کامل ہونے کے لئے غیر معمولی خواہش ہمیشہ اور ہر چیز میں، مثالی طور پر مثالی، انحصار کی تعریف اور دوسرے لوگوں کی منظوری پر انحصار کی خواہش ہے - یہ سب اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کے نتیجے میں روشنی کے بدقسمتی سے "زندگی میں بہترین طالب علم" کہا جاتا ہے. ایک بنگ کے ساتھ تمام معاملات سے نمٹنے کے لئے کیا برا ہے؟ کیا یہ سب سے بہتر سب سے بہتر سے پہلے نقصان دہ ہے؟ اور وہ لوگ کیوں ہیں جو اپنے آپ کو بہترین پیچیدہ طاقت میں تلاش کرتے ہیں، باقاعدگی سے تشویش اور ڈپریشن ریاستوں کا سامنا کرتے ہیں؟
بہترین سنڈروم سب سے زیادہ مشہور پیچیدہوں میں سے ایک ہے جو اس معاملے میں ذکر کرتے ہیں اور ان لوگوں کے بغیر بھی جو انسانی نفسیات میں نہیں جانتے. ایک ہی وقت میں، یہ پیچیدہ کچھ غیر سنجیدگی سے سمجھا جاتا ہے، اس کے نتیجے میں، ایک ایسی ریاست کے طور پر جو زندگی کی کیفیت کو خطرہ نہیں کرتا. نفسیاتی مسائل کا یہ رویہ عام طور پر روسی ذہنیت کی خاصیت ہے: اس سے کم از کم جو اپنے آپ کو قبول کرتا ہے کہ وہ ڈپریشن سے گزرتا ہے (صرف اس وجہ سے کہ اس کی وجہ سے یہ زیادہ پیچیدہ اور ہینڈرا کی طرح کسی چیز کے ساتھ عوام کو سمجھا جاتا ہے). "بہترین طلباء" کے بارے میں کیا کہنا ہے، جو مدد حاصل کرنے کا موقع کے بغیر کامل وجود میں برباد ہو جاتا ہے. ہم نے اس بات کو سمجھنے کی کوشش کی کہ جہاں تک قابلیت کی خواہش ہمیشہ "سب سے پہلے"، اس ریاست سے کم از کم نقصانات کے ساتھ باہر نکلیں گے.
- نفسیاتی ماہرین کے مطابق، عملدرآمد کے پیچیدہ سے عورتوں کو دو بار اکثر تکلیف دہ ہوتی ہے مردوں سے. یہ "اچھی" لڑکیوں اور ان کے "قابل" رویے کے خطرناک دقیانوسیوں سے منسلک ہے.
- خوف - یہاں سب سے پہلے زندگی کی اہم مصنوعی مصنوعی مصنوعی مصنوعی مصنوعی مصنوعی مصنوعی مصنوعی مصنوعی طالب علم ہیں. خوفزدہ اور غیر جانبدار مجبوری تک سنگین نتائج کو فروغ دینا
خرابی
- Agedonia. - یہ اصطلاح کسی چیز سے لطف اندوز کرنے میں ناکام ہے - اور وہ بہترین سنڈروم کے ساتھ لوگوں سے واقف ہے. ہمیشہ کشیدگی، وہ مثالی طور پر رہتے ہیں: "آپ نہیں کر سکتے ہیں - سمجھ نہیں آتے"، اور تجربات میں خوش نہیں ہیں.
بچوں کا سوال
آپ کے پیروں کو ماہر پیچیدہ سے کہاں بڑھتے ہیں؟ اس نام سے یہ سمجھنے کے لئے ممکن ہے کہ اکثر اکثر ہم اسکول کے سالوں میں اس سنڈروم سے واقف ہوسکتے ہیں، اس وقت کے دوران جب ہر جگہ سے تشخیص شروع ہوجائے جاتے ہیں. ہم صرف ڈائری میں نشان کے بارے میں نہیں ہیں. سات سال کی عمر میں، ایک شخص سماج کے فعال مرحلے میں آتا ہے اور باہر سے خود پر غیر معمولی ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اور اب وہ نہ صرف ایک پسندیدہ بیٹا اور پیارا پیارا پوتے بلکہ بے معنی طالب علم، بلند آواز کے پڑوس، ایک پریشان کن جماعت.
