شرم - اس آواز میں تھوڑا سا ... ایسا لگتا ہے کہ یہ احساس ایک طویل عرصے تک ہمارے بارے میں نہیں ہے، بالغوں کو جو یقین رکھتے ہیں وہ خود کے بارے میں جانتا ہے اگر سب کچھ نہیں، بہت زیادہ. ایسا لگتا ہے کہ وہ دور دراز بچپن میں کہیں گے کہ ایک قسم کے افسانوی تجربے کے طور پر، جو ہماری حقیقت پر حکمران نہیں ہے. یا اب بھی ہے؟
ہم میں سے کچھ نے جملے نہیں سنا: "ٹھیک ہے، آپ شرمندہ نہیں ہیں" ؟، جنرل میں، عام طور پر، کسی کے والدین یا دادی، اساتذہ اور اساتذہ کے مطابق! ان الفاظ کے ساتھ مل کر، الارم ہم، غیر واضح یا واضح، خوف اور ہلکے گھبراہٹ میں آیا. وہ ابتدائی الجھن سے منسلک تھے: شرم - کیا یہ پسند ہے؟ میں کیا محسوس کروں کہ میں کیا کروں؟ یہ الجھن ظاہر ہوئی کیونکہ شرم کی احساس بچے کے لئے نا واقف ہے، اس کے ساتھ پیدا نہیں ہوتا، اس کا نام نہیں ہے اگر یہ اظہار کیا جاسکتا ہے. تصور کریں: آپ صرف زندہ رہتے ہیں، جو کچھ آپ چاہتے ہیں، اور اچانک آپ کسی شخص کو بصیرت، بڑے اور خوفناک اور غصے کے ساتھ پھانسی دے گی، مایوسی اور اطمینان سے مشورہ دیتے ہیں. ایک خوفناک تصویر، ٹھیک ہے؟ لیکن اگر جو کچھ شرم سے منسلک ہوتا ہے تو بہت ناپسندیدہ ہے (ملاحظہ کریں کہ ہم اس چھوٹے پیراگراف میں کتنے منفی پینٹ کردہ الفاظ استعمال کرتے ہیں!) یہ عام طور پر کیوں ضرورت ہے، یہ نامعلوم اور ناجائز شرم؟
ابتدائی طور پر، شرم نے اچھے مقصد کے طور پر کام کیا: ہمارے کم جھوٹے گیسوں کو روکنے کے لئے، امریکہ میں شخصیت کو تعلیم دینے کے لئے
تصویر: Unsplash.com.
گواہوں کے بغیر
شرم - تسلیم شدہ احساس. یہ کہا نہیں جاسکتا ہے کہ بہت سے محققین شرم سے متعلق سوالات میں مصروف تھے، بہت سے محققین، ارسطو سے ڈارون، فرائڈ اور سے. نظریات اور نظریات کی تمام قسموں میں، یہ وہی ہے جو پہلے سے ہی خارج ہونے والے مادہ محور میں منتقل ہوگیا ہے: آج ہم جانتے ہیں کہ کیا شرمناک احساس ہے کہ ہم گواہوں کے ساتھ خاص طور پر تجربہ کر رہے ہیں. میرے ساتھ ہم مجرم، تشویش یا اداس محسوس کر سکتے ہیں، لیکن یہ صرف معاشرے میں شرمندہ ہو جائے گا. اس کے علاوہ، یہ سوسائٹی ہے - سب سے پہلے ماں اور ڈاڈوں کے چہرے میں، پھر، جیسا کہ وہ بڑھتے ہیں، اور دوسرے بالغوں کو منسلک کیا جاتا ہے - "پھانسی" شرم.
