بدقسمتی سے، بچوں میں Avitaminosis بالغوں کے مقابلے میں کم عام نہیں ہے. دراصل، یہ ایک حقیقی مسئلہ ہے کہ آپ کو سیمونیک پر کسی بھی صورت میں اجازت نہیں دی جاسکتی ہے.
بچوں کا جسم تیزی سے بڑھ رہا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وٹامن، معدنیات اور ٹریس عناصر کو مسلسل ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ ان کی خرابی بہت منفی طور پر بچے کی ترقی کو متاثر کرتی ہے، اور اس کے جسم کے کام میں مکمل طور پر. اور یہ بھی پیش گوئی کرنا مشکل ہے کہ آپ کی کچلوں کے لئے پیچیدگیوں کو اس بیماری میں تبدیل کر سکتا ہے، jlady.ru لکھتا ہے.
لیکن اس طرح کی شناخت کس طرح، پہلی نظر میں، ایک غیر معمولی بیماری؟ ڈاکٹروں کو فوری طور پر الارم کو شکست دیتی ہے اگر والدین نے اپنے بچے سے مندرجہ ذیل "علامات" کو دریافت کیا ہے.
1. تھکاوٹ میں اضافہ
توجہ والدین ضرور ضرور ضرور آئیں گے کہ ان کا بچہ مکمل طور پر تھکا ہوا تھا. لٹل بچوں کو جھوٹ بولنے کے لئے ہر وقت جھوٹ بول رہا ہے، پرانے بچوں کو اسکول میں تعلیمی کارکردگی کے ساتھ مسائل شروع کر سکتے ہیں، بکھرے ہوئے توجہ، میموری کو خراب کرنا.
2. خراب نیند.
نیند کی خلاف ورزیوں کو جاننے کے لئے Avitaminosis خود کو دے سکتا ہے. کچھ بچوں میں، وہاں گھومنے میں اضافہ ہوسکتا ہے، دوسروں کو اندرا ہے.
3. مریضوں کے ساتھ.
Avitaminosis کا ایک اور اہم نشان خون میں خون بہاؤ ہے. خاص طور پر مشکل معاملات میں، وہ نہ صرف دانتوں کی صفائی کرتے وقت پھیل سکتے ہیں، لیکن یہاں تک کہ جب بھی نرم کھانا بھی ہوتا ہے. اس صورت میں، فوری طور پر طبی مدد طلب کرنے کے لئے ضروری ہے.
4. مصیبت کو کم کرنا.
والدین کو بھی Avitaminosis کے امکان کے بارے میں سوچنا چاہئے اور اس واقعے میں بچے کو دردناک طور پر گواہوں کے بارے میں سوچنے کے لئے شروع ہوتا ہے. والدین کی بچہ کے بچے کو کمزور مصیبت کے عادی، لیکن کسی وجہ سے کوئی بھی ان دو تصورات نہیں ہیں - Avitaminosis اور کمزور مصیبت - خود میں سے کسی کو شریک نہیں کرتا. لیکن یہ وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے مدافعتی نظام کے کام میں کمی کی وجہ سے ہے. اس واقعے میں، گروپ بی کے کافی وٹامن نہیں ہیں، دل کی بیماری کے نظام، پینکریوں، اعصابی نظام کی بیماری، Conjunctivitis ممکن ہے. اس وجہ سے درست طریقے سے قائم کرنے کی وجہ سے ان بیماریوں کی ترقی تقریبا ناممکن ہے، لہذا یہ اپنے نتائج کے علاج کے مقابلے میں Avitiminosis کی روک تھام کرنے کی کوشش کرنے کے لئے بہت زیادہ سمجھدار ہے.
