لاطینی فیکس کا نام "سب سے زیادہ مفید" کی طرح لگتا ہے. اور یقینا یہ ہے لینن بیج غذائی اجزاء کا ایک اسٹور ہاؤس ہیں. ان میں ایک بڑی تعداد میں ومیگا -3 اور لجنن شامل ہیں. بعد میں Phytogorms ہیں اور، اگر آپ کو یقین ہے کہ نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ (امریکہ اور کینیڈا) کے مطالعہ، ایک چھاتی کے کینسر کی روک تھام کے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، بیج سیلینیم کے ساتھ حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں، جن کے خسارے اکثر شہر کے باشندوں سے دیکھتے ہیں.
اس کی مصنوعات کو اندرونی آپریشن کو معمول دیتا ہے اور جسم کو زہریلا، کولیسٹرول اور کارکنینز سے جسم کو صاف کرتا ہے.
اس کے علاوہ، بیج وزن میں کمی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور، بہت سے جائزے انٹرنیٹ نیٹ ورک میں کہتے ہیں، وہ مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں.
حمل کے دوران فیکس بیج کھانے کے لئے یہ مفید ہے. اس کی مصنوعات میں ایک ریشہ شامل ہے جس میں قبضے سے بچنے میں مدد ملتی ہے، اور لیسیتین اور وٹامن بی کی بڑی مقدار اعصابی نظام کو مضبوط کرے گی.
ان بیجوں کا استعمال صبح میں بہتر ہے. Kefir، دلی، دہی یا کاٹیج پنیر میں شامل کریں. اس کے antibacterial خصوصیات کی وجہ سے، وہ موسم سرما میں مختلف بیکٹیریا اور وائرس کے ساتھ جسم کی لڑائی میں مدد کرتے ہیں.
لیکن اس کی مصنوعات کے تمام فوائد کے ساتھ، آپ کو contraindications کے بارے میں یاد رکھنا ضروری ہے. آپ کو خون کے بیجوں کو ان لوگوں کو استعمال نہیں کرنا چاہئے جو ہائپرکلیمیا ہے.
براہ راست سورج کی روشنی کے تحت بیجوں کو ذخیرہ نہ کریں تاکہ تیل ان کی ساخت میں آکسائڈائزڈ نہ ہو اور کارکینجینیک پیرو آکسائڈ قائم نہ ہو. تھوڑا سا تلخ کے بعد، انہیں پھینک دیا جانا چاہئے.