عام طور پر، یہ احساس پانچ سال تک بچوں میں قائم کیا جاتا ہے، اور جیسا کہ ہم نے پہلے ہی لکھا ہے، سب سے پہلے، یہ جسم اور اس کے اظہار کے ساتھ منسلک ہے. راستے سے، بہت سے نوٹس جو شرم، جرم کے برعکس، صرف جسمانی سطح پر محسوس ہوتا ہے - یہ دیگر احساسات سے زیادہ جسمانی تجربہ ہے. خون ہمارے گالوں میں پھنس گیا، وہ مندروں میں گھسیٹتا ہے - اور یہاں ہم بال کی جڑوں میں پہلے سے ہی سرخ ہوتے ہیں، زمین کے ذریعے گرنے کے لئے تیار ہیں. پہلے اسکول کی مدت میں تجربہ کرنے والے پہلی بار کے لئے شدید، دردناک، امیر تجربہ. بچوں کو ان کی جنس کا احساس کرنا شروع ہوتا ہے، پہلے سے ہی لڑکیوں اور لڑکوں کے اختلافات کے بارے میں جانتا ہے، ملاحظہ کریں کہ والدین کس طرح عریانیت کو چھپاتے ہیں، باتھ روم میں برقرار رکھنا. وہ اس رویے کو پڑھتے ہیں، سمجھتے ہیں کہ کسی وجہ سے آپ کے جسم کے حصوں کو چھپانے کے لئے ضروری ہے، انہیں ہر کسی کے جائزے پر ڈالنا نہیں. یہ ایک بہت اہم دور ہے جس میں ماں اور ڈاڈ اکثر بچوں کی نفسیات "وقفے"، مباحثہ کے علاقے میں ان کی قدرتی دلچسپی کو توڑتے ہیں. نتائج اداس ہوسکتے ہیں: جو لوگ خود کو سیکھنے کے لئے بچے کے طور پر فعال طور پر سائز کے طور پر استعمال کرتے تھے، اکثر جنسی شعبے میں مختلف مسائل ہیں، سنجیدگی سے جنسی بیماریوں اور انحراف سے لطف اندوز کرنے میں ناکام ہیں. میرے دوست تھے جو مخلصانہ طور پر یہ خیال رکھتے تھے کہ مباحثہ قربت ایکٹ گندی اور خراب ہے، اور شادی شدہ ڈیوٹی کو ایک مخصوص خدمت کے طور پر خاص طور پر سمجھا جاتا ہے. اس کے علاوہ: وہ طبی امتحانات کو منتقل نہیں کر سکے، جب کسی نے بیلٹ کے نیچے مذاق "جانے کی جرات کی تو اس کے کانوں پر چلے گئے. یہ کہنا ضروری ہے کہ اس کی خواتین کے ساتھ ان کا تعلق بہت اداس تھا اور ممکنہ طور پر ختم ہو گیا. جب ایک واقف نے آخر میں ایک ماہر کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا، تو یہ دلچسپ تفصیلات نکالا: یہ پتہ چلتا ہے کہ کسی بھی سوال کے بارے میں "اس کے بارے میں"، خاندان میں ماں اور دادی ممنوعہ ہیں، انہوں نے اخلاقیات کی پاکیزگی کی پیروی کی اور سختی سے لڑکے کو سزا دی. اگر اس نے خاندان کے قواعد کی خلاف ورزی کی.
تو کیسے ہو کیا یہ واقعی ایک چھوٹا سا بے شرم شخص ہے (اور ایک مخصوص عمر سے پہلے تمام بچے ایسے ہیں اور کوئی حدود اور ممنوع نہیں ہیں؟ آپ کر سکتے ہیں اور ضرورت ہو، لیکن یہ آہستہ آہستہ، احتیاط سے اور مذمت کے بغیر ہے. پانچ سے چھ سال تک، آپ کے بھائیوں کو پہلے سے ہی کچھ قسم کے علاقے، اپنے لئے محفوظ جگہ ہونا ضروری ہے - اور آپ کو اس بات کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے ساتھ اکیلے شرم نہیں ہے، اور نہ ہی خوف، لیکن معاشرے میں ظاہر ہوتا ہے، کچھ اعمال نہیں کرتے، چونکہ وہ ناممکن ہیں.
میکانیزم کا احاطہ
تو ...
1. شراب. وہ اکثر شرم کے ساتھ ہاتھ میں جاتا ہے، اور ہم دوسرے میں سے ایک فرق نہیں کر سکتے ہیں. لیکن یہ ضروری ہے. جرم کا نشان - وہ آپ کے ساتھ اکیلے نہیں چھوڑتا، جبکہ شرمناک عوامی احساس ہے.
2. خوف ایک اور قریبی رشتہ شرم ہے. ہم ذلت سے ڈرتے ہیں، ہم ڈرتے ہیں کہ ہم شرمناک چیز پر پکڑے جائیں گے، ہم رکاوٹوں اور شرمندگی کا تجربہ کرنے سے ڈرتے ہیں. یہ سب ردعمل اور خوف کے خوف سے متعلق ہے کہ ہم، جیسے ہم، رد کر دیا.
