دوسرا دن، مارگاریتا سکھکینا نے اپنی 55 ویں سالگرہ کا جشن منایا. ٹورز، سٹوڈیو کام، شوٹنگ، گھر کی دشواریوں - یہ سب گلوکار کے روزانہ چارٹ میں، لیکن مارگریٹ کے قابل اطمینان فارم کچھ راز کے بارے میں بات چیت کی وجہ دیتا ہے.
میری طرز زندگی افراتفری ہے اور "مناسب غذائیت" اس کے لئے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. میں نے طویل عرصے سے چربی سے انکار کر دیا ہے، لیکن مثال کے طور پر، میں مٹھائیوں سے بہت زیادہ پیار کرتا ہوں اور وقفے سے، یہ ضمیر کی وحی کے بغیر ہے، لیکن میں آٹا کو محدود کرنے کی کوشش کرتا ہوں. غذا میں نمکین کھانے کی تعداد بھی ٹریکنگ ہے، لیکن میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ یہ صحیح ہے اور "خالص طور پر" میں کھاتا ہوں، میں صرف توازن برقرار رکھنے کی کوشش کرتا ہوں.
وزن کھونے کا خیال میرے سر میں بہت مضبوطی سے بیٹھتا ہے. میں نے کرملین کی خوراک کی کوشش کی، اور خون کے گروپ پر غذا، ہمارے معروف غذائیت پسندوں سے کھانے کا نظام - یہ فہرست طویل عرصے تک جاری رکھی جا سکتی ہے. وزن کے کنٹرول کی طرف سے جسم کے لئے سب سے زیادہ موثر اور یہاں تک کہ مفید، شاید، پینے کے موڈ کے ساتھ تعمیل کو کال کرنے کے لئے. لیکن میں سب کو دن کے دوران اس بیماری سے پانی پینے کے لئے بھول جاتے ہیں. (ہنس.) اگر آپ کے پاس "موڈ" ہے، تو ایک بہترین نتیجہ اور آسانی فراہم کی جائے گی، لیکن اگر آپ بھول جاتے ہیں تو، نظام بہت جلدی، بدقسمتی سے. میں نے بھوک کی کوشش کی، لیکن میں کسی کو مشورہ نہیں دیتا: نتیجہ نہیں رکھا جاتا ہے، اور وزن زیادہ سے زیادہ حاصل کر رہا ہے.
2013 میں، مارگاریتا تین سالہ والیریا اور چار سالہ سرجی کے لئے ایک رضاکار ماں بن گیا. گلوکار سب کچھ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ بچوں کو بہترین تعلیم حاصل ہے
تصویر: ذاتی آرکائیو
مجھے پول میں تیراکی پسند ہے ، میں پیدل سفر سے محبت کرتا ہوں، میں حد تک ممکن حد تک تحریک میں ہونے کی کوشش کرتا ہوں. اگر میں ٹی وی دیکھتا ہوں، تو میں فرش پر جاتا ہوں اور ہاتھوں، ٹانگوں کو واپس لے جاتا ہوں. لیکن میرے پاس کوئی نظام نہیں ہے - میں کیس کی صورت میں مصروف ہوں. یہ سب گھر میں یا ہوٹل میں ہوتا ہے، اگر ہم ٹور کے بارے میں بات کر رہے ہیں.
کئی سال پہلے، جب کیمیائی کرلنگ شائع ہوئی تو، میں چاہتا ہوں کہ "رام کا اثر" . اور اسی طرح میں curls حاصل کرنا چاہتا ہوں، لیکن نہیں جانتا کہ یہ سب کچھ ہوتا ہے، سیلون میں آیا. سیلون بھیڑ تھا، اور ماسٹر کمانے کے لئے ممکنہ طور پر زیادہ سے زیادہ گاہکوں کی خدمت کرنا چاہتا تھا. اور وہ صرف ان curlers کے ساتھ میرے بارے میں بھول گیا ... میں نے خبردار کیا تھا جب خواتین قریبی بیٹھے تھے: "لڑکی، آپ اپنے آپ کو یاد رکھیں گے، ہیارڈریسر کا سیلون، ظاہر ہے کہ آپ کے بارے میں بھول گیا." میں پھر ایک بہت چھوٹی لڑکی تھی. روبوبو نے ماسٹر کہا، اور اس نے پہلے ہی پریشان کیا. عام طور پر، یہ بل نے مجھے اپنے بال کے ساتھ مل کر لے لیا. میرے سر پر مجھے ہیج ہاگ چھوڑ دیا گیا تھا - سب کچھ جلا دیا گیا تھا. یہ ایک ٹھوس خواب تھا. یقینا، بال دانت نہیں ہے، لیکن مجھے اس کہانی کو یاد ہے کہ زندگی اور ماسٹرز کے بعد سے میں بہت چنتا ہوں. آرٹسٹ اچھی حالت میں بال کو برقرار رکھنے کے لئے مشکل ہیں: پینٹ، وارنش، mouses بال خراب، مسلسل اسٹائل. اس سلسلے میں، بہت سے ساتھیوں وگ پہنتے ہیں. میں نے بھی کوشش کی، لیکن میں نے محسوس کیا کہ میں صرف اس ٹوپی کو بھی وقت کی مختصر مدت نہیں پہنچا سکتا. مجھے مسلسل ختم کرنا پڑتا ہے تاکہ بال خوبصورت اور اچھی طرح سے تیار ہو، تو اب زیادہ سے زیادہ بال کی لمبائی اب میرے لئے ہے. سنہرے بالوں والی خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، یہ کوئی راز نہیں ہے کہ یہ سب سے زیادہ پریشان کن رنگ ہے.
مارگریہ اس کی غذائیت کی پیروی کرنے کی کوشش کر رہی ہے، لیکن مشکل ممنوعہ عمل نہیں کرتے. اور چھٹیوں کے لئے اپنے آپ کو میٹھی pampers
تصویر: ذاتی آرکائیو
بہت سے عوامی لوگوں کی طرح، خاص طور پر خواتین، میں کاسمیٹولوجی کے فوائد کا استعمال کرتا ہوں انجکشن سمیت. میں اس سے بالکل اس کا علاج کرتا ہوں، یہ جدید ہے: ہر ایک خوبصورت اور ہمیشہ جوان ہونا چاہتا ہے. لیکن یہ بہت ضروری ہے کہ کوئی ہلچل نہیں ہے. اکثر بہت مزاحیہ حروف ہیں - یہ بدسورت ہے. میں یقین کرتا ہوں کہ کسی کاسمیٹک طریقہ کار کو نظر انداز نہیں ہونا چاہئے. انہیں ظہور کو بہتر بنانا چاہئے، اور اس کی درخواست نہیں کرنا چاہئے.
چہرے کی جلد کے لئے لائف ہاک میں بہت آسان ہے - کافی نیند حاصل کرو! جب ایک موڈ موجود ہے تو یہ بہت اچھا ہے، آپ کو کافی نیند ملتی ہے، خوشگوار اور تازہ چہرہ کے ساتھ جاگتے ہیں. اچھا، مضبوط نیند، اگر آپ 18 سال کی عمر نہیں ہیں تو صرف ضرورت ہے. کوئی خاص ذریعہ کی ضرورت نہیں. یہ سب کریم، لوشن، سیرموں کو صحت مند نیند، اچھے موڈ، صحیح خوراک اور تازہ ہوا میں چلنے کے طور پر جھرنا نہیں ہٹا دیا جاتا ہے.