خود تنقید تنقید سے پیدا ہوتا ہے. ہمارے بارے میں کوئی چیز بری طرح سے کہا، ہم نے یاد کیا اور سیکھا. اور اب ہم ان الفاظ کو ایک منتر کی طرح، اپنے سروں میں چلاتے ہیں. ہر دن ہم ایک غلطی کرنے سے ڈرتے ہیں. یہ خوف نئے پیچیدہوں میں رہتا ہے، اسے جاری کرتا ہے. یہ صرف تین الفاظ میں مدد ملے گی.
اجازت دے رہا ہے
آپ ایک زندہ شخص ہیں، آپ کو کمزوریاں ہوسکتی ہیں جس کے لئے آپ اپنے آپ کو مسلسل طور پر ڈرا سکتے ہیں. صرف اپنے آپ کو کبھی کبھی سست، ناکافی، نیند، شرم، اور صرف تمام 100 نہیں دیکھنا. ایک لفظ آپ کے رویے اور ضروریات کو تبدیل کرے گا.
اپنے آپ کو کسی کو اجازت دیں
Pixabay.com.
اچھی قسمت
یہاں تک کہ سنتوں کو غلط قرار دیا گیا ہے. دوبارہ فکر کرنے کے لئے اپنے منفی تجربے کو متفق نہ کرو. اسے بخش دو، تم ناقص ہو. "خود کار طریقے سے" فائدہ نہیں ہوتا، لیکن صرف نفسیات کو تباہ کر دیتا ہے. ایک ہاتھی پرواز نہ کرو اور اسی جگہ میں مسائل پیدا نہ کرو.
کوئی لوگ نہیں ہیں جو غلط نہیں ہیں
Pixabay.com.
محبت
ہم بچوں، والدین، مردوں سے محبت کرتے ہیں، لیکن اکثر خود کے بارے میں بھول جاتے ہیں. پابندی سچ ہے کہ ایک شخص پیدا ہوتا ہے اور اکیلے مر جاتا ہے، ایلیو. آپ کو یہ کہنا ممکن ہے کہ آپ اپنے آپ سے پیار کرتے ہیں اور اس کے اعمال کے ساتھ اس کی تصدیق کرتے ہیں. خوشگوار جذبات خود اعتمادی بلند کرتے ہیں اور طاقت دیتے ہیں.
مسکراہٹ، سب کچھ کام کرے گا
Pixabay.com.