آٹھ بار ورلڈ چیمپئن شپ، ہم آہنگی سوئمنگ ماریا شوریوککن میں اولمپک چیمپئن نے حال ہی میں اگلے مقابلہ سے واپس آ گیا. میں ماشا سے ملاقات کی اور آنے والی چھٹیوں، غذا اور خوابوں کا ایک آدمی، ساتھ ساتھ نوشیوں کی ظاہری شکل پر تبادلہ خیال - گلوکار Nyushi کی بیٹیاں.
ماریا، کیا آپ مسلسل کچھ مقابلوں پر ہیں، اور آپ کو چھٹی ہوگی؟
- دراصل، جون کے آغاز میں، میں سپین، بارسلونا میں ورلڈ سیریز فنا کے آٹھویں مرحلے میں قومی ٹیم میں قومی ٹیم میں ہوں، جہاں ہماری ٹیم نے چار "سونے" کان کنی. اب دنیا کے پانی کے کھیلوں کی چیمپئن شپ کے لئے تیاری ہے، جو جنوبی کوریا میں 12 جولائی سے 28 جولائی تک منعقد ہوگی.
میں ایک چھٹی پڑے گا، لیکن ایک مختصر کے لئے: میں urals جاتا ہوں، میں دوستوں کے ساتھ پیدل سفر کروں گا. ہم ایک فعال چھٹیوں کا انتظار کر رہے ہیں - میری پسندیدہ سرگرمیوں میں سے ایک. میں ایک طویل عرصے سے ایک جگہ میں جھوٹ نہیں بول سکتا، مجھے یقینی طور پر کسی قسم کی سرگرمی کی ضرورت ہے. اور فطرت جسمانی طاقت اور روحانی دونوں کے اہم کمانڈر ایجنٹ ہے. اگلا ہم اولمپیاڈ کے لئے تیاریوں کا انتظار کر رہے ہیں، جو 2020 میں جاپان میں منعقد ہوگی. مئی میں، یورپی کپ سینٹ پیٹرز برگ میں ہوئی، جہاں روسی نیشنل ٹیم نے دو سونے کے تمغے جیت لیا، اولمپک کھیلوں میں حصہ لینے کے لئے ایک ٹکٹ موصول ہوا.
- آپ عام طور پر ایک جگہ کا انتخاب کرتے ہیں جہاں آرام کرنے کے لئے جانا ہے؟
- میرے لئے آرام میں، فطرت کی موجودگی بہت اہم ہے، اس کے ساتھ اتحاد. اور یہاں تک کہ اگر باقی غیر فعال ہے، خارج ہونے والے مادہ سے "سب سے زیادہ"، میں جنگل میں پانی سے دور لوگوں سے دور چلتا ہوں. میں وہاں ھیںچ رہا ہوں. آرام کے لئے جگہوں میں ان لوگوں کو منتخب کرتا ہوں جس میں مجھے لگتا ہے کہ میں توانائی کھاتا ہوں - مثبت، تخلیقی. روحانی طور پر مطمئن. میں صرف بیٹھتا ہوں اور آرام نہیں کرتا، اور اس وقت کچھ میں خود کو بھرتا ہوں.
"آرام کے لئے مقامات میں ان لوگوں کو منتخب کرتا ہوں جس میں مجھے لگتا ہے کہ میں توانائی سے بھرا ہوا ہوں - مثبت، تخلیقی،" ماریا کو تسلیم کیا جاتا ہے
www.instagram.com/mashuniashura/
یورپ میں پسندیدہ مقامات میں سے ایک پیرس ہے. ایک خاص ماحول ہے ... Aura، تخلیقی لہر پر واپس. جی ہاں، کچھ ایسے شہر ہیں جو میں اپنے آپ کو اجاگر کرتا ہوں، لیکن بنیادی طور پر میں نئی جگہوں کو ترجیح دیتا ہوں - نامعلوم، تازگی.
