اگرچہ جلد کی ہارڈ ویئر کے اعزاز کے لئے جدید ٹیکنالوجی اصلی مؤثر طریقہ کار پیش کرتے ہیں، لیکن روزانہ کی دیکھ بھال کے بارے میں مت بھولنا. سب سے زیادہ عام طور پر قواعد کم از کم دس سال کی عمر میں مدد ملے گی.
یقینا، سب سے پہلے یہ دن کے موڈ پر توجہ دینے کے قابل ہے. کھیلوں یا یوگا کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو، پاؤں پر زیادہ چلیں، تیر. تاہم، یہ مشورہ لگ رہا تھا، تاہم، یہ ایک صحت مند طرز زندگی ہے - خوبصورتی اور نوجوانوں کو برقرار رکھنے کے لئے بنیاد. ہال میں فی ہفتہ دو یا تین تینوں بھی ٹونس میں جسم کی مدد کرنے میں مدد ملے گی: خون کی فراہمی کو بہتر بنانے اور میٹابولزم کو معمول بنانا.
متوازن غذائیت پر جانے کے لئے بھی ضروری ہے. پروٹین کا استعمال نہ بھولنا - سب کے بعد، یہ اس میں ایک لازمی امینو ایسڈ میں ہے - اسی عمارت کا مواد جو کولیجن کی پیداوار میں مدد کرتا ہے (لچک اور جلد کی سر کے لئے ذمہ دار ہے).
تیس سال کے بعد، یہ ضروری ہے کہ روزانہ کی دیکھ بھال کے ذریعہ ہیلیورونیک ایسڈ پر اینٹی عمر کے سرموں کو شامل کرنا ضروری ہے: آپ کی جلد کی معمول کا دن اور رات کریم کافی نہیں ہے. اس کے علاوہ، ایک ہفتے میں ایک ہفتے پیشہ ورانہ طریقہ کار کیا جانا چاہئے - ماسک، لفٹنگ کی دیکھ بھال، چھتوں.