5. ناکافی وزن اور ترقی
یقینا، جڑی بوٹیوں والی عوامل بچے کی جسمانی ترقی میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہے. لیکن اس واقعے میں آپ کا بچہ زیادہ آہستہ آہستہ وزن یا بڑھتی ہوئی ہے، اس کے بارے میں سوچنے کے لئے اس بات کا یقین ہو - شاید کررو avitaminosis کی طرف سے ہے؟
دریں اثنا، ہمارے دنوں میں Avitaminosis کی مسئلہ کو حل کرنے کے لئے بہت مشکل نہیں ہے، اہم چیز اس کے بارے میں بھولنا نہیں ہے. جدید فارماسولوجی مختلف وٹامن کمپلیکس کی ایک بڑی تعداد پیش کرتا ہے جو آپ کو "افادیت" کی کمی کے خلاف جنگ میں آپ کی مدد کرے گی. سائنس کی کامیابیوں کو مسترد کرنے کے لئے، یقینا، یہ قابل نہیں ہے، لیکن یہ انتہا پسندوں کے قابل نہیں ہے: بچے کو ایک قطار میں ہر ایک کو رنگنے کے لئے صرف نقصان دہ ہے. وٹامن کینڈی نہیں ہیں، اور ان کے بغیر کوئی کیس میں کوئی بل نہیں ہے. وٹامن کی زیادہ سے زیادہ بچوں کے جسم کے لئے اس کی کمی کے مقابلے میں کم خطرناک نہیں ہے. تمام وٹامن معدنی معدنی معدنی پیچیدگیوں کو اپنے ڈاکٹر کے پیڈیاٹریٹری کو مقرر کرنے کے لئے مقرر کیا جانا چاہئے، جو اس کی صحت کی حیثیت اور جسم کی انفرادی خصوصیات سے واقف ہے.
بے شک، وٹامن معدنی کمپلیکس ایک پینسیہ نہیں ہیں. بہت کچھ بچے کے متوازن غذا پر منحصر ہے. موسم بہار میں یہ مصنوعات کے ساتھ حوصلہ افزائی کی جانی چاہیئے کہ بڑی مقدار میں ضروری وٹامن اور ٹریس عناصر پر مشتمل ہوتا ہے. دودھ کو شامل کرنے کے لئے مت بھولنا، بچے مینو میں ایک بڑی مقدار میں کیلشیم، اور مصنوعات کی پروٹین کی کافی تعداد میں مصنوعات، جو بچے کی مکمل ترقی اور اس کے جسم کی کام کرنے کے لئے صرف ضروری ہے.
بہت سے والدین، Avitaminosis کی ترقی سے ڈرتے ہیں، اسے ممکنہ طور پر سبزیوں اور پھلوں کو خریدنے کی کوشش کریں. لیکن اس طرح کے راستے میں مسئلہ کو حل کرنے کے لئے یہ ممکن نہیں ہے، کیونکہ یہ درآمد شدہ پھل اور سبزیوں میں درآمد شدہ پھلوں اور سبزیوں میں درآمد شدہ پھل اور سبزیوں میں تقریبا کوئی فائدہ نہیں ہے ... اور صحیح طور پر یاد رکھنا کہ ماں کی نوعیت ہمیں پیش کر سکتی ہے. . اکثر، بچوں میں موسم بہار کے ایٹامینوسینوسس کو خبردار کرنے کے لوگوں کے طریقوں، درآمد شدہ پھلوں اور زیادہ مہنگی ملٹی وٹامن کمپلیکس سے زیادہ مؤثر طریقے سے زیادہ مؤثر طریقے سے.
آپ اپنے Avitaminosis ایسوسی ایٹس میں خشک پھل لے سکتے ہیں. ان سب کو ایک، B1، B2، B3، B5، B6 کے طور پر اس طرح کے وٹامن میں بہت امیر ہیں. جی ہاں، اور ان میں معدنی عناصر بہت بہت ہیں - یہ سوڈیم، فاسفورس، اور میگنیشیم، اور کیلشیم، اور لوہے ہے. خشک پھل کافی میٹھی ہیں، لہذا تقریبا تمام بچوں کو ان کی استثناء کے بغیر ان سے محبت ہے. آپ کو ان کو مجبور کرنے کے لئے شاید ہی مجبور کر سکتے ہیں :)
اس کے علاوہ، خشک پھلوں سے ایک مزیدار منشیات تیار کی جا سکتی ہے - ایک خاص وٹامن مرکب. اس کی تیاری کے لئے، برابر حصوں میں پرنٹ، ممبئی، انجیر اور کراگو، انہیں گوشت کی چکی کے ذریعے چھوڑ دو، شہد اور نیبو کے برابر برابر حصص شامل کریں. اچھی طرح سے مکس ملائیں، شیشے کا سامان میں رکھیں اور ریفریجریٹر میں ذخیرہ بھیجیں. اگر بچہ سردیوں سے مائل ہوتا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ اللو پتیوں کا ایک ٹکڑا مرکب میں، یا اس شفا یابی کے پلانٹ کے نکالنے کا ایک امپلی کو شامل کرنا ممکن ہے. اس طرح کے ایک خوشگوار دوا صرف اس طرح کے بچے کو دیا جا سکتا ہے، لیکن آپ روٹی یا کوکیز پر بھرا سکتے ہیں. دن، بچے کو ہر دس کلو گرام وزن کے لئے ایک چائے کا چمچ کی شرح پر وٹامن مرکب کھایا جانا چاہئے.
