حقیقت میں، صرف جوڑوں کو نقصان پہنچا نہیں. درد کا سبب ایک بیماری آسٹیوآرتھرائٹس ہوسکتا ہے، جس میں جوڑوں کو تباہ کر دیا جاتا ہے اور مشترکہ مائع مشترکہ کے کھوکھلی میں داخل ہوتا ہے. اور موسم میں تبدیلیوں کی وجہ سے، اس گہا میں دباؤ میں اضافہ، اور درد ہوتا ہے. لہذا، آپ آسٹیوآرٹروسس کے سببوں کو جاننے کی ضرورت ہے.
غذائیت آسٹیوآرٹروسیس کا سبب ایک غذائی خرابی کی شکایت، یا بلکہ، وٹامن سی اور امینو ایسڈ گیلیکین کی کمی ہوسکتی ہے. لہذا، وٹامن سی کے ساتھ مصنوعات کو کھانے کے لئے ضروری ہے: کیوئی، currants، سنتری، گلاب شپ. اور Glycine کے ساتھ مصنوعات بھی: چکن کا گوشت، گوشت، بٹواٹ کرکٹ، کوڈ، موتی کا گروپ.
اضافی وزن موٹاپا کی وجہ سے، جوڑوں تیزی سے ہیں. لہذا، وزن کم کرنے کے لئے ضروری ہے.
Flatfoot. اور فلیٹفٹس کے ساتھ، آپ کو لازمی طور پر آرتھوپیڈک insoles پہننا ضروری ہے.
کشش ثقل پہننے یہ osteoarthrosis کے چھوٹے معروف وجوہات میں سے ایک ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ بہت سے خواتین، جب دکان پر جائیں تو، خود کو زیادہ سے زیادہ ممکنہ طور پر لوڈ کریں - دو مرتبہ جانے کے لئے نہیں. اگر کوئی شخص اکثر کشش ثقل رکھتا ہے، تو جوڑوں پہنے ہوئے ہیں اور تیزی سے زخمی ہوتے ہیں.
کونسل : ان میں سے کسی بھی وجوہات کو جوڑوں کو تباہ کر سکتا ہے. اور اس کی وجہ سے، جوڑوں موسم میں ردعمل ردعمل کرتے ہیں، لہذا اس وجہ سے علاج اور علاج شروع کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.