کسی کو ہر روز کیک کیسے برداشت کر سکتا ہے اور آئینے میں ایک پتلی سلائیٹ دیکھیں؟ اور کسی کو پانی اور اجنبی پر بیٹھتا ہے، جم میں دن اور راتوں میں خرچ کرتا ہے، لیکن وزن حاصل کرنے کے لئے جاری ہے؟ یا یہ ایسا ہوتا ہے: ایک گرل فرینڈ نے ایک نئی خوراک پر وزن کھو دیا، تاہم، پورے نسخے پر عمل کریں، زیادہ گول ہو جائیں؟
کبھی کبھی یہی وجہ یہ ہے کہ یہ بالکل وہی نہیں ہے جو وزن میں کمی کا ایک اور طریقہ انفرادی طور پر ہے. سمجھنے کے لئے جس میں منتقل کرنے کے لئے، کبھی کبھی آپ کو ایک قطار میں تمام طریقوں کی کوشش کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے، اور اپنے آپ کو تلاش کریں.
اس وجہ سے حال ہی میں ڈی این اے پر غذائی غذائیت اور جسمانی بوجھ کا امکان ظاہر ہوا. امریکہ میں، اس طرح کے ٹیسٹ ہر جگہ استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن روس میں ہم صرف اس حقیقت پر آتے ہیں کہ ہر ایک کو انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہے. جی ہاں، مطالعہ جینوں کی ساخت کو تبدیل کرنا ناممکن ہے، لیکن ہم ان لمحات میں ان کے کام کو مثبت طور پر متاثر کرنے میں کامیاب ہیں جب ہم پیتے ہیں، کھاتے ہیں، ہم وٹامن یا طبی منشیات لے جاتے ہیں، ورزش کرتے ہیں، آپریشن اور تفریح کا انتخاب کرتے ہیں.
- صحت کے عوامل کا تعین کرنے کے لئے ڈی این اے ٹیسٹ کا استعمال کب تک ہے؟ تم نے فیصلہ کیا کیوں کہ یہ ایک پیداواری طریقہ ہے؟
- پہلے ڈی این اے کے ٹیسٹ جو حکم دیا جا سکتا ہے، ڈاکٹر کے بغیر، 2000 کے آغاز میں شائع ہوا. پہلے سے ہی بہت سے لوگ واضح ہو گئے ہیں: ایسے ٹیسٹ، اگر وہ صحیح طریقے سے تشریح کررہے ہیں اور پھر اپنی طرز زندگی کو ایڈجسٹ کریں تو، ایک طاقتور آلے ہیں. " مرینا ویووا Beyoungbrands بانی، صحت، غذائیت کے ماہر، epigenetics، وقفہ اور ڈی این اے ٹیسٹ. سب کے بعد، ہمارے جینوں میں پوری زندگی میں تبدیلی نہیں ہوتی، لیکن اس پر منحصر ہے کہ ہم کس طرح اور ہم کرتے ہیں، وہ ہماری صحت کو متاثر کرسکتے ہیں - ایک اچھی یا خراب کلید میں. مثال کے طور پر، "اچھا" جینوں کو مکمل طور پر یا اس سے بھی بہتر کام جاری رکھے جا سکتا ہے، اور "برا" جین یا تو ایک بیماری میں بڑھ سکتا ہے یا تمام زندگی کو طے کر سکتا ہے.
