Facebilding ایک ایسے شخص کے لئے جمناسٹکس ہے جو تقریبا Botox تبدیل کرنے پر غور کیا جاتا ہے. گلوکار Gluck`oza سنجیدگی سے اس جمناسٹکس میں مصروف ہے اور روزانہ مشقوں کے نظام کے ساتھ ساتھ زندگی کی جلد کو بچانے کے لئے اس کے نظام کے ساتھ تقسیم کیا جاتا ہے.
آج، نوجوان لڑکیوں، بغیر سوچ، بوٹوکس اور ہالورون جلد کی عمر کے عمل کو روکنے کے لئے. لیکن اسی وقت وہ نہیں سمجھتے کہ وہ انجکشن پر لفظی معنی میں منسلک کیا ہیں. میں خوبصورتی کے اس طرح کے متاثرین کو دیکھتا ہوں. اور ایسا ہوتا ہے کہ منشیات خراب ہیں، اور یہ سب نظر آتا ہے. کچھ نقطہ نظر میں، نتائج جمع کیے جا سکتے ہیں: مخالف اثر حاصل کیا جاتا ہے - 30 سالہ عمر 40 کی نظر آتی ہے. میں نے ابھی تک درد نہیں کیا ہے. جو کچھ تم دیکھتے ہو ماں کی فطرت اور میرا چھوٹا راز ہے - چہرے کے لئے چارج. میں یہ ایک سال اور نصف سے زیادہ کرتا ہوں اور یہ کہہ سکتا ہے کہ اثر صرف شاندار ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ Factbibilding نوجوانوں کو طویل عرصہ تک، لیکن آپ کے چہرے کو خوبصورتی کے باڑوں کی مخالفت کے طور پر تبدیل نہیں کرتا.
مختلف پٹھوں کے گروپوں کے لئے مشقیں ہیں. مثال کے طور پر، آنکھوں کی مشقیں خاص طور پر ان لوگوں کے لئے خاص طور پر متعلقہ ہیں جو کمپیوٹر پر کام کرتے ہیں. جب میں سیٹ پر کام کرتا ہوں تو، کیمرے سے پھیلاؤوں کو آنکھوں پر اثر انداز ہوتا ہے، اور یہاں آنکھوں کے لئے جمناسٹکس صرف لازمی طور پر لازمی ہے! اس کے علاوہ چہرے کا ایک بہت اہم حصہ منہ کے ارد گرد منہ اور جلد ہے. اس علاقے میں، عمر کی تبدیلیوں میں تیزی سے نظر آتا ہے، جھرنا، امکانات.
روزانہ ورزش پیچیدہ 5-10 منٹ سے زیادہ نہیں لیتا ہے. Facebilding بھی ایسا کرنے کے لئے آسان ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کاسمیٹکس اور آپ کے ساتھ لاگو کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر، گاڑی میں کہیں کہیں. لیکن یہ درخواست دینے سے پہلے جمناسٹکس انجام دینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، پھر آپ کاسمیٹکس کو چکھو نہیں کریں گے، جیسا کہ آپ کو چھونے کی ضرورت ہوتی ہے. اور یاد رکھیں: کوئی جمناسٹکس آپ کو چھوٹی نہیں کرے گا اگر یہ نظام نہیں بنتا، اس کے ساتھ ساتھ جم میں اضافہ.
glitch`oz سے چہرے کے لئے جمناسٹکس
تصویر: Instagram.com.
پیشانی کے لئے مشق
دو انڈیکس انگلیاں ابرو پریس کریں اور انہیں رکھیں، ایک ہی وقت میں ایک حیرت انگیز چہرہ بنانے کی کوشش کریں. پیشانی کو برباد نہیں ہونا چاہئے.
پیشانی کے لئے ایک اور مشق: ہم کھجوروں کو ایک گھر سے منسلک کرتے ہیں اور ابرو پر پیشانی پر کلک کریں. ہم آپ کی آنکھوں کو دس بار پمپ دیتے ہیں. ایک ہی وقت میں، پیشانی بھی رکھو اور مجھے برباد کرنے دو.
تصویر: Instagram.com.
آنکھ ورزش
میں بہت بادلوں کی آنکھیں ہوں اور دریافت سے دریافت کریں، جیسے کہ آپ خوفزدہ تھے. دس بار دوبارہ دو خوف نہ کرو کہ آنکھوں کے ارد گرد کی جلد جھک گئی ہے، - برتنوں، خون کی گردش اچھی طرح سے کام کرنا چاہئے. یہ خون کی گردش ہے جو نوجوانوں کو بحال کرتا ہے، چہرے کا صحیح رنگ اور مطلوب فریم پیدا کرتا ہے: آپ کی پٹھوں آپ کی جلد رکھے گی.