3. اطمینان. حیرت انگیز طور پر، جب وہ شرم کا سامنا کر رہے ہیں تو کچھ گہری خوشی کا احساس ہے. ماہر نفسیات اسے ایک انحراف کہتے ہیں، اور شرمندہ ہونے کی کوشش کرتے ہوئے لوگوں کو باہمی رویے کے ساتھ افراد شامل ہیں.
لیکن اگر سب کچھ بہت آسان تھا! کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ مختلف لوگوں کو مختلف چیزوں کے لئے شرمندہ کیا جاتا ہے؟ سبھی کیونکہ ہمارے ایسے مختلف والدین نے ہمیں ان کے خیالات نشر کیے ہیں. لہذا، میرے بچپن میں، میں نے اپنے جسم کو مکمل طور پر ناجائز کیا تھا، لیکن بلند آواز سے ہنسی، اور عام طور پر یہ خوشی کا اظہار کرنے کے لئے ضروری نہیں تھا اور ہمارے خاندان میں کھلی طور پر قبول نہیں کیا گیا تھا. "کیا آپ اتنا ہنسنے کے لئے شرمندہ نہیں ہیں؟" میں نے مجھے تیز کیا. سب سے پہلے یہ بہت واضح نہیں تھا کہ بزرگوں کو کیا حاصل کیا جاسکتا ہے، لیکن آہستہ آہستہ میں نے یہ احساس کیا کہ یہ معاشرے میں "ہنس" کو تبدیل کر دیا گیا ہے اور یہ حرام ہے کہ یہ صرف اسکی ہے، اور جو کہ "گھوڑے کے طور پر" "، خود کو اور ان کی آبادی ابدی شرم کا احاطہ کرتا ہے. لیکن میری گرل فرینڈ ناراض اور ناراض ہونے کے لئے شرمندہ ہے - اس کی دادی نے مسلسل اسپنج کو پھیلانے کے لئے لڑکی کو مسلسل شکل دی ہے، اس کے ٹانگوں کو ڈالتا ہے. ساکلی ایک گرل فرینڈ نے لفظی طور پر منفی جذبات کے لئے اخلاقی طور پر تباہ کر دیا (جو ہم میں سے ہر ایک کا سامنا کر رہے ہیں!). نتیجے کے طور پر، زنا میں، وہ واپس نہیں لڑ سکتے ہیں، اور نہ ہی اجنبی، شرم کے ساتھ جلانے کے بعد، جب نیک غصے میں اضافہ ہوتا ہے. حال ہی میں، اس کے ساتھی نے اپنے ایوارڈ کو منسوب کیا - میں نے ایک گرل فرینڈ کی جگہ پر پورے منفی کو تقسیم کیا (اور جو نہیں؟). لیکن وہ صرف آنسو کی طرف سے دی گئی تھی، اور پھر چند ماہ (!) یہ کئی مہینے تک شرمندہ تھا، کیونکہ اس کے اندر وہ ابلتے ہوئے غصے میں تھے.
