشن اچھی صحت اور طاقت واپس آ جائیں گے.
یہ سوچنے کے لئے یہ ایک غلطی ہوگی کہ اوسٹیوپی صرف ہڈیوں اور بنڈل کے ساتھ، سیشن کے دوران، آسٹیوپات بہت زیادہ ٹھیک ٹھیک نظام کو مسترد کرتا ہے، جیسے نیوروینڈوکرائن. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ہارمونل پس منظر میں تبدیلیاں نئی پیدا ہونے والی خواتین میں موڈ کے ڈھانچے کی قیادت کرتی ہیں. ڈاکٹر مرکزی اعصابی نظام کے کام کو قائم کرنے کے لئے، جذباتی توازن بحال کرنے میں مدد ملے گی، ہارمونل چھلانگ اور متعلقہ موڈ ڈراپ سے بچنے کے لۓ. مریض کے اجلاس کے بعد، ایک دوسرے تال میں بھی سانس لینے میں متوازن اور ماپا. یہ ایک یا دو ہفتوں میں وقفہ کے ساتھ تین یا چار طریقہ کار کو منتقل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
یہ ایک ماہر اور نوزائیدہ شخص کو دکھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ بچے کی پیدائش کا عمل صرف ماں کے لئے نہیں بلکہ اس کے لئے ایک حقیقی امتحان تھا. اگر ماں، مثال کے طور پر، اس وقت مڑ گیا تو اس وقت اس کا امکان یہ ہے کہ بچے کو ایک غیر معمولی سر پڑے گا جو بعد میں مختلف بیماریوں کی قیادت کر سکتا ہے. ڈاکٹر کو احتیاط سے نرم ہڈیوں پر غور کرے گا اور ان کی عام پوزیشن کو بحال کرے گا. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ صرف ایک سو فیصد اصلاح صرف بچے کی زندگی کے پہلے تین ماہ کے دوران ممکن ہے، اور اس لمحے کو یاد نہیں کرنا چاہئے. "
حصہ چار: ذاتی تجربہ
Tatiana، پروگرامر، 29 سال کی عمر، ماں 3 سالہ عرفان:
"حاملہ حملوں کے پہلے مہینے میں نے زہریلا اور ارومتھراپی کے نچلے حصے سے بچا لیا، بنیادی طور پر یروما چراغ یا لٹکن میں سیٹرس بوسہ استعمال کیا. انہوں نے مجھے متنازع کو دور کرنے میں مدد کی اور موڈ کو مستحکم کیا. بعد میں تاریخوں میں، یہ پول کے ساتھ حصہ نہیں تھا، جس میں ریڑھ کی ہڈی سے لوڈ ہٹا دیا گیا تھا. میں نے ہمیشہ غسل سے محبت کی، لیکن حمل کے دوران وہاں چیزوں کے خوف کی وجہ سے وہاں چلنے کے لئے بند کر دیا گیا. بچے کی پیدائش کے بعد ایک ماہ، انہوں نے غسل، سب سے پہلے مورچا، اور پھر - فٹنس کلب کے غسل کی تمام تنوع کی تنصیب کو تجدید کیا. بچے کی پیدائش کے بعد، پہلی خوشی خوشبودار نمک کے ساتھ ایک سادہ گرم شاور یا غسل تھا.
اور اب حال ہی میں، جب نک 2.5 سال کی عمر میں بدل گیا، میں نے ماسکو میں وضع دار اسسٹیٹک دوا کلینک کا دورہ کیا. سرٹیفکیٹ نے مجھے قریبی دوست کے ساتھ پیش کیا ... میری زندگی میں پہلی بار میں نے سیکھا کہ اسکاونپیا اور پلاسٹکزر ماسک. گرم پتھروں کے ساتھ مساج کا شکریہ، اس نے پورے ہفتے کے لئے جسم اور روح کی ہم آہنگی محسوس کی! پٹھوں کی کشیدگی مکمل طور پر کھو گئی، روشنی، سلامتی شائع ہوئی. چہرہ "کم از کم 5 دن ماسک کو یاد کرتا تھا، جلد تمام چمکتا ہے.
