قسم II ذیابیطس mellitus کی اہم وجوہات میں سے ایک. اضافی وزن بہت سے لوگ یقین رکھتے ہیں کہ ذیابیطس کو کہا جاتا ہے کیونکہ وہ اکثر میٹھی انگلیوں سے ہوتا ہے. لیکن اصل میں یہ نہیں ہے. ذیابیطس کی اہم وجوہات میں سے ایک وزن زیادہ ہے. خاص طور پر خطرناک صورت حال میں اضافی وزن ہے جب پیٹ میں بڑی مقدار میں چربی کا قیام کیا جاتا ہے. چونکہ ہارمون کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں ذیابیطس کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. شراب براہ راست ذیابیطس mellitus کی وجہ سے نہیں ہے. یہ صرف ایک بھوک ثابت کرتا ہے کہ پھر اضافی وزن کی قیادت کر سکتا ہے.
کس عمر کی قسم II ذیابیطس کا خطرہ بہت زیادہ ہے؟ 40 سال کے بعد. قسم II قسم II کے واقعات کی پہلی لہر 40 سال کے بعد عمر پر گر جاتا ہے، اور اس کی سب سے زیادہ اس کی چوٹی 65 سال سے زائد عمر سے منایا جاتا ہے. اس وقت تک، بہت سے لوگ برتنوں کے آرتھروسکلروسیس کو تیار کرتے ہیں. پینکریوں سے متعلق ان سمیت. مقدس atherosclerosis ذیابیطس سے بہت زیادہ مصیبت ہے. کم از کم، لیکن ذیابیطس پہلے عمر میں ترقی کر سکتے ہیں.
قسم II ذیابیطس mellitus کے خطرے کو کم کیا؟ جسمانی ورزش. بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ میٹھی سے انکار کرتے ہوئے چینی ذیابیطس کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. لیکن یہ نہیں ہے. کاربوہائیڈریٹ کا کھانا انسانی غذائیت کا 60 فیصد ہونا چاہئے. صرف یہ آسان کاربوہائیڈریٹ نہیں ہونا چاہئے - کوکیز، کیک، کینڈی، اور پیچیدہ - مثال کے طور پر اناج، پھل. لیکن چینی ذیابیطس کے خطرے کو کم کیا ہے، لہذا یہ جسمانی اضافی ہے جو خلیوں کی حساسیت کو بہتر بنانے میں بہتر بناتا ہے. اس کے علاوہ، کھیلوں کے دوران، وزن کم ہو گیا ہے، اور ایک شخص بیمار ہونے کے لئے کم خطرہ ہے. ذیابیطس mellitus کی ترقی کے لئے سانس جمناسٹکس پر اثر انداز نہیں ہوتا.
خطرے کی قسم II ذیابیطس mellitus پر کیا خطرہ ہے؟ خود سے خود سے. بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ والدین اور دیگر قریبی رشتہ دار بیمار ذیابیطس، پھر وہ بچا نہیں سکتے ہیں. اصل میں یہ سچ نہیں ہے. یقینا، جغرافیائی کردار بہت زیادہ ہے. لیکن اگر کوئی شخص صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرے گا، مناسب طریقے سے کھایا جائے گا، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ ایک عام وزن پڑے گا، ذیابیطس کی ترقی کا امکان کم ہو جائے گا.