اصل میں، شرم کا مقصد اچھا مقصد کے طور پر کام کرتا ہے: ہمارے کم جھوٹے گیسوں کو روکنے کے لئے، ہم اس شخص کو تعلیم دینے کے لئے. لہذا، ریسرچ کا کہنا ہے کہ ایک بچے کو بہتر بنانے کے ساتھ ایک بچے کو ترقی میں تیز کیا جاتا ہے. امریکہ میں قدرتی مدعا اس حقیقت کی کلید ہے کہ ہم اخلاقی معیار اور تنصیبات کی پیروی کرنے کی کوشش کریں گے. یہاں مطلوبہ الفاظ یہاں "قدرتی" ہے، لیکن، افسوس، حرام کیا ہے کی ایک فہرست (اس وجہ سے کہ یہ خطرناک ہے یا اکثریت کی طرف سے واقعی ناقابل قبول نہیں ہے) مباحثہ طویل اور عجیب ہو سکتا ہے. یہ نرخوں، پھر ہم ایک ہوشیار عمر میں لے جاتے ہیں، عجیب ٹیبوس سے مصیبت کرتے ہیں جو ایک بار ہمارے والدین کو ہماری مسلسل مفاہمتوں میں کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے. ٹھیک ہے، حقیقت یہ ہے کہ کس طرح غیر معمولی "ہنسنا" یا ناراض ہے؟ بچوں کے جذبات کا اظہار صرف اخلاقیات کے نقطہ نظر سے اندازہ نہیں کیا جا سکتا. ہم ان اشاعتوں کو پسند نہیں کر سکتے ہیں - اس صورت میں، یہ کام نوجوان نسل کو اپنے آپ کو "ماحول دوست" کا اظہار کرنے کے لئے سکھانا ہے، یہ ایک قابل قبول اور محفوظ طریقہ ہے. جب بچہ ماں کو دھڑکا دیتا ہے، تو آپ شرم اور ضمیر سے اپیل کرسکتے ہیں، اور اس کے بجائے اپنے پیروں کے ساتھ ڈوبنے کے بجائے اس کی بجائے اسے پیش کرتے ہیں یا تکیا کو شکست دیتے ہیں. لیکن مسلسل "چپکے" بچے کو غصے کے لئے، بنیادی جذبات میں سے ایک، جو آپ کو صرف زندہ رہنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے، نہیں.
سب سے زیادہ عام نقطہ، جس کے لئے جدید خواتین ہلا، اب بھی ان کی حیثیت رہتی ہے
تصویر: Unsplash.com.
مثالی خواہش میں
والدین کے علاوہ جو ہمارے غیر طبیعی، ہائپر ٹرافی کی تشکیل میں شراکت کرتے ہیں، ہم معاشرے کے پس منظر کے اثر و رسوخ کے تابع ہیں جس میں بعض معیارات ایکٹ ہیں. سب سے مضبوط کھڑا ہے: جو خود کو جانتا ہے وہ اپنی عادات کے وفادار ہیں اور کھڑے ہوئے، یہ جاننے کے لئے منظم کیا جارہا ہے کہ کس کو ضمیر کی شاخ کے بغیر "نہیں" کہنا سیکھا. باقی - اور وہ، یہ ہم، ALAS، مطلق اکثریت - سماجی منظوری کے لئے دوڑ کے انتظار میں. شرم کی احساس سے بچنے کے لئے آپ کیا نہیں کریں گے، کیونکہ یہ واقعی جسمانی اور ذہنی تکلیف کو بچاتا ہے.
جس میں جدید خواتین ہلانے کے لئے سب سے زیادہ عام نقطہ نظر اب بھی ان کی حیثیت ہے. طلاق، بغیر بچوں کے بغیر، پارٹنر کے بغیر؟ ظاہر ہے، آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے. میرے لئے، یہ زندہ رہنے کے لئے شرمندہ ہے، میری پسند اور تناسب سے لطف اندوز - کیا بیداری؟ اور یہاں تک کہ اگر آپ "مسئلہ" کا فیصلہ کرتے ہیں تو، شادی شدہ اور چند بچوں کو جنم دینے کے لۓ، آپ کو تمام عوامی آنکھ سے محفوظ نہیں کیا جاتا ہے. اب شرمندہ بیوی اور ماں نہیں بنتی. "کیا آپ نے بچے کو مکارونا کے ساتھ کھانا کھلانا؟" - حیران کن آنکھیں حیران ہوئے، میں نے مجھے ایک حالیہ ایک دوست سے پوچھا. اس کے بعد کہانی کی پیروی کی جس کے بارے میں ایک حقیقی والدین ہونا چاہئے (اور میں کیا میں حقیقی نہیں ہوں؟) اور میرے بیٹے میں نے نانو میں کس قسم کی چوٹ پہنچا، اسے رات کے کھانے کے کھانے کی پیشکش کی. اس افتتاحی میں، میں نے فوری طور پر مایوس شدہ Mamino سنا "آپ کس طرح شرم نہیں ہیں!". اور میں فوری طور پر شرمندہ ہو گیا، اگرچہ، تھوڑی دیر کے لئے: میں نے جلدی سے اپنے ہاتھوں میں لے لیا، مجھے یاد آیا کہ میں ایک بالغ ہوں، میں جانتا ہوں جب آپ کو شرمندہ ہو.