میں اپنے آپ کو پیروی کرنے کی کوشش کرتا ہوں. مجھے یقین ہے کہ عورت کو خوبصورت ہونا چاہئے - خود کے لئے، سب سے پہلے، اس کے ساتھ ساتھ ان کے پیاروں کے لئے. "
KSENIA، سیاسی سائنسدان، 30 سال کی عمر، ماں 2 سالہ لیونارڈو:
"ہم وینس میں رہتے ہیں، عملی طور پر یہاں کوئی خوبصورتی سیلون نہیں ہیں، کم از کم ایک اچھی سطح،
جس میں میں نے روس کو استعمال کیا تھا. میں صرف ایک ریزورٹ کے سپا ہوٹل میں ماہرین کو تلاش کرنے میں کامیاب رہا، جو گھر سے 1.5 گھنٹے ہے. میں نے کاسمیٹولوجسٹ کا دورہ کیا
حمل سے پہلے اور اس کے دوران. تبدیل کر دیا گیا ہارمونل حیثیت جلد پر ریک دے سکتا ہے، اور میں تمام 9 مباحثوں کو خوبصورت بنانا چاہتا ہوں. سپا ہوٹل میں، میں نے وقفے وقفے سے کاسمیٹولوجسٹ میں صفائی کے چہرے بنائے ہیں، علاوہ گھر میں ماسک نمیچرنگ اور صاف کرنا. اس کے علاوہ، میں حاملہ خواتین کے لئے خصوصی کورسز میں چلا گیا - ہفتے میں 2 بار، جس میں ہال میں جمناسٹکس کا ایک گھنٹہ اور پول میں قبضے کا ایک گھنٹہ شامل تھا. اس انتخاب سے بہت خوش ہوں. عام طور پر، مجھے حاملہ کی تکلیف نہیں تھی، یہ بہت آسان تھا - میں نے بالکل محسوس نہیں کیا، میں نے دھواں نہیں کیا، کچھ بھی بیمار نہیں تھا. بچے کی پیدائش کے بعد، میں چہرے کی پیروی کرنا جاری رکھتا ہوں (beautician میں صفائی کے چہرے
اور گھر میں مختلف دیکھ بھال)، وقفے سے میں جسمانی مساج میں جاتا ہوں، لیکن صرف جب ہم کچھ سپا ہوٹل میں آرام کرنے جا رہے ہیں. روح اور جسم کے لئے، میرے پاس ایک ہفتے میں 2-3 بار سوئمنگ پول ہے - میں اسے پسند کرتا ہوں! میں مستقبل قریب میں یوگا کرنا شروع کروں گا. "
ماریا، صحافی، 29 سال کی عمر، ماں 5 سالہ گریشا:
"حمل کے دوران، میں نے بالکل اعداد و شمار میں تبدیلیوں کو نوٹس نہیں دیا. واضح کاروبار - پیٹ میں اضافہ ہوا، لیکن رانوں میں سینٹی میٹر کے علاوہ، میں نے نہیں دیکھا
اور محسوس نہیں کیا. ظاہر ہے، کیونکہ میں نے مستقبل کی ماؤں کے لئے آزاد پتلون پہنایا. جی ہاں، اور کلوگرام کی طرف سے میں نے پوری حمل کے لئے تھوڑا سا 12 کلو گرام کیا. تاہم، بچے کی پیدائش کے بعد، آئینے میں خود کو دیکھ کر، میں ناقابل یقین ہارر آیا. میں نہ صرف "ڈوری" جینس میں نہیں مل سکا - میں نے کمر کو مکمل طور پر غائب کردیا. کم ترقی کو دیکھتے ہوئے، اضافی 7 کلوگرام مجھے ایک آفت سے لگ رہا تھا. اور میں نے اس اعداد و شمار کی اصلاح کو حل کیا. میں نے ایک مساج ہپ، ایک مساج ہوپ خریدا، جس کا شکریہ، اس مہینے کے لئے لفظی طور پر، سابق فلیٹ پیٹ حاصل ہوا. اور بچے کے ساتھ چلنے کے لئے چلنے کے لئے، بینچ پر بیٹھا نہیں تھا، لیکن کھلاڑی نے آرٹ میں لیکچرز کے ساتھ لے لیا اور شدت پسند طور پر پارک میں، کٹیا گھومنے والی، جس میں میرا بچہ امن سے سو گیا. 3 ماہ کے لئے اضافی کلو "بپتسمہ"، اس حقیقت کے باوجود میں نے دودھ پلانا جاری رکھا اور کسی بھی غذا پر بیٹھا نہیں. اس کے نتیجے میں، میری شخصیت حاملہ ہونے سے پہلے سلیمان اور زیادہ خوبصورت تھی! "