ایک اور آپ کا مددگار اجنبی بن سکتا ہے. اس میں پوٹاشیم اور لوہے کی ایک بڑی مقدار ہے. اس کے علاوہ، وہ ایک خوشگوار ذائقہ - ایک خوشگوار ذائقہ ہے. اس حقیقت کے باوجود کہ اکثر بچوں کو کسی بھی موسمی طور پر پسند نہیں ہے، سیلری جڑ برتن ان کی مقبولیت کے ساتھ مقبول ہیں. بچوں کے مینو کے پہلے اور دوسرا برتن میں سیلری کو شامل کرنا لامحدود مقدار میں ہوسکتا ہے. اس صورت حال میں، وٹامن کا کوئی خوف نہیں ہے!
تمام کنودنتیوں میں گلاب شپ کی شفا یابی کی خصوصیات پر. اور ان کے بیداری کے لوگوں میں ایک حقیقی "اسٹور ہاؤس" کہا جاتا ہے، کیونکہ اس میں اس طرح کے وٹامن پی، K، E، B2 اور C کے طور پر ایک ہی وقت میں، ان پھلوں میں وٹامن سی وٹامن سی نیبو میں 30 گنا زیادہ ہے. اس کے علاوہ، بڑی مقدار میں گلاب شپ میں ضروری تیل، نیبو اور مالیاتی ایسڈ اور کارٹین شامل ہیں. یقینا، موسم بہار میں، تازہ گلاب کی چوٹیاں نہیں ملتی ہیں، لیکن تقریبا کسی بھی فارمیسی میں آپ کو اس خشک پھل خرید سکتے ہیں، جس سے آپ کو کمی کو کھانا پکانا یا چائے کی طرح بنا سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، صرف کیتلی میں بیر اور جگہ پیسنا، جیسے عام ویلڈنگ. بیم کی تیاری یا تو زیادہ وقت نہیں لگے گا. 5 چمچوں کو خشک ہونٹوں کے 5 چمچوں کے اناج برتنوں میں رکھو، انہیں ایک لیٹر پانی کے ساتھ ڈالو اور ایک فوق لے لو. اس کے بعد، آگ کو کم کرو، چٹان کو 30 منٹ کے لئے ڑککن اور ابال کے ساتھ احاطہ کریں. اس بات کا یقین یہ ہے کہ ایک بچے کے لئے نقطہ نظر کی تیاری کر رہی ہے، اس بات کا یقین ہو کہ وہاں 5 چمچوں میں چینی شامل کریں. پرانے بچوں کے لئے، چینی شہد کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے. یقینا، اگر بچہ کوئی الرجی نہیں ہے. ایک تیار شدہ نقطہ نظر ایک ٹیری تولیہ لپیٹ، اسے کئی گھنٹوں تک چھوڑ دو، پھر اسے دباؤ.
یہ سادہ تجاویز آپ کے اور آپ کے بچے کو لفظی معنوں میں غیر قانونی طور پر بدنام کرنے اور موسم بہار کے جارحانہ سے لطف اندوز کرنے میں مدد ملے گی! تاہم، یاد رکھیں کہ سب کچھ اعتدال پسند میں اچھا ہے، اور ڈاکٹر کی رضامندی اور منظوری کے بغیر، ایک ہی وقت میں ملٹی وٹامن کے کمپلیکس اور وٹامن ڈسکس کو نہیں لیا جانا چاہئے.
Matyukhina Olga.