مردوں کو اپنا درد ہے. ہم نے پہلے ہی لکھا ہے کہ کس طرح بچپن سے لڑکے کو اس خیال پر عائد کیا جاتا ہے کہ ایک آدمی کے لئے آنسو - ایک حقیقی ذلت. اس حقیقت کے علاوہ کہ حضرات کو رونے کے لئے حرام نہیں ہے، وہ سست نہیں ہوسکتے ہیں اور کم خواتین کو کماتے ہیں. اور اگر آپ کا ساتھی قربت کے لئے تیار نہیں تھا (اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، کیا وجہ سے - یہ تھکا ہوا تھا، ہینڈلائٹ لی بیمار ہو گیا تھا) - سب کچھ، آپ شاید یہ کہہ سکتے ہیں کہ قریب مستقبل میں وہ صرف خود کو زندہ کرتا ہے، مسلسل اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لمحہ.
تعلیم، دلچسپیوں، افق - Snobbing بیانات کے بغیر بہت زیادہ: اگر آپ نے پلاٹو اور Hegel نہیں پڑھا تو، آپ کو ایک حقیقی شخص نہیں سمجھا جا سکتا ہے؟ میں نے ایک کام کے پیشے کا انتخاب کیا، میں نے ایک اعلی تعلیم کے طور پر پیچھا کرنے کا فیصلہ نہیں کیا - اس کا مطلب یہ ہے کہ بغیر کسی بیوقوف اور مختصر نظر آنے والے شخص. میں نے بچوں کو بلند کرنے کے لئے کیریئر کا انتخاب کیا - یہ صرف کسی چیز کے قابل نہیں ہے، لہذا یہ بھاگ گیا. ظہور اور ظہور کے لئے بہت محبت. جدید سلیگ میں، اصطلاح کی شیمنگ بھی شائع ہوا (انگریزی زبان سے شرم سے شرمندہ - لفظی طور پر "شرم"). بہت موٹی، بہت روشن یا اس کے برعکس، غیر معمولی، مختصر سکرٹ پہننے کے لئے، آپ عام طور پر سکرٹ نہیں پہنتے ہیں، ہم گلابی میں پینٹ نہیں کرتے ہیں، ہیارڈریسر کا سیلون نہیں جاتے ہیں ... ایک شخص جو عوام کی ضروریات کا پیچھا کرتا ہے اس بہت سے عوام کی طرح نظر آتے ہیں جو آپ کی ضرورت ہوتی ہے، اپنے آپ کو اعصابی ہٹانے کے لۓ لے جا سکتے ہیں.
شیمنگ ہمارا اور ہماری ظاہری شکل سے انکار کرتا ہے، ہمیں ناپسندیدہ بنا دیتا ہے، معاشرے کی طرف سے قائم ایک اعلی تختہ تک پہنچ جاتا ہے. ایک طویل عرصے سے میں نے دوسروں کو دیکھا کہ مجھے دیکھا. ماں واقعی میں چاہتا تھا کہ مجھے کپڑے لے لو اور نسائی تھی. محبوب میں سے ایک نے مجھ میں ایک مثالی خاتون خانہ دیکھا، دوسرا چاہتا تھا کہ مجھے سیاسی طور پر فعال ہو. ہر بار جب میں نے کسی کی توقعات کی توثیق نہیں کی، میں نے کسی قسم کے کام کو پڑھنے کے لۓ، نہ جاننے کے لئے، تین آمدورفتوں کی رات کا کھانا کھانا پکانا، اس لڑکے کے تحت کیا کوشش کی گئی تھی ... کچھ عرصے میں میں نے ذہنی طور پر سب کو بھیجنے کے لئے فورسز کو مجبور کیا تھا. جو لوگ مجھے اپنی سمجھ میں کچھ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، ایک طویل اور دلچسپ سفر میں.
اکثر اکثر ہم منفی جذبات کا تجربہ کرتے ہیں، ہم خود کی غیر معمولی محسوس کرتے ہیں، ہماری ظاہری شکل، نہیں کیونکہ وہ ناقابل قبول کچھ کرتے ہیں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ وہ کسی کی توقعات کو پورا نہیں کرتے ہیں. یہ جاننا ضروری ہے کہ کیا ہو رہا ہے، اور چیلنج سے اناج کو الگ کرنے کے لئے ضروری ہے. خود کھدائی کے بغیر، اور بعض اوقات ماہرین کی مدد، ایسا نہیں کرتے. اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کے کام کا نتیجہ خود پر آزادی اور طاقت کا احساس ہوگا. جھوٹے شرم کی ہڑتال کو دوبارہ ترتیب دینے کے بعد، صلاحیتوں اور تجربات کی لامتناہی دنیا کھلی ہوگی.