- اور آپ کو کیا سفر سب سے زیادہ یادگار کہا جائے گا؟
- مجھے واقعی میرے خاندان کے ساتھ الٹائی ماؤنٹین الٹائی کے ساتھ سفر یاد ہے. پھر ہم خیموں میں رہتے تھے، اور گھوڑے پر منتقل ہوگئے، اگرچہ پیدل سفر میں موجود تھے. اور یہ سب جنگلی زندگی کے نتیجے میں، جہاں کوئی لوگ اور مواصلات نہیں ہیں - صرف پہاڑی علاقوں اور جھیلوں. یہ بہت خوبصورت اور اتنا ضروری ہے، اور یہ ایک ایسے شخص کی کمی ہے جو مسلسل شہر میں کام کررہا ہے. اس طرح کی قدرتییت میں منتقلی، آپ اچانک محسوس کرتے ہیں کہ سب کچھ، باقی باہر، اصل میں کچھ بھی نہیں ہے. ہمارے تمام مسائل، شہری بہاؤ کو تہذیب اور تمام قسم کے انوینٹریز کے ذریعے خاص طور پر پیدا کیا جاتا ہے. خوش قسمتی سے، یہ انوینٹریز ہیں، لیکن ہم ٹیکنالوجی اور مصنوعی تفریح میں بھی بھوک لگی ہیں، جبکہ اصل میں ایک شخص فطرت کا حصہ تھا. لہذا، الٹائی میں ہونے والی، میں نے تمام مسائل کے بارے میں بھول گیا. سب کچھ بہت واضح ہو جاتا ہے. یہ شعور کی یہ پاکیزگی ہے اور روح میں میرے لئے بدبودار ہے.
ماریا سفر کرنے سے محبت کرتا ہے. پیرس - کھلاڑی کے پسندیدہ مقامات میں سے ایک
Instagram.com/mashuniashura/
کیا آپ کو یورپ میں کیا گیا ہے؟
"پیرس کا دورہ میرے لئے بہت عمدہ تھا، کیونکہ میں مسلسل اپنے آپ کے ساتھ اکیلا تھا: چلے گئے، عجائب گھروں میں شرکت کی، پورے شہر کے ارد گرد پاؤں پر چلا گیا. اور اگرچہ میں لوگوں سے واقف ہوں (میں انگریزی میں بات کرتا ہوں)، میں اب بھی ایک تھا. اس ہفتے خود کو علم سے وقف کیا گیا تھا. اگر، قدرتی ماحول میں ہونے کی وجہ سے، آپ فطرت سے یکجا کرتے ہیں، تو شہر میں آپ کو تہذیب سے، ماحول سے ریٹائرڈ اور علیحدہ کریں گے.
یہ حیران کن تھا. میں خود سے مکمل طور پر تھکا ہوا نہیں ہوں، میں کتاب "مضحکہ خیز کی طاقت" پڑھتا ہوں، جس نے مجھے بھی بہت نازل کیا. یہ واقعہ جو یاد آیا تھا وہ حتمی راتوں میں سے ایک میں ہوا. میں بارہویں شام کے آغاز میں روزانہ چلنے سے واپس آ گیا. عام طور پر اس وقت میں بستر پر جاتا ہوں. وہ ایک دیوار کے ساتھ شاور چلا گیا، اور یقینا، والدین کہیں گے کہ میں کہیں بھی نہیں جاوں گا. لیکن میں نے ہر چیز کو باہر نکال دیا، آپ کے ساتھ لفظی طور پر 20-30 یورو ... یہاں تک کہ فون چھوڑ دیا، اگرچہ وہ میری سب کچھ ہے - اس کے بغیر، ایسا لگتا ہے کہ کہیں بھی چھوڑنے کے لئے یہ ناممکن ہے، وہاں ایک کارڈ اور سب کچھ ہے. یقینا، یہ بہت فکر مند کام نہیں تھا. لیکن مجھے یقین تھا کہ میں سب کچھ صحیح طریقے سے کرتا ہوں. میں سڑک پر چلا گیا اور صرف بھاگ گیا. بارش میں بھاڑ میں جاؤ، نہیں جانتا، اور ایک بچے کی طرح ہنسی. میں نے پہلی بار میں تاخیر کی، ایک میز پر جہاں دوستوں کا ایک گروہ، فرانسیسی مزہ آیا تھا. میں نے یہ بھی نہیں دیکھا کہ کس کو چلانے کے لئے. انہوں نے مجھے ایک واضح جھٹکا میں دیکھا. لڑکی اندھیرے سے باہر بھاگ گیا، تمام گیلے، اور مبارکباد: "ہیلو، میں ماشا ہوں، آپ کیسے ہیں؟" انہوں نے کہا، ہم نے بات کی. انہوں نے مجھے پینے کے ساتھ سلوک کیا، اور میں نے مزید بھاگ لیا. آخر، تھکا ہوا نہیں، تمام گیلے اور بہت خوش. میں اس احساس کو منتقل نہیں کر سکتا: مجھے میرے ساتھ کچھ بھی نہیں لگتا ہے - نہ پیسے، کوئی فون، کوئی گائیڈ بک نہیں، لیکن میں بہت صاف اور خوش تھا کہ یہ میری جان میں ڈوب گیا تھا.
