جیسے ہی مجھے محسوس ہوتا ہے کہ بھوک سے نقطہ نظر شروع ہوتا ہے، "میں پانی پیتا ہوں. پیٹ بھریں، تاکہ کم کھانے کی لمبائی. ناشتا انڈے، کبھی کبھی بھری، کبھی کبھی آملیٹ، کبھی کبھی "ڈوربل" پنیر کے ساتھ. دودھ کے ساتھ ایک عام آملیٹ اور وہاں جاتا ہے آپ کو اس پنیر کو سڑنا کے ساتھ کچلنا پڑے گا. مزیدار! ہمارے پاس گھر میں خالی ریفریجریٹر ہے، کیونکہ میرے شوہر اور میں کل کی مصنوعات سے محبت نہیں کرتا. ہمارے پاس پکا ہوا کھانا نہیں ہے جو پیٹ میں ہمارے پاس حاصل کرنے کے لئے ایک قطار کا انتظار کرتا ہے. ایسا ہوتا ہے کہ میں گاڑی میں کھانا چلاتا ہوں، معمول کی دکان میں مصنوعات خریدتا ہوں. میرے شیڈول کے ساتھ، کبھی کبھی آپ کو کسی بھی کیفے میں کال کرنے کا وقت نہیں ہے، نہ ہی کھانے کے لئے تمام گھر، تو میرے لئے یہ ختم شدہ کھانے کی فراہمی کے لئے بہت آرام دہ اور پرسکون ہے، جس میں میں نے گزشتہ مہینے میں فعال طور پر استعمال کیا ہے.
مجھے تیزی سے کم کرنا پڑا جب مجھے "نوٹ، یا ٹنٹک سمفنی" کے درمیان ایک کردار کے لئے منظور کیا گیا تھا. اس کے بعد میں ایک نرسنگ ماں، بیٹی این-ماریا ایک سال اور نصف تھا. میں یہ نہیں کہہوں گا کہ یہ براہ راست تھا، لیکن یہ بہت زیادہ تھا. اور کردار کی طرف سے میں ایک نوجوان 20 سالہ لڑکی ہوں. اور میں پہلے سے ہی 29، اور آپ کو عریاں مناظر کھیلنے کی ضرورت ہے جہاں اعداد و شمار کامل ہونا چاہئے. میں جمعہ کو تصدیق کر رہا ہوں: منگل کو اگلے جمعہ کو، اگلے جمعہ کو ساحل سمندر پر ایک swimsuit میں پہلے سے ہی مناظر ہیں. میں فورا فورا کھانا کھلاتا ہوں: ایک سال اور نصف - بچے کو سکھانے کے لئے وقت کا وقت ہے. میں Duucan غذا پر بیٹھ گیا - اس نے مجھے بہت مدد کی اور میرے لئے آرام دہ اور پرسکون تھا. میں گوشت کا آدمی ہوں، میری ماں نے بچپن سے سیکھا ہے. لہذا ناشتا کے لئے میں نے بیلرینا کی طرح گوشت یا چکن کھایا. مہینے کے لئے کلو گرام آٹھ گر گیا. میرے لئے یہ بہت قابل ذکر تھا. میں ایک اہم بات کہوں گا: مجھے ایک حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے. میرے لئے، یہ محرک یہ کردار تھا.
جینینا اس بات پر یقین رکھتا ہے کہ جسمانی اضافے کا مطلب جم میں باقاعدگی سے دورہ نہیں ہے. کھیلوں کو فطرت میں مصروف ہوسکتا ہے
تصویر: جینینا Melekhova کے ذاتی آرکائیو
میرے پاس بہت کچھ چیزیں نہیں ہیں، لیکن میں سب سے اہم اور غیر معمولی تنظیموں میں اپنے آپ کو بناتا ہوں. جیسا کہ اس نے کلاس سبق میں ہائی اسکول میں سلائی کیا، میں کپڑے کی تخلیق میں مشغول رہتا ہوں. بہت سے سالوں کے لئے پہلے سے ہی تمام بڑے واقعات میں، میں صرف اس کے کپڑے میں ظاہر ہوتا ہوں جو Schu. یقینا، ایک خوبصورت لباس صرف ایک بار چل سکتا ہے، لیکن یہ مزید رہنا جاری رکھتا ہے، میں اسے تھیٹر منصوبوں میں استعمال کرتا ہوں یا فلم سازی کے لئے پیش کر سکتا ہوں. میں ایک بار کچھ چلتا ہوں، اور پھر میں سمجھتا ہوں کہ، مثال کے طور پر، مارلن منرو کے لئے مثالی ہے - نایکا، جس میں میں ایک کاپی رائٹ کھیل میں چلتا ہوں.