مرینا ویووا، صحت کے ماہر، نٹراولوجی، epigenetics، وقفہ طاقت اور ڈی این اے ٹیسٹ
تصویر: ذاتی آرکائیو
جینوں کو کتنی مضبوطی سے متاثر ہوتا ہے اس پر اثر انداز کیا جا سکتا ہے کہ ہم اپنے آپ کو ظاہر کر سکتے ہیں؟
مانوجنک بیماریوں میں میراث کی طرف سے ٹرانسمیشن کی امکانات کا سب سے بڑا حصہ ہے، اور وہ 10 ہزار تک مختلف تخمینوں کی طرف سے شمار ہوتے ہیں، جبکہ تقریبا 5 ہزار پڑھائیں. تاہم، اس طرح کی بیماریوں میں 1: 10،000 سے 1: 1،000،000 آبادی میں کافی نایاب اور ان کے معاملات ہیں. لیکن کثیر مقصود بیماریوں کی ترقی کا امکان (ان سب سے زیادہ اکثر پایا جاتا ہے اور جس کا ہم جانتے ہیں) زیادہ ماحول پر منحصر ہے اور ورثہ جینوں سے انسانی طرز زندگی کا انداز. کثیر مقصود بیماریوں میں بیماریوں میں شامل ہوتا ہے جس سے اکثر اکثر دل کی بیماری، ہائی دباؤ، ذیابیطس، کینسر، موٹاپا، گٹھائی، الزییمر کی بیماری سے مرتے ہیں. پیش گوئی کے اعداد و شمار کی شناخت کے لئے، یہ طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے ممکنہ طور پر ڈی این اے ٹیسٹ کو گزرنے کے قابل ہے اور اس بیماری کو ترقی دینے کے لئے نہیں.
یہی ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ کینسر وراثت نہیں ہے اور صرف ہماری طرز زندگی اس کی ترقی کو متاثر کرتی ہے؟
تحقیق کے مطابق، زیادہ تر اونچائی بیماریوں میں سے زیادہ تر موروثی کینسر سے متعلق نہیں ہے، اور اکثر اس میں صحت مند بیماریوں کی منتقلی کا نتیجہ. 10٪ سے زائد اونچائی بیماریوں کی وراثت کی جا سکتی ہے، اور پھر کینسر کے لئے صرف پیش گوئی جینیاتی طور پر منتقلی کی جاتی ہے، اور نہ ہی بیماری خود ہی. اس کے علاوہ، اس کے واقعے کا خطرہ مختلف ہے، کینسر کی مخصوص قسم پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، چھاتی کا کینسر بہت زیادہ امکانات ہے.
چونکہ ہم زندگی کے دوران جینوں کو تبدیل نہیں کرتے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ ڈی این اے ٹیسٹ ایک بار زندگی میں ایک بار تسلیم کیا جاتا ہے؟
اگر ہم اسی جین اور پولیمورفزم لے جاتے ہیں، تو ہاں، ٹیسٹ ایک بار تسلیم کیا جاتا ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ ان میں سے بہت کچھ ہیں اور ان میں سے سب اب بھی فیصلہ نہیں کر رہے ہیں. مثال کے طور پر، غذائی امتحان میں، 62 جینوں پر غور کیا جاتا ہے، اور ٹیسٹ میں "فعال لمبی عمر" - 46، ان میں سے کچھ میں سے کچھ. ریاستہائے متحدہ میں، وہاں ٹیسٹ موجود ہیں جہاں 93 جین کی جانچ پڑتال کی جا سکتی ہے، لیکن اب، خوشی کا سستا نہیں ہے. آپ ڈی این اے کا حصہ چیک کر سکتے ہیں: سب سے پہلے 10-20 سب سے زیادہ اہم جینوں کی طرف سے منتقل کرنے کے لئے، اور پھر پہلے سے ہی اضافی پینل موجود ہیں - کسی دوسرے پیش گوئی کو دیکھتے ہیں. لیکن ہاں، اسی جینوں اور پولیمورفزم زندگی کے لئے دوبارہ دوبارہ نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ وہ غیر تبدیل شدہ رہیں گے. اور یہاں یہ ہے کہ وہ زندگی میں کس طرح ظاہر کرے گا، ایک اور سوال.
ہمیں بتائیں کہ عام طور پر طریقہ کار کیسے ہوتا ہے؟ پیش گوئی کیسے کی جاتی ہیں؟
بھوک کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، گدھے کے اندر سے، بائیوومیٹری جا رہا ہے. اور پھر، جب یہ لیبارٹری میں داخل ہوتا ہے، تو اس کی ترتیب کا عمل خاص سامان پر ہوتا ہے. اس طرح، ہر پینل کے لئے، جین ان میں پولیمورفزم کے لئے تلاش اور جانچ پڑتال کی جاتی ہیں. وہاں ہم دیکھ سکتے ہیں، مثال کے طور پر، لییکٹوز کے غریب جذباتی طور پر، بالترتیب، بالترتیب، انفرادی پیش گوئیوں کے ساتھ ایک رپورٹ، ایک جین کی ایک polymorfism.
کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ ٹیسٹ کے نتائج کارروائی کے لئے واضح ہدایات سے زیادہ سفارشات ہیں؟
جی ہاں بالکل وہی. ڈی این اے کے ٹیسٹ کے نتائج تشخیص نہیں ہیں، وہ عام طور پر پابندی عائد کرتے ہیں، نتائج کے مطابق. لیکن ایسا ہوتا ہے کہ سفارشات زیادہ قائل ہوسکتی ہیں. یہ خاص طور پر، مخصوص پولیمورفزم کے ایک مجموعہ کے ساتھ ہوتا ہے. مثال کے طور پر، ناکافی لپڈ میٹابولزم کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ اور ذیابیطس کے لئے ایک رجحان، یہاں، بلکہ، صرف سفارشات کے بجائے کارروائی کے لئے ہدایات ہو گی. لیکن، یقینا، وہ ڈاکٹر کی طرف سے ایک غیر معمولی انداز میں مقرر کیا جاتا ہے.
لیکن عام طور پر، جینیاتی امتحان تمام یا صرف ان لوگوں کو کیا جانا چاہئے جو پہلے سے ہی شکایات رکھتے ہیں؟
مجھے لگتا ہے کہ یہ ہے: اگر کوئی شخص بالکل صحت مند ہے، تو ٹیسٹ اب بھی گزرنے کے قابل ہے، لیکن 28-30 سال کی عمر میں. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس عمر میں خاص طور پر عمر بڑھنے کا عمل شروع ہوتا ہے، یہ ایک قسم کی موڑ ہے. لیکن یہ ضروری ہے کہ اب بہت سے لوگ میگلولپولس میں رہتے ہیں، اور زندگی کے جدید تال میں بہت سے لامحدود غذائیت ہیں، لہذا شاید یہ لمحہ 28 سال سے بھی پہلے ہی آتا ہے. لیکن عام طور پر - جی ہاں، اس عمر میں، ہمارے پاس ہمارے نظام میں ہر چیز کی بازیابی ہے اور اگر اس وقت سے پہلے ہمارے اپنے وسائل زیادہ سے زیادہ بیرونی عوامل اور غیر معتبر خوراک کو منظم کرسکتے ہیں، تو پھر 28 کے بعد یہ سب کم ہو جائے گا اور اس کے مطابق، منفی عوامل صحت کو بھی زیادہ سے زیادہ ڈگری تک صحت سے نمٹنے اور متاثر کرے گی. ٹھیک ہے، یہ بات قابل ذکر ہے کہ اگر کوئی موازنہ، سابقہ، خاندان کی تاریخ، پھر آپ ٹیسٹ پاس کرنے سے پہلے، بہتر.
ڈی این اے ڈی این اے مارکیٹ میں ان کی بہت سی اقسام ہیں. مجھے بتاو، اگر کوئی شخص صرف ایک ٹیسٹ پاس کرسکتا ہے، تو آپ کیسے مشورہ دیں گے؟
اگر ہم کافی عمر کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو، تقریبا 25-35 سال کی عمر، اس کے بعد، یہ ایک مخصوص جسم کے لئے بہترین پاور سسٹم کو تلاش کرنے کے لئے ٹیسٹ "غذاولوجی" کو گزرنے کے قابل ہے. 35 کے بعد یہ "فعال لمبی عمر" کو منتخب کرنے کے قابل ہے. اور میں 30 میں خواتین کے لئے اس امتحان کی سفارش بھی کروں گا، کیونکہ مثال کے طور پر، آتشوں کے خاتمے کے طور پر ایسی چیزیں موجود ہیں. یہ خاندان کی منصوبہ بندی میں ایک اہم عنصر ہے، اور اس کی عمر میں لڑکی کو ان کی صلاحیت کو جاننے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کی ایک بیماری، جیسے Alzheimer، پہلی علامات سے پہلے 20-30 سالوں میں تشکیل کرنا شروع ہوتا ہے: لہذا، بیماری کو روکنے کے لئے، آپ کو آپ کی پیش گوئی کو جاننے اور کارروائی کرنے کی ضرورت ہے - آپ خطرات کو کم سے کم کر سکتے ہیں.
