کوئی تعجب ماہر ماہرین مذاق: 21 ویں صدی کا بنیادی مسئلہ خود اعتمادی ہے. اس کی پرنزم کے ذریعے اپنے آپ کو اور دوسروں کی طرف سے اپنے رویے کی طرف سے ظاہر کیا جاتا ہے، ان کے اپنے اور کسی اور کے رویے، مقاصد اور روزانہ موڈ کی خواہش. ایک مستحکم نفسیات کے ساتھ ایک شخص اس کے ساتھ ہوتا ہے جو ہر چیز پر لاگو کرنا آسان ہے، باہر کی دنیا کے ساتھ کسی بھی رابطے کے خاتمے سے واقف ذاتی اور کام کرنے والے سامنے کی ناکامیوں کو شمار نہیں کرتے. یہ مواد اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کے اعمال اعصاب کے ساتھ مسائل کے بارے میں بات کرتے ہیں.
اکثر موڈ تبدیلی
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ناراض ہو یا ناراض ہو سکتے ہیں، تو آپ کو فکر مند ہونا چاہئے. بیک وقت علامات بلند رنگوں پر بات کرنے کی خواہش ہو گی، الفاظ، تھکاوٹ، بے چینی کے لئے حساسیت میں اضافہ. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ مسئلہ ہارمونل ناکامی میں نہیں ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے endocrinologist کے منزل پر خون کی جانچ کو منتقل کریں. پھر کاغذ کا صاف ٹکڑا کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ترتیب میں بیٹھ جاؤ اور کچھ لکھتے ہیں جو آپ کو منفی جذبات کا سبب بنتی ہے. اہم کام یہ سمجھنا ہے کہ آپ کو چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ عارضی طور پر مسائل میں موڈ کی تبدیلی کی وجہ سے ایک نوجوان آدمی کے ساتھ کام یا غیر حل شدہ تنازعات میں لوڈ کرنے کی وجہ سے، آپ کو عملی اقدامات کرنے سے ان سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان ہوگا.
اگر آپ اکثر ناراض ہوتے ہیں تو پھر ہارمون کی جانچ پڑتال کریں
تصویر: Pixabay.com.
سب کچھ کنٹرول کرنے کی خواہش
جذباتی طور پر بالغ آدمی نہیں سوچیں گے کہ وہ لازمی ہے. آپ کے ہاتھوں میں، لوگوں کے ارد گرد کے قیام جو آپ کو فرائض کی تکمیل کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں. اگر آپ، مثال کے طور پر، چھٹیوں پر اپنے شوہر کے ساتھ پرواز کرنے اور اکیلے گھر میں ایک نوجوان چھوڑنے سے ڈرتے ہیں، پھر ان کی ناپسندی کے بارے میں نہیں سوچتے، لیکن آپ کے پرورش کے بارے میں. کام پر ایک ہی کام: یہ سوچنے کی کوئی ضرورت نہیں کہ چھوٹے ساتھی اپنے کام کو پورا کرنے کے قابل نہیں ہیں اور آپ کی غیر جانبدار مشورہ کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں آپ کو خطرہ آپ کو ایک بور کے لئے جانا پسند ہے. ایک مؤثر مشق انجام دیں: سب سے پہلے، صفائی کی خدمت کو چھپائیں یا سٹائلسٹ کی مدد سے فائدہ اٹھائیں، جن کی صلاحیتوں کو اعتماد ہے. پھر غلام کام کو نشان زد کریں اور عملدرآمد کے نتائج کو چیک کریں. آپ کی آنکھوں میں پیشہ ور افراد سے "اقدامات" پر چل رہا ہے، آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ دوسروں کو زیادہ بیوقوف نہیں ہے اور کسی بھی کاروبار میں اچھی طرح سے تبدیل کر سکتے ہیں.
ایسا نہیں لگتا کہ دوسرے لوگ زیادہ بیوقوف ہیں
تصویر: Pixabay.com.
پیاروں میں شک
جو لوگ مسلسل دوسروں سے چال چلاتے ہیں، آخر میں اکیلے رہیں گے. مجھے کسی کو دیکھنا پسند نہیں ہے کہ پارٹنر اس پر بھروسہ نہیں کرتا. سماجی نیٹ ورکوں میں ایک شخص کے خطوط کو پڑھنے کے لئے ضروری نہیں ہے، کام کے بعد اس سے ملنے کی کوشش کریں یا تربیت میں کمپنی کو تربیت دینے کی کوشش کریں اگر آپ صرف کنٹرول کی نگرانی کے لئے چاہتے ہیں. حساسیت میل کے پیچھے محسوس ہوتا ہے، تو ایک شخص پر بھروسہ کریں، یا اسے جانے دو - اسے زیادہ مناسب جوڑی تلاش کرنے دیں. اگر آپ کو اعتماد ہے تو، دوسروں کو کیوں شک ہے؟ ماہر نفسیات اس میں "آئینے" لینے میں دیکھتے ہیں: دوسرے لوگوں کو ہماری اہم اور سائے کی طرف اشارہ کرتے ہیں: ممتاز - زندگی اور خواہش، سایہ - خوف اور شبہات کا ہمارے خیال. غیر یقینی صورتحال کے لئے دھوکہ دہی اور وقف ہونے کا خوف ہے. ایک ماہر نفسیات کے ساتھ سیشن پر سلیش - تلاش کرنے کا بہترین طریقہ.
کوئی بھی اس پر شک نہیں چاہتا.
تصویر: Pixabay.com.
مخلص جذبات کا خوف
جب آپ اپنے آپ کو سوچتے ہیں کہ آپ ایک کردار ادا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، اور حقیقی نہیں ہونا چاہئے، تو یہ گھنٹی کو شکست دینے کا وقت ہے. سمجھتے ہیں کہ لوگ آپ سے محبت کرتے ہیں کہ آپ کیا ہیں: آپ کے پسندیدہ موسیقی کے تحت زور سے ہنسنا یا انضمام رقص. ان کی فطرت کے اظہارات کو چھپانا، آپ اپنے آپ کو اپنے آپ کو پیچیدہ بناتے ہیں جو واضح بن جاتے ہیں. لگتا ہے کہ تمام مردوں، مثال کے طور پر، لمبی ٹانگوں کی کٹائیوں سے محبت - غفلت. اگر آپ واقعی میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں اور صرف اس کے لئے پیش کرتے ہیں - براہ کرم اپنے آپ پر کام کریں. لیکن ان لوگوں پر نہیں رکھو جو صرف کامل تصویر اہم ہیں - یہ لوگ ان کی نفسیات کو نہیں جان سکتے ہیں، لہذا وہ اپنی غیر یقینیی کو تبدیل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. کسی دوسرے شخص کے اثر و رسوخ کی وجہ سے، یہ وقت پر اس کا احساس کرنے اور "swamps" سے باہر نکلنے کے لئے ضروری ہے.