رقص میرا دوسرا پیشہ ہے، جو اب بھی مجھے فارم رکھنے کی اجازت دیتا ہے. چونکہ بچپن، کام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا، اور اب تک تمام چلے گئے، کوریوگرافی میں مصروف تھے. اب میں مشین میں کر رہا ہوں، لیکن میں اس کھیل کو پسند نہیں کرتا اور میں ہال میں نہیں چل سکتا - میں نے کوشش کی، میرا نہیں. میں رقص جاری رکھتا ہوں: نقطہ پر رقص، اس کے علاوہ جمناسٹکس اور اکروبکس. ایک اداکارہ گروپ بنایا جہاں تخلیقی لوگ بیلے مشین میں مصروف ہیں. ہمارے پاس ایک استاد ہے، ہم ایک ہال کرایہ دیتے ہیں اور ہم ایک گھنٹہ اور نصف میں مصروف ہیں. میں بھی چاند تھیٹر میں چوروگرافک تربیت میں جاتا ہوں، جہاں میں کھیل میں کھیلتا ہوں "Mayakovsky". یہ پتہ چلتا ہے، ہفتے میں چار بار اور نصف گھنٹے میں کلاسیکی میں مصروف ہوں. اور کلاسوں کے بعد میں آپ کو اکبریٹک مہارت کو برقرار رکھنے اور ان کو کھو دینے کے لئے مضبوط کر سکتا ہوں. اور چونکہ خاتون فٹ بال کے بارے میں ایک فلم کی شوٹنگ شروع ہوئی، میرے پاس ایک ٹھوس کھیل ہے - برداشت کی ترقی، چلائیں، لیکن ہال میں نہیں بلکہ میدان میں، گیند.
میں بال پینٹ نہیں کرتا - میں صرف ٹنٹ Balsams کا استعمال کرتا ہوں. اور میں گروپ بی وٹامن کو بھی قبول کرتا ہوں اور بال ماسک بناتا ہوں. میں دیکھ بھال کرنے کا صحیح راستہ جانتا ہوں: سب سے پہلے نمک کے سر کی جلد کو جذب کرتا ہے، اور اس کے بعد، کسی بھی ماسک بہتر کام کرتا ہے. اور پسندیدہ ہدایت خمیر اور انڈے ہے. ایک انڈے اور تازہ خمیر کے ایک پیک کے دو تہائی. مجھے مکس کریں اور پورے سر پر لاگو کریں. اوپر سے، ایک پلاسٹک کی ٹوپی اور ایک گھنٹہ کے لئے ایک تولیہ کہیں. بال زیادہ موٹی، سرسبز، جڑ سے اٹھایا جاتا ہے.
میرا وینڈ کٹر - چہرہ فٹنس. کاروں کے پہیا کے پیچھے کھانا اور grimacing. چہرے کسی بھی آپریشن اور انجکشن کے بغیر چھو جاتا ہے. میں بھی beautician پر جاتا ہوں، لیکن خود کو دوبارہ کرنے کے لئے نہیں، لیکن کیا فطرت کو برقرار رکھنے کے لئے. اگر کسی کو BOTOX یا آلے میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے تو - ذاتی انتخاب. میں اپنی ظاہری شکل سے خوش ہوں. لیکن میرے پاس کافی مسئلہ کی جلد ہے، لہذا میں مہینے میں چند بار سیلون کا دورہ کرتا ہوں، صفائی، چھتوں کو بناؤں. میں مساج کا سامنا کرنا چاہتا ہوں، اگرچہ میں سمجھتا ہوں کہ یہ کافی نہیں ہے.