یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایک ہی الرجک موسم گرما میں کہا جا سکتا ہے - غذا میں اس طرح کے پھل اور سبزیوں کو ناگزیر طور پر تازہ ترین مصنوعات کے زیادہ سے زیادہ الرجی ردعمل سے بچنے والے لوگوں کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے. تاہم، موسم خزاں کی الرجی ایک ناپسندیدہ ردعمل سے بھی سب سے زیادہ نقصان دہ ناشتا سے محفوظ نہیں ہیں. آج ہم نے اہم مصنوعات کو جمع کیا ہے جس میں آپ کو احتیاط کے ساتھ علاج کرنے کی ضرورت ہے، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا جسم "چھپائیں" کرسکتا ہے.
اورکی
نمکین کے سب سے زیادہ مقبول اقسام میں سے ایک گری دار میوے ہیں، لیکن مزیدار کیڈیو یا بادام سے انکار نہیں کرتے، اہم بات یہ ہے کہ میوے کو الرجی بالوں والی نٹ کے لئے سب سے زیادہ خطرناک سمجھا جاتا ہے. اور غذائیت پسندوں نے خبردار کیا: منفی ردعمل اتنی مضبوط ہوسکتی ہے کہ یہ انفیلیکٹک جھٹکا بنائے گا. ہوشیار رہو اگر آپ اپنے جسم کی خصوصیات کو جانتے ہیں، اور ایک بار پھر خطرہ نہ کریں - میوے کو چھوڑ دیں اور جسم کے منفی ردعمل کے امکانات کو ختم کرنے کے لئے ایک ماہر سے مشورہ کریں.
بابا
Bobber گوشت کی جگہ تبدیل کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں جو سبزیوں کو ان کی پلیٹ میں کیا پتہ چلتا ہے، کیونکہ تمام پھلیاں برابر طور پر مفید ہیں. زیادہ تر اکثر جسم سویا بین کے لئے غریب طور پر رد عمل کرتا ہے، جو تقریبا تمام مصنوعات میں موجود ہے. اگر آپ اپنے پسندیدہ پھلیاں یا دالوں کے منفی ردعمل کو دیکھتے ہیں تو، استعمال کردہ مصنوعات کی مقدار کو کم کرنے کی کوشش کریں، اور یہ بہتر ہے کہ یہ سب کچھ چھوڑ دیں.
گرم چاکلیٹ کے بغیر سرد شام کی لاگت نہیں ہوتی
تصویر: www.unsplash.com.
چاکلیٹ
اگرچہ چاکلیٹ واقعی موسم خزاں کی مصنوعات کی خاصیت کرنا مشکل ہے، اور اب بھی غذائیت پسندوں نے سرد موسم میں چاکلیٹ کے لئے بڑھتی ہوئی مطالبہ نوٹ کیا ہے، گرم چاکلیٹ خاص طور پر مقبول ہو جاتا ہے، سرد شام میں دوستوں کے کسی دوسرے اجلاس کے بغیر. چاکلیٹ کے الرجی کی وجہ سے اکثر اکثر سویا لیسیتین، ساتھ ساتھ کچھ قسم کے فلٹر بن جاتے ہیں. خارش اور دیگر ناپسندیدہ حالات کی ظاہری شکل کے امکانات کو کم کرنے کے لئے، بغیر بغاوت کے بغیر کڑھائی چاکلیٹ کا انتخاب کریں.
شہد
ایک اور کلاسک موسم خزاں کی مصنوعات، جو مقبول آمدورفت میں شامل ہے اور کبھی کبھی لامحدود مقدار میں کھاتے ہیں. لیکن آلودگی اور نیکار، جو لازمی اجزاء ہیں، شدید الرجی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اور جسم کو مکمل طور پر اور علیحدہ قسم کے طور پر شہد پر منفی طور پر جواب دے سکتا ہے. یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بالغ کے لئے شہد کی کھپت کی شرح فی دن تین چمچوں سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.