ہم مسلسل حالات ہیں جو منفی جذبات کی وجہ سے اور ہمیں روحانی مساوات کی حالت سے نکالنے کا سبب بنتا ہے - کیا کرنا ہے، یہ زندگی ہے. کبھی کبھی ہم ایسے لمحات سے بچ نہیں سکتے ہیں، لیکن ہم برائی کے نتائج کے ساتھ درست طریقے سے نمٹنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں، موٹے الفاظ جو نہ صرف ہماری روحانی بلکہ جسمانی صحت پر منفی اثرات رکھتے ہیں.
ماہر نفسیات-جنسی پرست ماہر، جنسی بلاگر Larisa Konstantinidi@lori_talks:
عام طور پر، ذہنی درد لوگوں کو جسمانی سے زیادہ کم سمجھا جاتا ہے. میں اپنی انگلی کاٹتا ہوں، اور میں اس بات کا یقین کرتا ہوں کہ اس صورت حال میں کیا کرنا ہے: زخم کو کم کر دیتا ہے، اینٹیسپٹیک، بینڈج اور اسی طرح کو سنبھالنے کے لئے. سب کچھ واضح اور سادہ ہے، آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ لازمی ہیں تو درد گزر جائے گا اعمال کی تعداد اور جب درد کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ جو ماں آپ کو سمجھ نہیں آتی ہے اس کے درد کے ساتھ؟ درد کے ساتھ، جب آپ کے ساتھیوں، ہم جماعتوں، ہم جماعتوں کو آپ کو دھوکہ دیتے ہیں؟
روحانی درد کے ساتھ یہ اداکاری کے ساتھ ساتھ جسمانی طور پر ہے
تصویر: Unsplash.com.
اس کے درد کی ڈگری کا اندازہ کرنا ضروری ہے. درد یہ ہو سکتا ہے کہ گھر میں ادا کیا جاسکتا ہے - کسی قسم کی چوٹ یا ایک چھوٹا سا کٹ، لیکن اگر فریکچر، یہاں کوئی ڈاکٹر نہیں ہوگا. روحانی درد کے ساتھ ہی. وہاں ایسے مسائل ہیں جو باورچی خانے میں ایک گرل فرینڈ کے ساتھ آسانی سے حل کر رہے ہیں، اور وہ ایسے ہیں جو ایک ماہر کی طرف سے کام کر رہے ہیں. لیکن، بدقسمتی سے، دماغی درد کا موضوع ہمارے معاشرے میں بہت محتاط ہے. لوگوں کو اکثر ایک ماہر نفسیات یا نفسیاتی ماہرین میں مہم کی بہت حقیقت پر مبنی ہے، کیونکہ شعور فوری طور پر براہ راست شرٹ، گولیاں اور نفسیاتی ہسپتال پیدا ہوتا ہے.
مخلص درد کے ساتھ، یہ اداکاری کے ساتھ ساتھ جسمانی طور پر بھی قابل ہے. اگر آپ کا دانت درد ہوتا ہے، تو ہر وقت جراثیمی پینے کی ضرورت نہیں ہے، بہتر ڈاکٹر کو بہتر بنانے اور اس کا علاج، اور جب تک وہ گھومنے اور گر جائے تو انتظار نہ کریں. ایک ماہر کے ساتھ، درد کی وجوہات اور شکل کو تلاش کرنا آسان ہے، اور اس سے بھی چھٹکارا حاصل کرنا آسان ہے.
ہمارا معاشرہ روحانی درد کے موضوع کو بہت محتاط ہے
تصویر: Unsplash.com.
ڈاکٹر کو مشکل کرنے کا فیصلہ، لیکن مجھے یقین ہے کہ آپ محسوس کریں گے کہ آپ کی زندگی کی کیفیت بہتر ہوگئی ہے. اس کے علاوہ ایک ماہر سے رابطہ کرنا ضروری ہے تاکہ آپ اس کے بغیر اپنی دشواریوں کو حل کرسکتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، دوسرے لوگوں کے ساتھ، کچھ میکانیزم کا احساس کرنے کے لئے، سمجھنے کے لئے. آپ جانتے ہیں کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں، آپ کے جسم سے تمام سگنل کو نوٹس دیتے ہیں، اور جب آپ سب کو نوٹس دیتے ہیں، تو آپ اپنے جذبات، خیالات، درد، کہیں کہیں چلنے کی کوشش نہیں کریں گے. لہذا، یہ ایک ماہر سے رابطہ کرنا ضروری ہے جب یہ واقعی ضرورت ہے اور کوئی وسائل نہیں ہے.