- اتنا عرصہ پہلے، آپ کے پاس ایک بتیس ہے: نصف سال پہلے آپ کی بہن Nyusha نے ایک بیٹی کو جنم دیا. بچہ کیسے کر رہا ہے
- میں نے ابھی تک میری بتیوں کو بہت کم، صرف ایک بار دیکھا ہے. روزگار کی وجہ سے، میں اکثر نہیں آ سکتا. لیکن میرے پاس کافی وقت تھا کہ اس چھوٹی سی لڑکی سے محبت میں کتنا گر گیا تھا - وہ اپنے دانشوں کے ساتھ بہت میٹھی اور پرکشش تھی. کچھ بچے بہت کم راکشسوں کے طور پر شروع کرتے ہیں. اور وہ صرف اس پر نظر آتی تھیں، کبھی کبھی کچھ آوازیں بناتے ہیں. میں بہت خوش قسمت تھا ... بیرونی طور پر، وہ Nyushu کی طرح لگتا ہے: ناک، سیاہ آنکھیں. اور بعد میں کردار کی علامات بعد میں دکھائے جائیں گے. لیکن یہ مجھے لگتا ہے کہ وہ بہت پرسکون، متوازن لڑکی ہو گی.
مریم نصف سال پہلے ایک بتیس ہے - Nyusha کی بہن نے ایک بیٹی کو جنم دیا
Gennady avramenko.
- کھلاڑیوں کو یہ شکل میں ہونا ضروری ہے. کیا آپ کچھ کھانے کے لئے رہتے ہیں؟
میرے پاس کوئی خاص غذا نہیں ہے، آپ صرف صحیح مقدار میں سب کچھ کھا سکتے ہیں. میں یقین کرتا ہوں کہ کسی بھی کھانے کے لئے چپکنے والی بیوقوف ہے اور اہم فوائد نہیں لیتے ہیں. ہمارا جسم ہمیشہ یہ واضح کرتا ہے کہ ہمیں ضرورت ہے. اور اگر آپ احتیاط سے سنتے ہیں، تو ہم بہتر نہیں ہوں گے. اگر آپ چاکلیٹ چپ چاہتے ہیں تو، آپ اسے کھاتے ہیں، صرف تین ٹائل نہیں، لیکن چند ٹکڑے ٹکڑے. میں آلو یا ماکروز چاہتا ہوں - صرف کچھ مقدار میں لے لو اور کھاؤ. اور رات کو کھانے کے لئے یہ ضروری نہیں ہے. نیند کے دوران، جسم کو کام کم کر دیتا ہے، لہذا کھانا کھایا جاتا ہے، یہ پٹھوں کو نہیں بلکہ چربی میں جاتا ہے. نیند سے پہلے چار گھنٹے کھانے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے.
میں نے یہ محسوس کیا کہ جب میں اعصابی تھا، تو میں فکر مند ہوں، میں ناراض ہوں، میں وہاں وہاں بہت کچھ شروع کروں گا. قدرتی طور پر، یہ اعداد و شمار پر ایک فنگر پرنٹ چھوڑ دیتا ہے. لہذا، سب سے پہلے، اعصابی ہونے کی کوشش نہ کریں، فکر نہ کرو، پرسکون رہو. اور اس حقیقت میں اپنے آپ کو الزام نہ لگائیں کہ آپ کو نقصان دہ مصنوعات چاہتے ہیں. اس حقیقت کی مذمت کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے کہ میں برا لگ رہا ہوں، میں چربی یا پتلی ہوں. آپ کو اپنے آپ کو لے جانے کی ضرورت ہے، اور کبھی کبھی اپنے آپ کو چیلنج کرتے ہیں. کافی مقدار میں پانی پائیں، کیونکہ یہ تمام زہریلا دھونا. تمام نقصان دہ پانی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ کھیلوں کو کھیلنے کے ساتھ ساتھ دھویا جاتا ہے.
