برطانیہ اور آسٹریلیا میں، ایک طویل عرصے سے الارم تھے - لوگ زیادہ سفارش کردہ اصولوں کو سنبھالتے ہیں، جو صحت کے لئے نقصان دہ ہے. اس کے علاوہ، ایک قدرتی ٹین ایک سلیمان کی طرف سے تبدیل کر دیا گیا ہے - یہ جلد کے لئے بھی غیر محفوظ ہے، اور اس میں سے بہت سے نہیں جانتے. اس مواد میں، عورتھٹ آپ کو تمام حفاظتی قواعد کو یاد دلاتا ہے تاکہ آپ وٹامن ڈی حاصل کریں، لیکن چند دنوں کے بعد انفلاسڈ جلد سے متاثر نہیں کیا.
فطرت سے باہر نکلنے کی تیاری
یہاں تک کہ ٹیننگ کے لئے، بلاگرز کو اکثر احتیاط سے جلد سے منسلک احتیاط سے مشورہ دیا جاتا ہے، اور سورج کی کرنوں کے نیچے گرنے کے بعد. یاد رکھیں کہ جب آپ سفر سے پہلے 2-3 دن چھڑکاتے ہیں تو اس صورت میں صرف اس صورت میں قاعدہ لاگو ہوتا ہے. بعد میں، یہ جلد صاف کرنے کے لئے ناممکن ہے: یہ کاسمیٹک آلے کے موٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا جاتا ہے. اگر آپ کے پاس تیل کی جلد ہوتی ہے، تو یہ طریقہ کار کے بعد ٹھنڈا شاور لینے اور نمیورائزیشن کریم کو لاگو کرنا کافی ہے. ایک ہی وقت میں، خشک جلد کے لئے آپ کو زیادہ غذائی اجزاء کے آلے کی ضرورت ہوتی ہے - تیل یا بولڈ بچوں کی کریم مناسب ہے.
سورج سے ایک آلہ خریدیں. 5-15 کے ایک عنصر کے ساتھ تیل کو مت دیکھو، صرف کریم یا 50+ سپرے شروع کرنے کے لئے. یہاں تک کہ اگر آپ فطرت سے ایک آدمی سے اندھیرے ہیں، تو آپ سورج کو اسی طرح جلا سکتے ہیں. چند دنوں کی بچت کی خاطر صحت کو خطرہ مت کرو: یہ بہتر ہے کہ کئی گھنٹوں میں کئی گھنٹوں میں دریا یا سمندر میں جانے کے لئے بہتر ہے. وسیع شعبوں کے ساتھ ٹوپی کے سر پر، جو چہرہ بند ہوجاتا ہے - یہ تیزی سے جلا دیتا ہے اور بدترین بحال ہوجاتا ہے، کیونکہ جلد کی چربی نمی کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے، مثال کے طور پر، بٹوے میں یا پیٹ میں.
زیادہ سے زیادہ ٹیننگ ٹائم - 15-30 منٹ ایک ہفتے میں دو بار
تصویر: Unsplash.com.
خاص طور پر خطرناک مقامات
انٹرنیٹ پر، آپ اکثر یووی عنصر کے ساتھ اشتہارات swimsuits تلاش کر سکتے ہیں - اس پر نہیں ملیں. کسی بھی لباس، اگر یہ موٹی بونے کے ساتھ ٹشو سے بنا ہوا ہے تو، سورج سے تقریبا 100 فیصد کی حفاظت کرتا ہے. سب سے پہلے، آپ کے چہرے، کندھوں اور سینے کا احاطہ کریں - ان زونوں پر پتلی جلد، جو آسانی سے جل رہا ہے. اگر آپ دوپہر میں تیرے پاس جانے جا رہے ہیں تو آپ ٹی شرٹ یا ٹی شرٹ پہن سکتے ہیں. یاد رکھیں کہ 11 سے 16 ڈاکٹروں سے سورج کی ضرورت نہیں ہے، جیسا کہ سورج زینت میں ہے اور صبح سے کہیں زیادہ یا غروب آفتاب سے زیادہ ہے. بچوں کو ٹیننگ نقصان دہ ہیں، انہیں ہر 2-3 گھنٹے حفاظتی کریم کے ساتھ سمیر کی ضرورت ہوتی ہے اور جام شدہ swimsuit اور headdress میں پہننا.
ساحل سمندر پر سب کچھ ختم نہیں ہوتا
ٹین کے بعد، نمک یا زندہ مخلوق کی جلد کو دھونے کے لئے شاور لے لو، جو تازہ پانی میں پایا جاتا ہے. ایک اضافی نمی لپیٹ کریں اور نمی ہولڈر اور شفا یابی کے اجزاء کے ساتھ پورے جسم پر لاگو کریں. یہ گلیسرین، وٹامن اے اور ای، یوریا، الو، پینٹینول، اور اسی طرح ہے. ٹین کے خلاف زیادہ سے زیادہ فنڈز کے حصے کے طور پر، وہ ہو جائیں گے، لہذا آپ فکر نہیں کر سکتے ہیں - فارمیسی یا پیشہ ورانہ کاسمیٹکس اسٹور میں ایک مصنوعات خریدیں، اگر آپ ساخت سے نمٹنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں.
یاد رکھیں کہ ٹین حاصل کرنے کے لئے آہستہ آہستہ - صحیح وقت میں سورج میں 15-30 منٹ کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ کچھ ہفتوں میں جلد کا رنگ سیاہ ہو گیا ہے. ایک سفید پنسل کے ساتھ freckles اور بڑے رنگنے کے داغوں کو پینٹ کرنے کے لئے مت بھولنا تاکہ الٹرایوریٹ کی کارروائی کے تحت ان کی تبدیلی کو ثابت نہ کریں.