جینیاتی ٹیسٹ کے علاوہ، مصنوعات کی پورٹیبلٹی کے لئے الرجک ٹیسٹ بھی ہیں. اور اس میں، دوسرے میں، بعض مصنوعات کو منتخب کیا جاتا ہے، جو اجازت دی جاتی ہے، اور اس کے قابل نہیں ہیں. یہ دو ٹیسٹ ایک دوسرے سے مختلف ہیں؟
سب سے اہم فرق ٹیسٹنگ کا اصول ہے. ڈی این اے ٹیسٹ کے لئے، لاوی کی ضرورت ہے، لیکن الرجک پینل خون میں کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، جینیاتی ٹیسٹ سب سے زیادہ اہم پینل پر لگ رہا ہے، اور الرجک میں بہت سے اجزاء موجود ہیں. سب کے بعد، وہ مقرر کیا جاتا ہے جب الرجیک پہلے ہی نازل ہوا ہے اور آپ کو یہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے کہ یہ کیا ہے. لہذا، ایک الرجک ٹیسٹ کے لئے، یہ براہ راست فہرست پر چیک کیا جاتا ہے، چاہے کسی خاص کھانے، آلودگی، جانوروں اور اسی طرح ردعمل موجود ہیں.
یہ ہے، الرجک ٹیسٹ میں زیادہ پینل سمجھا جاتا ہے؟
عام طور پر چھوٹے سے شروع ہوتا ہے، سب سے مضبوط الرجین لے لو: اناج، چاکلیٹ، آلودگی کے پودوں، جانوروں کی اون، لییکٹوز. اگر ایک مضبوط الرجی، تو وہ پہلے سے ہی اشارے سے کہیں زیادہ دیکھ رہے ہیں کہ یہ خاص طور پر ایک ردعمل ہے. اس طرح کے ٹیسٹ سستے نہیں ہیں، کیونکہ پینل کی تعداد 50-70 تک پہنچ سکتی ہے. آپ مختلف طریقے سے کر سکتے ہیں، "استثنا،" طریقہ لیں، یہ بہت سے حالات میں کام کرتا ہے. نیچے کی لائن یہ ہے کہ مشتبہ مصنوعات کو دو ہفتوں تک غذا سے خارج کردیا جاتا ہے، اور ہم دیکھتے ہیں کہ کس طرح ایک شخص محسوس ہوتا ہے. اگلا، مصنوعات دوبارہ متعارف کرایا جاتا ہے اور پھر، ہم اچھی طرح سے نظر آتے ہیں. ایک منفی ردعمل ہے، پھر مصنوعات کو دوبارہ صاف کیا جاتا ہے: اگر علامات واقعی جاتے ہیں، تو عام طور پر غذا سے ایسی مصنوعات کو خارج کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
یہ ایک خاتمہ غذا ہے، ہاں؟
جی ہاں، یہ وہ ہے. میں اس کی سفارش کروں گا، یہاں تک کہ اگر الرجی نہیں دیکھا جاتا ہے. کسی بھی صورت میں، اس وقت تمام مصنوعات کے لئے ڈی این اے ٹیسٹ نہیں ہیں. لیکن اسی مصنوعات کے لئے، مختلف لوگ بالکل مختلف طریقے سے جواب دیں گے. لے لو، مثال کے طور پر، ایک ناشپاتیاں، اس کے پاس ایک اعلی glycemic انڈیکس ہے. ایک ذیابیطس کے لئے، یہ 20 یونٹس کی طرف سے گلوکوز کی سطح کو بڑھا سکتا ہے، اور دوسرا صرف 3-4 ہے. اور اس طرح کی غذا کی مدد سے، آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ جسم کسی مخصوص مصنوعات کا جواب کیسے دیتا ہے.