اور ابھی تک، ہمارے جسم کو ہمارے جذبات کو بہت اچھی طرح سمجھتا ہے. اگر ہم مسلسل اس پر الزام لگاتے ہیں کہ وہ بحال ہوجاتا ہے، تو اگر آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ کو منتخب کریں گے، کچھ زیادہ زبردست کھانا کھائیں گے، وہ اس وعدے کو سن لیں گے اور یقینی طور پر ہم اس کے بارے میں سوچیں گے. لہذا، اپنے آپ کو ظلم نہ کرو، پرسکون کھاؤ.
متعدد مقابلوں کے باوجود، اس موسم گرما میں چھٹیوں کے لئے وقت تلاش کرنے کا ایک کھلاڑی ہے.
www.instagram.com/mashuniashura/
- آپ کے متعدد شائقین، بالکل دلچسپ ہیں، قریبی منصوبوں میں ذاتی زندگی میں کوئی تبدیلی نہیں ہے؟ شاید شادی کے بارے میں سوچیں؟
- میں شادی کے بارے میں نہیں سوچتا! لیکن کبھی کبھی میں اپنے آپ کو ایک سوال پوچھتا ہوں: "مجھے حیرت ہے کہ میرا آدمی کیسے ہو گا؟" مستقبل بہت دلچسپ ہے! (مسکراہٹ.)
عام طور پر، ایک آدمی اس کے ساتھ محبت میں کیا ہونا چاہئے؟
- مجھے لگتا ہے کہ مثالی طور پر بیکار ہے. یہاں تک کہ سب سے زیادہ کامل شخص آپ کو آپ کے مطابق نہیں کر سکتے ہیں. اب وہ مثالی ہے، اور کل ہم یقینی طور پر اس میں کچھ تلاش کریں گے، جو ہمارے لئے مناسب نہیں ہے. عام طور پر، زندگی کے لئے ایک شخص کا نقطہ نظر میرے لئے زندگی کے لئے ضروری ہے، جس کے ذریعے وہ اس پر نظر آتی ہے. اگر وہ اخلاقی طور پر اس دنیا کو داخل ہونے کے درد، بیکار، دھوکہ دہی اور دیگر منفی میں دیکھتا ہے تو میں شاید ہی زندگی میں اس طرح کے کسی شخص کے ساتھ چلتا ہوں. میں یقین کرتا ہوں کہ ہم اپنی زندگی بناتے ہیں جیسے ہم اسے اپنے خیالات میں بناتے ہیں. اور سب سے اہم بات، ہم اب بھی ایک دوسرے سے بہت متاثر ہیں.
میں اب بھی لوگوں کے دانشوروں میں محبت کرتا ہوں. یہ وہ لوگ ہیں جنہوں نے کچھ خاص زندگی کا راستہ منظور کیا - ایک مشکل، غیر معمولی (یا جس میں میں نے خواب دیکھا تھا)، تجربے اور مہارت حاصل کرنے کے لئے جو ہم قیمتی نظر آتے ہیں. یہ سخت ہیں اور لوگوں کی طرف سے خراب نہیں. اور مزاحیہ بھی اہم ہے. ایک ایسے شخص جو وسیع پیمانے پر حالات میں مزاحیہ کا مالک ہے، اور، سب سے اہم بات خود مختاری، خود کو بہت ہی واقع ہوسکتا ہے.
ماں، اوکسانا شوریچکا - جمناسٹکس میں کھیلوں کے پروڈیوسر اور ماسٹر. اوکسانا نے بچپن سے اکروبکس کی بیٹی کو تربیت دی، اسے کام کرنے اور ہر چیز کی حمایت کی. ماں دنیا میں کسی بھی موقع پر پرواز کرتا ہے جہاں مشا کی حمایت کرنے کے لئے مقابلہ منعقد ہوتے ہیں
سروس مواد پریس کریں