آپ سپنج اور برش صاف کرنے کے لئے بھول جاتے ہیں. اگر آپ کے اوزار لاگو کرنے کے لۓ آپ کے اوزار آپ کے سوا کوئی بھی نہیں، تو یہ ان کو سنبھالنے کی کوئی وجہ نہیں ہے. وہ مردہ جلد کی جلد کی چربی اور ذرات جمع کرتے ہیں، خطرناک بیکٹیریا کو دوبارہ پیش کرنے کے لئے مثالی ذریعہ بناتے ہیں. رینسی طور پر سپنج اور برتن کے ساتھ صابن کے ساتھ صابن کے ساتھ برش کھینچیں یا ڈس انفیکشن کے ساتھ سپرے.
extlingiving مںہاسی. ہر کوئی pimples سے باہر نہیں رہ سکتا، لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ یہ صرف صورت حال خراب ہو جائے گا. آپ جلد کی سالمیت کو پریشان کرتے ہیں، اور آپ کو بیکٹیریا گہری گھسنے کی اجازت دیتا ہے.
روزانہ نیند نیند کی باقاعدگی سے کمی جسم کے لئے دباؤ ہے. Cortisol ہارمون کی سطح میں اضافہ، جس میں زیادہ جلد کی نمک کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، pores littered اور مںہاسی ظاہر ہوتے ہیں.
چہرے پر ٹچ. آپ کے ہاتھوں پر مائکروبس کی ایک بڑی تعداد ہے، جو آسانی سے چہرے کی جلد میں منتقل ہوجائے جاتے ہیں. یہ مںہاسی اور جلن کا سبب بن سکتا ہے.
شررنگار کے ساتھ تربیت انتہائی جسمانی اضافے کے دوران، آپ کی جلد پسینہ ہے. پسینہ کاسمیٹکس کے ساتھ مخلوط کیا جاتا ہے، pores میں داخل ہوتا ہے اور سوزش کے عمل کا سبب بنتا ہے. صحت کے سامنے کاسمیٹکس کے استحصال سے جلد صاف کرنے کے لئے مت بھولنا.
غلط کھانا کچھ کھانے کے لئے آپ الرجک ہوسکتے ہیں. وہاں بہت سے مصنوعات ہیں جو خود کو ایک مںہاسی ظہور کا باعث بنتی ہیں. یہ ایک آٹا، پاستا، چینی، نمک، نیم تیار شدہ مصنوعات اور تمباکو نوشی ہے. اگر آپ کے پاس جلد کی دشواری ہوتی ہے تو، اپنی خوراک کا جائزہ لیں.
زیر جامہ انڈرویر. آپ کے "ذرات" بستر اور تولیے پر رہتی ہیں. یہ بیکٹیریا ثابت کرنے والے مںہاسی کے پنروتمنت کے لئے ایک ممکنہ ذریعہ ہے. خاص طور پر تکیاوں کی تازگی کی پیروی کریں، ہر دوسرے دن کو ختم کریں یا گرم بھاپ کو ہینڈل کریں.