سرد موسم میں، جسم کو خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے: اس سلیمان میں داخل نہ ہو جو جلد ہی خشک ہو، لیکن ایک اورکت سونا. یہ تقریبا contraindications نہیں ہے، جسم سے زہریلا ہٹانے اور خون کی فراہمی کو چالو کرتا ہے. اپنے لففیٹک نظام کے بارے میں مت بھولنا - یہ ایک نکاسیج ہے جو نقصان دہ مادہ کو ہٹاتا ہے. موسم سرما میں، مرد سرخ سٹرپس کے جسم پر چھوڑ کر بہت سے کپڑے پہنتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ لفف کے بہاؤ کی خلاف ورزی. اپنے آپ کو آسانی سے مدد کریں - آپ کو زیادہ منتقل کرنے اور لففیٹک نکاسیج مساج بنانے کی ضرورت ہے. ماہرین پر اعتماد کرنا بہتر ہے. موسم سرما میں الرجیوں کو دل میں خوف اور ہاتھ میں ایک رومال کے بغیر موسم بہار کے پھول سے ملنے کے لئے امونوتھراپی کے کورس سے گزرنا پڑتا ہے.
موسم سرما کے چلنے کے دوران، آپ کو آپ کی خوشحالی سے بھی توجہ دینا چاہئے. اگر پلیں سوگ اور بلش کریں تو - یہ ممکن ہے کہ دھوپ دن پر برف کی ردعمل. روشن روشنی سختی سے ریٹنا پر اثر انداز کرتا ہے، آنکھوں میں ایک دھاگے کا سبب بنتا ہے. لہذا، موسم سرما میں صاف موسم میں دھوپ پہننے کے لئے ضروری ہے. ٹھنڈے میں ہاتھوں اور ناک کی مضبوط لالچ سردی سے الرج کی بات کرتی ہے. یہ ہارمون - ہارمون کی بڑھتی ہوئی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جس کی وجہ سے کھجور اور بلڈ پریشر کو کم کرنا. سردی سے الرج سر درد، ناک بھیڑ اور برونیل دمہ کے حملے کو بھی فروغ دے سکتا ہے. ہیڈر، سکارف اور دستانے کے بارے میں مت بھولنا. اس کے علاوہ، گلی سے نکلنے سے پہلے 10-15 منٹ پہلے، ہاتھ اور چہرہ کریم کا استعمال کریں.