ہر کسی کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کی کوشش مت کرو
تصویر: Unsplash.com.
شرم کرو…
... تھوڑا سا بنانے کے لئے. سوسائٹی ہمیں بیان کرتا ہے: زیادہ پیسہ، آپ زیادہ ہیں. اٹھو، یہ پسند نہیں ہے! مواد کی خوبی صرف ایک آلے ہے، اور شرمندہ ہے کہ آپ کی تنخواہ دوستوں کے عائد شدہ رویے سے کم ہے. اس ماحول کو محاصرہ کرنے کی کوشش کریں جو آپ شرمندہ کرنے کی کوشش کریں گے، ایک سادہ سوال: "مجھے شرم کیا جانا چاہئے؟"
... وزن کم کرنے کی کوشش نہ کرو. ہم مقدمات کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں جب کسی شخص کو موٹاپا لگتا ہے تو اس کی جسمانی حالت صحت کو براہ راست متاثر کرتی ہے. لیکن اگر ہم "اضافی" کلوگرام کے ایک جوڑے کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو آپ محفوظ طریقے سے اپنے آپ کو کرنے کے لئے مشیروں کا حوالہ دیتے ہیں، لیکن آپ کی طرف سے نہیں.
... مخصوص قسم کے جنسی کو ترجیح دیتے ہیں. اگر آپ کے دوست اور پیارے لوگ آپ کے مباحثہ زندگی میں لانے کی کوشش کر رہے ہیں تو انہیں یاد دلاتے ہیں کہ آپ کے بستر میں کوئی بھی نہیں آپ کے بستر میں کوئی بھی نہیں ہے. قدرتی طور پر، ہم خاص طور پر بات کر رہے ہیں کہ قانون کی طرف سے کیا اجازت ہے!
... خود کی ترقی پر نصاب / دیکھنے / ملاحظہ کریں. یہ سب کرنا چاہتے ہیں؟ اپنے آپ کو کرو، لیکن دوسروں کو مشورہ نہیں دیتے!
اپنے آپ کو واپس لو
جھوٹے شرم کی دردناک احساس کے طور پر مختلف طور پر کافی. ہمارے فرق کے باوجود، اس وقت دنیا میں، انصاف، رحمت اور صداقت کے بارے میں اچھے اور برے کے بارے میں عام خیالات موجود ہیں. اگر آپ واضح طور پر ان فریموں سے باہر نکلیں اور لائن کو پار کر دیں تو، شرم کی احساس قدرتی اور ضروری ہے. دوسرے معاملات میں، آپ سب سے زیادہ ممکنہ طور پر غلط تجربات میں تیار ہیں.
اگر آپ کا سائز قریبی ہو تو، آہستہ سے رد عمل، لیکن اعتماد سے. کسی سے پوچھو جو آپ کو پڑھنے یا شرمندہ کرنے کی کوشش کر رہا ہے، یہ کیوں ہونا چاہئے؟ اپنے آپ کو ایک پیار سے علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدہ کریں: "سن، ماں، ماں (والد، بھائی، ایک سے محبت کرتا ہوں)، میں ہوں، اور میں کسی بھی جرم نہیں کرتا، میں کچھ غیر اخلاقی یا مجرمانہ نہیں کرتا، میں ایسا کرنے کے لئے کسی کو بہکانا نہیں. میں سمجھتا ہوں کہ آپ اسے پسند نہیں کر سکتے ہیں، لیکن میں آپ کے لئے کچھ نہیں کر سکتا. "
اگر "شرم!" آپ دوسرے لوگوں کے لوگوں میں چل رہے ہیں، جارحیت اور سختی کا مظاہرہ کرنے کے لئے الجھن نہ کریں (یاد رکھیں کہ جارحیت ہمیشہ عدم اطمینان نہیں ہے). جرات اور طاقت کو آپ کو سمجھنے دو کہ یہ حوصلہ افزائی آپ کے علاقے میں داخل ہو اور اپنے آپ کو توڑنے کی کوشش کریں. سب کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کی کوشش مت کرو!