قرنطین کے لئے کچھ ان کی محبت پایا، دوسرا ایک پیار کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ٹوٹ گیا، اور تیسرے طور پر منتخب کردہ ایک کے ساتھ فاصلے. اور ٹھیک ہے، اگر آپ ایک دوسرے سے کلومیٹر کلومیٹر میں رہتے ہیں اور شاید شاید خود موصلیت کے وقت جانے میں کامیاب ہو جائیں. بہت سے، جو شہروں اور یہاں تک کہ ممالک کی سرحدوں کی طرف سے تقسیم کیا جاتا ہے، اس صورت حال کی صورت حال کی واضح نا امید کی وجہ سے تعلقات کو دوبارہ رد کرنے پر مجبور ہوگیا. اور اگرچہ پہلے ہی کھلے ممالک میں روس سے باہر نکلنے کے لئے یہ ابھی تک ناممکن ہے، اب بھی امید ہے کہ کچھ عرصے تک اسے ختم کرنا چاہئے، اور آپ کو اپنے پیاروں کو دوبارہ ادا کیا جائے گا. اس دوران، کچھ تجاویز رکھو جو Apatia اور حمایت مواصلات سے نمٹنے میں مدد ملے گی:
آنکھیں آنکھیں
بہت سے مشکلات کے لئے سب سے زیادہ مشکل ہے منتخب کردہ ایک کے ساتھ جسمانی رابطہ نہیں ہے. ہگ کے بغیر، بوسے اور جنسی زندگی واقعی مشکل ہے، لیکن شاید. اس بات کا یقین ہے کہ ایسی صورت حال میں آپ کو دوسرے طریقوں سے احساسات کو دوبارہ بنا سکتے ہیں. آپ کے سویٹر کو بھیجنے کے لئے ایک پریمی سے پوچھیں، خوشبو سے چھڑکیں، جس سے آپ پاگل ہو جاتے ہیں. ویڈیو کال کے ذریعہ ایک دوسرے کو کال کریں، فون پر بات کریں، اپنے سر کے پیغامات لکھیں. ایک ہوا بوسہ بھیجیں، بات چیت کے پیچھے ایک ساتھ ملیں: مجھ پر یقین کرو، یہ سب مستحکم نفسیاتی ریاست رکھنے میں مدد ملتی ہے.
جسمانی رابطہ کے بغیر سب سے زیادہ مشکل
تصویر: Unsplash.com.
ہر دن تعجب
اب آپ ایک ریستوران میں ایک ساتھ نہیں چل سکتے ہیں اور ایک گلاس شراب کے ساتھ پانی کے کنارے پر پھانسی نہیں کر سکتے ہیں. لیکن منتخب کردہ ایک کو خوش کرنے کے لئے بہت سارے طریقوں ہیں، اور یہ اس کے لئے خوش ہے. ایک دوسرے کے پارسلوں کو خوبصورت تحفے کے ساتھ جمع کریں جو آپ کے تعلقات کے مختلف مراحل سے ملتے ہیں، ہاتھ سے بنا خط لکھتے ہیں، خوشگوار حیرت ادا کرتے ہیں - رنگوں سے ایک لڑکی کے لئے ایک سرٹیفکیٹ کے لئے ایک سرٹیفکیٹ اور گھر میں اپنے پسندیدہ کھانا کی ترسیل کے لئے ایک سرٹیفکیٹ. ایک شخص جو پرواہ نہیں کرتا وہ ہمیشہ آپ کو موڈ بڑھانے کا راستہ نہیں ملتا.
ایک مثبت رویہ کو بچانے اور سب سے بہتر میں یقین کرنے کی کوشش کریں
تصویر: Unsplash.com.
اکیلے رہنا نہیں
نئی حالتوں کو اپنانے کے لئے ضروری ہے - اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ نے پہلے ہی یہ کیا ہے، ناگزیر صورت حال سے استعفی دے دیا. دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت لیں، اپنے پیارے کے ساتھ ایک دوسرے کو رکھیں. اپنے جذبات کو تسلیم کرنے اور اپنے آپ کو قابو پانے کے بارے میں جانیں، مسئلہ کی طرف سے مشغول یا اس کے مضحکہ خیز میں الگ الگ. یہ آپ کے رشتے کی طاقت کی توثیق کرنے کا وقت ہے، بدقسمتی سے، زیادہ سے زیادہ جوڑے پاس نہیں ہوتے ہیں. حد میں اعصاب، دعوی ایک دوسرے کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے - اکثر ایک شخص تسلیم کرتا ہے اور اس کے حصول کے ناگزیریت میں یقین رکھتا ہے، اور دوسرے پیاروں کے خوف سے دوسرے کی طرف جاتا ہے. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ نمٹنے نہیں کرتے ہیں، ایک ماہر نفسیات پر جائیں: اس صورت حال میں، ڈاکٹر کی مدد ضروری ہے.