اعتماد محسوس کرنے کے لئے، آپ کو خوبصورتی اور صحت کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے. ہم اس ہفتے کو خرچ کرنے کے طریقہ کار کو بتاتے ہیں.
15 اپریل (پیر)
اگر آپ آج ٹوٹ جاتے ہیں تو، کیونکہ آپ نے سو نہیں کیا، یہ سپا میں شام میں جانے کی ایک بڑی وجہ ہے. طریقہ کار کا سیٹ لے لو - تیل کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون مساج بنائیں، چھیلنے، سمندری غذا سے لپیٹ. ایک دلچسپ بات چیت کے لئے وقت خرچ کرنے کے لئے آپ کے ساتھ ایک گرل فرینڈ یا شوہر کو مدعو کریں. گھر واپس لو، مراقبہ کے 5 منٹ ادا کریں - اضافی خیالات اور تشویش چھوڑ دیں گے، صرف انسپکشن نئی کامیابیوں اور روشنی کی تھکاوٹ کا احساس رہیں گے. خوبصورتی ضروری ہے، لیکن ذہنی صحت کم اہم نہیں ہے.
آرام دہ اور پرسکون مساج سب سے لطف اندوز کرے گا
تصویر: Pixabay.com.
16 اپریل (منگل):
موسم بہار کے بال میں، اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہے - Avitaminosis، الٹرایوریٹ تابکاری، غذا اور بہت زیادہ بری طرح ان کی ظاہری شکل پر اثر انداز. کیبن میں لامن یا بوٹوکس بنائیں. ماسٹر سے وٹامن کاک میں شامل کرنے کے لئے پوچھیں - ٹریس عناصر بال کے بیرل کو نمی کر دیں گے، اور کیریٹن اپنی فلیکس کو نرم کریں گے، سطح چمکدار بناتے ہیں. رنگنے کے لئے، منگل بھی مناسب ہے - اب بڑھتی ہوئی چاند، جو تصویر کے ساتھ جرات مندانہ تجربات پر حل کیا جا سکتا ہے. کئی رنگ کے اختیارات کا انتخاب کریں، اور آپ کی ظاہری شکل کا ماسٹر آپ کو بتائے گا کہ کون بہتر نظر آئے گا.
17 اپریل (بدھ)
لڑکیوں جو جلد ہی سمندر میں چھٹی پر پرواز کریں گے، یہ اعداد و شمار کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے. طاقت اور تربیتی موڈ کی طرف سے رہنا شروع کریں، اور اس کے علاوہ، ہارڈویئر اینٹی سیلولائٹ مساج کے دوران سائن اپ کریں. یہ طریقہ کار لففیٹک ایکسچینج کو تیز کرے گا اور تیزی سے چربی کے خلیوں کو تیز کرے گا، اور جلد کی کیفیت بہتر ہو گی - یہ نرم اور لچکدار ہو جائے گا.
18 اپریل (جمعرات):
اگر آپ اب بھی گھر میں مینیکیور اور پیڈیکیور بنا رہے ہیں، تو اپنے آپ کو کم از کم ایک بار سیلون جانے دو. پیرافین تھراپی اور معیاری طریقہ کار کو عملدرآمد کے طریقہ کار کو شامل کریں - جلد اور ٹانگوں کے بارے میں آپ کو جسم کے بارے میں کم سے کم کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے. روشن رنگوں کو منتخب کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، اب یہ ایک رجحان ہے: نیین اورنج، پیلا، سرخ اور دیگر غیر معمولی رنگ. ماسٹر آپ کو بتائیں کہ بہتر کیا نظر آئے گا. اپنی الماری پر توجہ مرکوز کریں - کلاسک پوشاکوں کے ساتھ، روشن ناخن مضحکہ خیز نظر آئے گی، جبکہ ایک اسپورٹ سٹائل کے ساتھ وہ مکمل طور پر مشترکہ ہیں.
مینیکیور - روح کے لئے سپا
تصویر: Pixabay.com.
اپریل 19 (جمعہ):
جراحی کارکنوں کو دردناک طریقہ کار کو منظم کرنے کے لئے جمعرات کی سفارش کی جاتی ہے - ایپلیکیشن، انجکشن، چہرہ لفٹنگ موضوعات یا میستھتھراپی. beautician کے ارد گرد لکھنے کے بعد، چہرے اور گردن کی دیکھ بھال کی جلد جلد اور ہموار جھرنیوں کو نمی کرنے کے لئے دیکھ بھال. چہرے کی صفائی pores سے اضافی سیمم کو دور کرنے میں مدد ملے گی اور جلد کو ایک اچھی طرح سے رکھا نظر ڈالیں. ہم آپ کو الٹراسونک صفائی کا انتخاب کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں - یہ جلد کو نقصان پہنچا اور اس کے کام کو ہر ایک کے لئے انجام دیتا ہے.
20 اپریل (ہفتہ):
کارکنوں کی سلسلہ میں روزانہ کی زندگی میں، بہت سے خوشی کے بارے میں بہت ساری چیزیں بھول جاتے ہیں. اس دن کی خوبصورتی کے مالکوں کو پیدل سفر کرنا، اور تازہ ہوا میں خاندان کے ساتھ بہتر وقت خرچ کرو. یہ آپ کی صحت کے لئے مفید ثابت ہوگا - یہ سانس لینے کے لئے آسان ہو جائے گا، جلد ایک ہموار رنگ اور ایک صحت مند چمک حاصل کرے گا. شام میں، میرے شوہر کے ساتھ غسل لے لو، خوشبودار نمک ڈال یا تیل کے ساتھ بم پھینک دیں. غسل کے بعد، میرے چہرے پر ایک کپڑا ماسک لگائیں اور رومانٹک فلموں کو دیکھنے کے لئے بیٹھے.
21 اپریل (اتوار):
ایک اچھی نیند ہے، ایک خاندان کے دائرے میں آہستہ آہستہ ناشتا اور سادہ گھر کے فرائض انجام دیں. پیشگی میں ڈاکٹروں کو سائن اپ کریں اور ایک حفاظتی معائنہ منظور کریں - اسے سال میں ایک بار یا دو بار منعقد کرنے کی ضرورت ہے. مجھ پر یقین کرو، یہ دو گھنٹوں سے زیادہ نہیں لگے گا، لیکن صحت کے فوائد بے شمار ہوں گے. خون اور پیشاب کے ٹیسٹ دریافت کریں، ہارمونز کو چیک کرنے کے لئے نسائی ماہر سے پوچھنا بھول نہیں. شام میں، میرے خاندان کے ساتھ سونا یا غسل میں جاؤ، جھاڑو کے ساتھ مل کر مل کر. آپ محسوس کریں گے کہ یہ دوبارہ پیدا ہوا تھا!