یہ مدت تمام بچوں کو لے لیتا ہے، لیکن کیوں کسی کو برف کو چھوڑ دیتا ہے، اور کوئی کسی کو پیچیدہ اور شکایات کا بوجھ بناتا ہے؟ خاندان میں پوری چیز اور بچے کی زندگی میں تبدیلیوں پر اہم بالغوں کی رد عمل. اگر وہ ایک گنہگار اور گمنام بچے کو انجام دیتا ہے، جس کے ساتھ اساتذہ اور اساتذہ کو مشکل ہوتا ہے، لیکن والدین اس سے محبت اور اپنانے کا اظہار کرتے ہیں، معاشرے میں کامیابی کے باوجود، اس کی تعریف کرنے کے لئے دردناک خواہش اس پر قبضہ نہیں کرے گا. مستقبل میں، انسان اس کے لئے غیر معمولی لوگوں کی رائے پر فکر نہیں کرے گا.
والدین، جو ہر ایک کے تخمینوں پر منحصر ہے، اہم اور گزرنے سے گزرتا ہے، اس کے بچے کو پسند کرنے کی خواہش ہے
تصویر: Unsplash.com.
لیکن اگر آپ "لوگوں میں داخل ہوئے" اور کسی کو پسند نہیں کرتے، اور اس کے بعد، آپ کے والدین نے ان کے تمام خیالات سے ظاہر کیا، کیونکہ وہ پریشان ہیں اور مایوس ہیں کہ کسی نے کسی کو خوش نہیں کیا - لکھنا. افسوس، بہترین کارڈ کمپلیکس تقریبا ہمیشہ عمر سے نوجوان نسل سے منتقل ہوتا ہے. والدین، جو ہر ایک، اہم اور ماضی کے پاس گزرنے کے اندازے پر منحصر ہے، اس کے بچے کو اپنے بچے کو پسند کرنے کی خواہش ہے (بے شک). اور اس طرح ایک چھوٹا سا آدمی دیکھتا ہے کہ والدین کے لئے آسان "اچھا" (یہاں تک کہ "بہترین") ہونا ضروری ہے، دوسری صورت میں آپ کو کوئی محبت یا پرسکون، ٹھوس مایوسی نہیں ملتی ہے.
والد صاحب اور ماں کو خوش کرنے کی خواہش قدرتی طور پر کہا جا سکتا ہے، لیکن حقیقت میں یہ کافی نہیں ہے. پرانے اور چھوٹے رشتہ داروں کے درمیان قدرتی تعلقات محبت اور اپنانے ہیں، جو کچھ بھی ہوتا ہے، خاص طور پر "بیرونی" دنیا میں. ذہنی طور پر مستحکم بچہ جانتا ہے کہ یہ احساس، یہ باہر نکل جاتا ہے، کچھ خاص رویے حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. لیکن جو بچہ عمدہ پیچیدہ پیچیدہ سے متاثر ہوا تھا، بے حد سے محبت کی ضرورت ہوتی ہے (زیادہ واضح طور پر، اس کے مفاہمت) اور اسے حاصل کرنے کے لئے تیار ہیں.
ان کے اپنے حصول کے لۓ، بچوں کو دو طریقوں ہیں - "اچھا" اور "برا" بچے کا راستہ. "اچھا" ماحولیاتی تشخیص پر نیوروٹک انحصار کا وارث ہوگا اور ہر ایک کے لئے مثالی طور پر کرنے کی کوشش کرے گی. "برا" بالکل برعکس کام کرے گا، گنہگار رویے اور خطرناک لیوانگ کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. تعلقات کا حلقہ بند کر دیا گیا تھا: ایک چھوٹا سا بالغ میں، زیادہ سے زیادہ خواہشات نے پہلے سے ہی تعریف اور منظوری حاصل کرنے کے لئے ہر وقت رکھی ہے. ایسے شخص کے بچوں میں، اور پھر دادا اور عظیم دادا میں، "بہترین" پیچیدہ خود کو تقریبا ایک سو فیصد امکانات کے ساتھ ظاہر کرے گا.
