جگر کے لئے کیا پھل مفید ہے؟ ایواکاڈو. Avocado اور ناریل غیر محفوظ فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے. وہ زیادہ سیال بناتے ہیں، کیونکہ جگر کا کام آسان ہے. لیکن ان ایسڈ کے Avocado میں ناریل میں سے کہیں زیادہ.
جلد کے لئے کیا پھل مفید ہے؟ کیوی. کیوی اور آڑو میں وٹامن سی پر مشتمل ہے. یعنی وٹامن سی کولیجن کی پیداوار میں مدد ملتی ہے - ایک پروٹین جو جلد لچکدار بناتا ہے. پیچ میں روزانہ کی شرح کا 10 میگاواٹ - 11.1٪ شامل ہے. اور کیوئی میں روزانہ کی شرح میں 180 میگاواٹ - 200٪ شامل ہے.
دل کے لئے کیا پھل مفید ہے؟ سیب سیب اور پریممون پر مشتمل پٹینز. وہ کولیسٹرول باندھتے ہیں اور اسے جسم سے ہٹا دیں گے. اس طرح atherosclerosis اور دل کی بیماری کے خلاف حفاظت کرتا ہے. لیکن Pectins کے سیب میں زیادہ سے زیادہ زیادہ سے زیادہ.
گردوں کے لئے کیا پھل مفید ہے؟ ایواکاڈو.
اور کیلے، اور Avocado پوٹاشیم پر مشتمل ہے. اس میں ایک دائرکٹک اثر ہے اور گردوں میں پتھروں کے خلاف حفاظت کرتا ہے. لیکن Avocado میں روزانہ کی شرح کا 45 فی صد 450 میگاواٹ فی 45٪ شامل ہے. اور فی 100 میگاواٹ فی 100 جی کے کیلے میں - روزانہ کی شرح کا 40٪.
نظر کے لئے کیا پھل مفید ہے؟ خوبانی. زرد اور کبوتر وٹامن اے وٹامن پر مشتمل ہے، اور رات کی اندھیرے کی ترقی کو روکتا ہے، آنکھوں کو برقرار رکھتا ہے، خاص طور پر گودھولی اور رات. لیکن زراعت میں 267 μg وٹامن، اور روزانہ کی شرح کا 29.7 فیصد شامل ہے. اور کبوتر - 17 μg، روزانہ کی عام 1.9٪.
کیا پھل مصیبت میں بہتر ہے؟ انگور میں سیلینیم شامل تھے. یہ glutathion پیداوار میں بہتری ہے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ مصیبت کو مضبوط کرتا ہے.
کھانسی سے نمٹنے کے لئے کیا پھل میں مدد ملتی ہے؟ انگور انگور میں مادہ موجود ہیں جو ایک متوقع اثر رکھتے ہیں.