بغیر کسی وجہ سے غصہ: لوگ کیوں ناراض ہیں

آپ کم سے کم آپ کے ماحول میں سب سے زیادہ مثبت شخص ہوسکتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر چیز آپ کو گھڑی کے ارد گرد خوش ہے. یقینا آپ کو ایسی حالت معلوم ہوتی ہے جب آپ کسی شخص کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں اور اپنے آپ کو سوچتے ہیں کہ یہ بہت ہی شخص آپ کو متاثر کرتا ہے، اور کیوں - یہ واضح نہیں ہے. ایسا لگتا ہے کہ یہ بات سنبھالتی ہے اور تمام، لیکن نفسیاتی ماہرین کے مطابق، وجہ اکثر آپ کے نفرت مخالف میں نہیں ہے، لیکن آپ میں، اس وجہ سے، آپ کو بہت زیادہ بہت زیادہ ہو جائے گا، لیکن آپ کو بہت زیادہ توڑنے کے قابل نہیں ہو گا رابطے اس صورت میں، یہ خود کو سمجھنے کے قابل ہے اور دوسرے لوگوں کی طرف جلانے کے عین مطابق وجوہات کو تلاش کرنے کے قابل ہے.

یہ کیوں ہو رہا ہے؟

ایسا لگتا ہے کہ شخص اچھا ہے، سب سے محبت کرتا ہے اور اس کے ساتھ اچھی طرح سے بات چیت کرتا ہے، اور آپ اسے برداشت نہیں کر سکتے ہیں. آتے ہیں کہ کیا غلط ہے.

لوگوں کو ان کے بارے میں آپ کے خیال کو پورا کرنے کا پابند نہیں ہے.

تصویر: Pixabay.com/ru.

ہم بے شک حسد کرتے ہیں

جی ہاں، یہ احساس آپ کی خواہش کے بغیر آپ میں پیدا ہوسکتا ہے. آپ اپنے آپ کو برعکس میں قائل کیوں نہیں کریں گے، حسد کی کیڑا پہلے سے ہی آپ کی روح میں آباد ہوئیں، آپ اسے تسلیم نہیں کرنا چاہتے ہیں.

تاہم، اس طرح کے منفی احساس کو اس کے حق میں لپیٹ کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر، یہ آپ کو اپنے آپ کی طرف سے نظر ڈالنے میں مدد مل سکتی ہے: آپ کو ایک شخص سے کیا فرق ہے، اور آپ کو اسی نتائج حاصل نہیں کر سکتے ہیں؟ مجھ پر یقین کرو، بہت سے لوگوں کے لئے، ان سوالات کا جواب ان کی زندگیوں میں مثبت تبدیلیوں کے لئے ابتدائی نقطہ بن گیا. اہم بات یہ ہے کہ حسد طرز زندگی میں زبردست نہیں ہے - یہاں آپ مثبت جماعتوں کو نہیں مل سکتے.

رابطے کو بے نقاب نہیں کرنا چاہئے

تصویر: Pixabay.com/ru.

ہم اپنے آپ کو انسان میں دیکھتے ہیں

ہم کس طرح اکثر لوگوں سے ملتے ہیں، بظاہر مثبت، بغیر کسی بھی اچھا. تاہم، ہم اس طرح کے کسی شخص کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، اس سے زیادہ وہ بڑھانے کے لئے شروع ہوتا ہے، اگرچہ اس کے لئے کچھ خاص نہیں ہے. کیا معاملہ ہے؟ ایسا ہوتا ہے کہ ہم ایسے شخص سے ملیں جو ہمیں اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں، اس کے پاس، اس کی خصوصیات ہیں جو بالکل آپ کی تکرار ہیں، اور یہ اس کردار کی علامات سے مراد ہے جو ہم خود کو ختم کرنا چاہتے ہیں. ہم اپنی "خصوصیات" کے ساتھ ڈالنے کے لئے تیار ہیں اور یہاں تک کہ ایک طویل عرصے تک ان کے ساتھ بھی رہنا چاہتے ہیں، لیکن کسی دوسرے شخص میں کچھ بھی برداشت نہ کریں، کیونکہ وہ ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہم اس سے نجات حاصل کرنے کے لئے خوش ہوں گے، لیکن اس کی وجہ سے کچھ حالات، کسی وجہ سے نہیں ہے.

احترام دوست

تصویر: Pixabay.com/ru.

انسان اطاعت کرنے سے انکار

آپ عام طور پر بات چیت کرتے ہیں، لیکن اچانک اس بات کو سمجھنے کے لئے شروع ہوتا ہے کہ آپ اس شخص کی آواز سننے کے لئے کم از کم کیا چاہتے ہیں، اس کے ساتھ کم وقت خرچ کرتے ہیں، اگرچہ کوئی سنگین جھگڑا نہیں ہے. اس صورت میں، آپ کو زیادہ سے زیادہ توقعات کے ساتھ مداخلت ہے کہ اس شخص کو پورا نہیں کیا گیا تھا، اور اسے نہیں ہونا چاہئے - کوئی بھی آپ کے لئے ذمہ دار نہیں ہے، لہذا دوسروں سے کچھ مطالبہ کرنے کے لئے - جھگڑے اور جزووں کے لئے براہ راست راستہ. اس بات پر یقین رکھو کہ دوسرے لوگوں کو آسان کرنا، واپسی میں کچھ بھی توقع نہیں کرتے اور جلدی کا احساس خود ہی ہو گا.

آپ اپنے آپ کو ایسے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں

"مجھے بتاو کہ تمہارا دوست کون ہے، اور میں یہ کہتا ہوں کہ آپ کون ہیں" - یہ اظہار ہر ایک سنا ہے. اس کے علاوہ، لوگ ہم سے متعلق ہیں جیسا کہ ہم ان کو اجازت دیتے ہیں اور جیسا کہ ہم ان کے اپنے آپ کو علاج کرتے ہیں، لہذا آپ کو حیران نہیں ہونا چاہئے کہ اگر آپ کسی دوست پر چلتے ہیں، اور وہ آپ کی طرف سے ناراض ہے. اپنے آپ کے ساتھ شروع کریں اور آپ کے ارد گرد ماحول کو تبدیل کریں.

آگے کیسے بڑھیں؟

جب آپ نے اپنے جلن کی وجہ سے پتہ چلا، تو یہ نصف کامیابی سمجھا جا سکتا ہے. اس شخص سے نفرت شروع کرنے کی کوشش کریں جو آپ نے اس شخص کو نفرت شروع کی اور آپ کے جلن کی وجہ سے کیا، جس کے بعد آپ کارروائی کر سکتے ہیں: یا کسی شخص کے ساتھ تعلقات کو توڑنے، یا آپ کی روح کو نظر آتے ہیں اور معلوم کریں کہ یہ شخص آپ کو منفی رد عمل کا سبب بنتا ہے، اور صورت حال کو اپنے رویے کو شروع کرنے کے لئے حل کرنے کی کوشش کریں.