ڈائری کا تخمینہ
لہذا، ہم نے پیچیدہ کی جڑوں کو پکڑ لیا. سوال پیدا ہوتا ہے: کیا مجھے اس ریاست کے ساتھ جدوجہد کرنے کی ضرورت ہے؟ مثالی ہونے کا کیا فائدہ ہے؟
چلو اس حقیقت کے ساتھ شروع کریں کہ کمال ایک بہت ذہنی تصور ہے. ایک اعلی تختہ حاصل کرنے کی کوشش کرنے میں نفسیات کے لئے کچھ بھی خوفناک اور نقصان دہ نہیں ہے، اس کا احساس آپ کے لئے کیا مطلب ہے. اس صورت میں، آپ کو مقصد دیکھیں گے اور اسے حاصل کرنے کی کوشش کریں گے. آپ کے بننے والے لوگوں کے تمام تبصرے، نوٹ لے سکتے ہیں یا نہیں لے سکتے ہیں. آپ کے لئے تیسری پارٹی کی تشخیص صرف عکاسی کے لئے صرف معلومات ہے، اور کبھی کبھی ایک خالی آواز. کسی شخص کی رائے جو "درمیانی حلقہ" کا حصہ نہیں ہے آپ کو چھو نہیں جائے گا.
لیکن اس کی شناخت کی ترقی کس طرح ہے جو سب کو خوش کرنے کی کوشش کرتا ہے اور ہر کسی کو، کسی کی آنکھوں میں "برا" بننے سے ڈرتا ہے اور اس کی اپنی تشخیص کے مطابق نہیں مسالوں کو کم کرنے کی کوشش کر رہا ہے؟ ایسے لوگ بہت کم از کم "نہیں" کرتے ہیں، جو چیف، دوست، ساتھی، والدین کو مایوس کرنے سے ڈرتے ہیں. وہ ان کے ارد گرد کی آنکھوں میں نظر آتے ہیں، وہ اپنی پوری تصویر کی تعمیر کرتے ہیں.
مسئلہ یہ ہے کہ یہ "مثالی" صرف دوسروں کو خوشی دیتا ہے، لیکن "بہترین طالب علم" نہیں. وہ نہیں جانتا کہ کس طرح خود کو سمجھنے کے لئے، وہ نہیں جانتا اور اپنی خواہشات سے ڈرتا ہے، مشکلات سے متعلق فیصلہ کرتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے: "بہترین طلباء" میں بہت کم رہنماؤں ہیں. یہ قابل ذکر ہے: ایک اہم مقام کو برقرار رکھنے کے لئے، یہ فوری طور پر اور واضح طور پر "شرط بنانا ضروری ہے"، کبھی کبھی فکر مند نہیں ہے اور آپ کے بارے میں کیا خیال ہے. "بہترین" یہ خیال ناقابل برداشت ہے کہ اس دنیا میں کسی کو ان کے ساتھ مطمئن کیا جا سکتا ہے. لہذا وہ بجائے قابل اعتماد، مضبوط اور مصیبت سے آزاد فنکار کی حیثیت رکھتا ہے.
اکثر، "بہترین طلبا" جنسی تعلقات کے ساتھ مسائل ہیں. اور یہاں وجوہات بھی سطح پر جھوٹ بولتے ہیں. مباحثہ زندگی ایک دائرہ ہے جو اساتذہ اور ماسک کو برداشت نہیں کرتا. ایک کامیاب جنسی زندگی کے لئے، آپ کی اپنی خواہشات اور ان کے بارے میں بات کرنے کی صلاحیت کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے (یہاں تک کہ "نہیں" بھی "نہیں")، بغیر کسی خوف سے بچنے کے بغیر.
لہذا، ان لوگوں کی زندگی جو دوسروں سے "فلاح و بہبود" کے حصول میں اپنے بہترین سال خرچ کرتے ہیں، صرف اس کی طرف سے صرف کامل لگ سکتے ہیں. دراصل، اس طرح کے انحصار لوگوں کے ہر دن مشکل کام ہے: نہ ہی روکنے یا آرام. آپ اس موڈ میں موجود ہیں، لیکن مختصر وقت کے لئے: جلد یا بعد میں نفسیاتی خرابی، اداس، انماد ہو جائے گا.
کمال - تصور بہت ذہنی ہے
تصویر: Unsplash.com.
چھٹیوں کی نافرمانی
اگر آپ کو بہترین پیچیدہ مل گیا تو کیا ہوگا؟ ہم کسی بھی تھراپی کے اہم اصول کی طرف سے ہدایت کر رہے ہیں: ہم درخواست پر کام کرتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کو تبدیل کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، اور آپ کو ایک طویل عرصے سے آپ کے پیچیدہ معلوم نہیں ہے، تو آپ اس کے ساتھ حصہ نہیں لینا چاہتے ہیں، آپ اس کے ساتھ کام نہیں کرنا چاہتے ہیں، پھر کچھ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. یہاں، آپ کو ایک طریقہ کار اور ٹھوس نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے.
