کارڈیواسولر نظام ہمارے اوپر مسلسل کنٹرول کی ضرورت ہے. اگر آپ فتوی کھانے کی اشیاء، الکحل اور دیگر مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں جو اس اہم نظام کے عام کام کی خلاف ورزی کرتے ہیں تو یہ برتنوں کی مدد کرنا ناممکن ہے. تاہم، ہماری طاقت میں برتنوں کے نوجوانوں کو بڑھانے اور ان کی روک تھام کو روکنے کے لئے، اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ غذا کو توازن اور کافی فعال طرز زندگی کی قیادت کریں. آج ہم نے پانچ اہم مصنوعات کی فہرست بنانے کا فیصلہ کیا جو ہمارے برتنوں کی لچک کو برقرار رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
نیبو ہمیں صرف ضرورت ہے
تصویر: Unsplash.com.
لیموں
وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار، ساتھ ساتھ ضروری تیل اور اینٹی آکسائڈنٹ کے تمام قسم کے نیبو صرف ہماری خوراک میں ایک لازمی مصنوعات بناتی ہیں. ایک تازہ شکل میں استعمال کرنے کے علاوہ، Cardiologists کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے نیبو کی بنیاد پر منشیات پر خون کی وریدوں کو صاف کرنے کے لئے ایک سال ایک بار مشورہ دیتے ہیں. دوسری چیزوں کے علاوہ، نیبو قابل ہے:
- زہریلا دکھائیں.
برتنوں کی کل سر میں اضافہ.
تاہم، ہضم نظام کی بیماریوں کے ساتھ، نیبو کو احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہئے.
خشک شراب کی ایک چھوٹی سی مقدار میں مثبت طور پر برتن لچک میں اضافہ ہوتا ہے
تصویر: Unsplash.com.
کلیہ
ایک اور "ہائپریٹیٹیٹیٹ" کی مصنوعات، جو مختلف شعبوں میں استعمال کیا جاتا ہے، بشمول برتنوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے. اہم نقطہ: کلینا کا استعمال ہڈیوں کے ساتھ مل کر ضروری ہے، کیونکہ ان میں اہم انزائیمز شامل ہیں. کلینا میں مدد ملتی ہے:
برتنوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے کے.
دباؤ کو کم کریں.
تمام فوائد کے باوجود، تھومباسس کا خطرہ ہے، کیونکہ مصنوعات کو خون کی پٹھوں میں اضافہ ہوتا ہے.
سبز چائے
سبز چائے کے فوائد کنودنتی ہیں. جیسے ہی یہ استعمال نہیں کیا جاتا ہے: وزن میں کمی کے لئے، اور جلد صاف کرنے کے لئے، اور جلد کی مضبوطی کی ساخت میں، تاہم، یہ براہ راست تقرری میں چائے کا استعمال کرنا بہتر ہے - لہذا یہ سب سے بہتر کام کرتا ہے.
اعلی کیفین کا مواد ماہرین سے ایک غیر معمولی ردعمل کا سبب بنتا ہے، کیونکہ چائے بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کے قابل ہے، جو دل کے کام میں مختلف نہیں ہے. اس کے باوجود، سبز چائے کو مکمل طور پر مریضوں کو صاف کرتا ہے، لہذا بدمعاشی سے پینے، لیکن فی دن دو کپ سے زیادہ نہیں کھاتے ہیں.
خشک سرخ شراب
ہم پرانی الکحل کے بارے میں بات کر رہے ہیں، اور ٹیبل پینے نہیں ایک اہم نقطہ نظر ہے. چھوٹی مقدار میں خشک شراب کا استعمال ہر دو ماہ میں مدد کرتا ہے:
خون میں نائٹروجن کی حراستی میں اضافہ.
- Endophelin پروٹین کی مقدار کو کم، جس میں atherosclerosis کا سبب بنتا ہے.
برتنوں کی لچک کو بچانے کے.
شہد پر چینی کو تبدیل کریں
تصویر: Unsplash.com.
شہد
ایک طویل وقت کے لئے شہد ایک دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ مفید اجزاء کے مواد کو صرف حیرت انگیز ہے. یہ شہد پر چینی کو تبدیل کرنے کے قابل ہے، کیونکہ آپ عام صحت میں ایک بڑا فرق محسوس کریں گے:
- شہد ضروری معدنیات سے دل فراہم کرتا ہے.
خون کی کثافت کو کم کر دیتا ہے.
یاد رکھیں کہ جب شہد کا استعمال کرتے ہوئے مٹھائیوں کو خارج کرنے کے لئے ضروری ہے تو، دوسری صورت میں ذیابیطس اور دیگر پیچیدگیوں کی تیزی سے ترقی کا خطرہ ہے.