تصویر: Instagram.com.
منہ کے لئے مشق
ہم منہ ایک ٹیوب کے ساتھ بناتے ہیں. اس کے بعد، اس ٹیوب سے، ہم بڑے پیمانے پر منہ کھولتے ہیں اور پھر ٹیوب کرتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ ورزش کے دوران اس کا مشق یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے ایک طویل عرصے سے ایک گم کو chewed، حقیقت یہ ہے کہ آپ Cheekbones کو کم کرنے کے لئے شروع کریں گے. اس طرح، گالوں کو پکڑنے والے پٹھوں کو بھرایا جانا چاہئے.
قریبی ہونٹوں کے ساتھ سیاہی، آپ کے منہ کے منہ کو زیادہ قطر کے طور پر اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کریں.
مضبوطی سے اپنے ہونٹوں کے اندر اندر تبدیل کریں اور ان کو نچوڑ دیں، اور پھر اس پوزیشن میں مسکراہٹ کی کوشش کریں. خوبصورت مشق، جس کے بعد ایک قدرتی بلش بھی گالوں پر ظاہر ہوسکتا ہے.
تصویر: Instagram.com.
کھوپڑی کے لئے ورزش
ہم سر کے قریب سر کی پٹھوں کو پھیلاتے ہیں. یہ ہمیں اٹھتا ہے اور جسم کا کام شروع کرتا ہے. خون کی گردش کے لئے بھی بہت اچھا ہے.
کانوں کے لئے مشق
ہم بڑے پیمانے پر کانوں اور uches، اور پھر ان کو منتقل کرنے کی کوشش کریں. اس صورت میں، آنکھوں اور چہرے کے دیگر حصوں کو منتقل نہیں ہوتا - صرف کان.
گردن کے لئے
گردن اکثر عورت کی عمر دیتا ہے. اسے خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے. اپنے سر کو جتنا ممکن ہو سکے اور اسے باہر نکالنے کی کوشش کریں، شیل سے کچھی کی طرح، جتنی جلدی ممکن ہو سکے اٹھائیں.
چن کے لئے
اندر ہونٹوں کے اندر اندر کلک کریں، جیسا کہ آپ عام طور پر وہ ٹرانسمیشن کے بعد کرتے ہیں. کوشش کے ساتھ کرو.
تمام مشقیں دس تکرار کے ساتھ شروع ہوتی ہیں، آہستہ آہستہ روزانہ بیس بار بوجھ میں اضافہ.
نوجوانوں کی جلد کا راز - منجمد چیمومائل کیوب
تصویر: Pixabay.com/ru.
پیچیدہ "Antistress"
اکثر طویل پروازوں یا طویل کام کے بعد، مجھے اچھی لگتی ہے. لہذا، میں نے اپنے لئے ایک پیچیدہ تیار کیا، جس نے "Antistress" کہا. چہرے کے لئے جم کے لئے یہ ایک بہترین اضافی ہے.
سر پر برعکس شاور اور ریک
برعکس شاور، واش، کھیل - جو کچھ بھی برتن کام کرتا ہے، جلد کے لئے بھی اچھا ہے.
ابھی تکٹپ: سر پر انتظار کرو، اگر آپ کے پاس Contraindications نہیں ہے تو، یہ خون کی گردش اور رنگ کو بہتر بناتا ہے.
چیمومائل کے ساتھ آئس کیوب
جلد کی جلد کا راز منجمد دیسی کیوبز ہے. چہرے سے میش کو تازہ کر دیں اور ہٹا دیں. کیوبز کو تیار کیا جا سکتا ہے یا خود کو ایسا ہی کیا جا سکتا ہے. چیمومائل چائے کا پیچھا، آپ وہاں ٹکسال شامل کرسکتے ہیں، تاکہ ایک ہلکے برف کا اثر موجود ہے. ڈاؤن لوڈ، اتارنا اور کیوب منجمد ضرورت کے طور پر چہرے کو مسح کریں. صبح میں بہتر یہ ہدایت خواتین اور مردوں دونوں کے لئے موزوں ہے (مثال کے طور پر، مونڈنے کے بعد).
آنکھ کے لئے چمچ
ریفریجریٹر میں تھوڑی دیر کے لئے دو چمچ رکھو تاکہ وہ سرد ہو جائیں. پھر ان مراحل پر عمل کریں: ان کی آنکھوں میں چند سیکنڈ تک منسلک کریں اور ہٹا دیں. محتاط رہو اور آنکھ کو جھٹکا نہ ڈالو.