بہت اچھی بات، جو آپ کو وصولی کے راستے کو چھوڑنے کے لۓ، تخمینہ منسوخ کرنا ہے. کوئی بھی. آپ کے ایڈریس میں، رشتہ داروں اور قریبی، واقف اور اجنبیوں کو. جیسا کہ ہم جانتے ہیں، بہترین طالب علم شاندار فنکار ہیں، لہذا اس خصوصیت کو اپنے لئے لے لو. واضح طور پر اور احتیاط سے "فلٹر" آپ کی تقریر اور دماغ وہاں سے ہر قسم کے متوقع فیصلوں کو پھینک دیں. جیسا کہ جانا جاتا ہے، یہ بات شعور اور حقیقت کے درمیان پل ہے، لہذا الفاظ "اچھے" - "برا"، "اچھی طرح سے"، "اچھی طرح سے" اور اس طرح کے اپنے ہونٹوں میں آواز نہیں دیتے ہیں.
ہمیں یاد ہے کہ بہترین سنڈروم کے ساتھ لوگ تعریف کرنے کے عادی ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ تعریف حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے، لیکن دوسروں سے نہیں، لیکن ... اپنے آپ سے! وہاں ایک غیر معمولی اصول بھی ہے: اپنے آپ کو اس کی تعریفیں منتخب کریں جو تخمینہ پر مشتمل نہیں ہیں. اپنی جادو کی فہرست میں پھینکنے کے قابل ہونے کے لئے ایک مشکل لمحے میں ان کو لکھنے کے لئے یقینی بنائیں.
پیچیدہ سے شفا دینے کی سب سے اہم قدم آپ کے خوف کی آنکھوں کو دیکھنے اور اسے لے جانا ہے. اعزاز کیا خوف ہے؟ بالکل، "دو"! زنا میں، یہ "فرار" غیر معمولی ہیں، لیکن آپ کو منفی خصوصیت حاصل کرنے کے لئے - اس طرح کی موت کی طرح، اس عمل کو کنٹرول کرنا. کیا آپ ایک بہترین میزبان ہیں، اور تمام ہوم ورک عادی ہیں کہ آپ کے برتن کمال کے سب سے اوپر ہیں؟ ممکنہ طور پر ڈش کو کم، تھوڑا سا، تاکہ صرف آپ جانتے ہو کہ "کچھ غلط ہو گیا." عوام میں ایک تقریر کے لئے تیار ہو جاؤ؟ کچھ الفاظ میں غلط قبول کریں. آپ دیکھیں گے کہ آپ کے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے واقعی چھوٹے ہیں اور کوئی بھی آپ کے علاوہ اس طرح کی ایک بڑی غلطی کی قدر نہیں دیتا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. جتنا ممکن ہو سکے اس طرح کی جدوجہد کی مشق کریں - اور آپ کو یہ احساس ہوگا کہ یہ گھڑی کے ارد گرد مسٹر یا مسز کو پورا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.
ایک اصول کے طور پر، لوگوں کو عمدہ پیچیدہ ہونے سے متاثر ہوتا ہے، پس منظر وولٹیج اور تشویش میں رہتا ہے. لہذا آپ کو آپ کے لئے مناسب آرام کی مشق کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے. کلاسوں کو خارج کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ "تشخیص حاصل کریں" کر سکتے ہیں اور تعریف کی تعریف شروع کر سکتے ہیں. تو مسابقتی کھیلوں، گروپ ڈرائنگ یا رقص، افسوس، فٹ نہیں ہے. لیکن آپ کے ساتھ اکیلے پینٹنگ میں مشغول کرنے کے لئے، آپ کے ہاتھ کو پٹھوں کے دائرے پر آزمائیں، بند ہونے سے پہلے پول پر جائیں (تھوڑی دیر کے لئے کوئی سوئم نہیں!) - مثالی اختیارات! اس معاملے کو دیکھو جو آپ کو ہر ایک سے بہتر بنانے کی خواہش نہیں کرے گی.
آخر میں، کوئی بھی نے نفسیاتی تھراپی کو منسوخ نہیں کیا، جو کامیابی سے پیچیدگیوں کے ساتھ نقل کرتا ہے، ان کی اصل سے نمٹنے اور برائی کی جڑ کو ختم کرنا. ایک ماہر آپ کو گروپ سمیت کئی قسم کے طریقوں پیش کر سکتا ہے. ٹیم ورک اپنے آپ کو دیکھنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے.