ہم میں سے بہت سے صرف قددو گوشت کھاتے ہیں، ایک درمیانی پھینک دیتے ہیں. لیکن اس کے بیجوں کے ناقابل یقین فوائد کے بارے میں مت بھولنا. ان میں مفید مادہ کی پوری حد ہوتی ہے جو خاص طور پر ہمارے جسم کے لئے ضروری ہے، اور اب ہم بتائیں گے کہ کیوں.
چمڑے ان میں ایک بڑی تعداد میں زنک شامل ہے. خلیوں اور کولیجن کی ترکیب کی جھلی شیل کو مضبوط بنانے کے لئے ضروری ہے - صحت اور ہماری جلد کے نوجوانوں کی بنیادی باتیں. اس کے علاوہ، مںہاسی کے علاج اور جلد کے نقصان کی شفا دینے کے لئے بیجوں کی سفارش کی جاتی ہے.
بال اور ناخن. وٹامن اے اور ای کے اعلی مواد کی وجہ سے، اس کی مصنوعات کو بال صحت اور ناخن کو بحال کرتا ہے. غذا میں قددو کے بیجوں کو تبدیل کریں اور بالوں اور ناخن کے تسلی اور عیش و آرام کے بارے میں بھول جاؤ.
دل اور برتن. ان بیجوں کے باقاعدگی سے استعمال مریضوں کے نظام کے کام کی حمایت کر سکتے ہیں. لوہے کی اعلی مواد خون کی کیفیت پر سازگار ہے، اور امینو ایسڈ خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کرے گی.
لڑنے کے انفیکشن. سرد کے دوران قددو کے بیج کھائیں. وہ مصیبت میں اضافہ کرتے ہیں، جو آپ کے جسم میں انفیکشن پر قابو پانے میں مدد ملے گی.
ہڈیوں. اگر آپ مچھلی پریمی نہیں ہیں تو، آپ کو یقینی طور پر اس کی مصنوعات کے بغیر نہیں کرنا ہے. سب کے بعد، بیجوں میں ایک ناقابل یقین رقم فاسفورس - 1440 میگاواٹ فی 100 جی. یہ ٹریس عنصر کیلشیم کے طور پر بھی اہم ہے، کیونکہ یہ ہڈی ٹشو میں شامل ہے.