یہ خیال کیا جاتا ہے کہ 21 دنوں میں عادات قائم کی جاتی ہیں. جب یہ مفید کھانے کی عادات میں آتا ہے، تو یہ تین ہفتوں میں ایک نئی زندگی کا آغاز ہوسکتا ہے - زیادہ شعور، صحت، موڈ اور خوشحالی کے لئے توجہ اور احترام کے ساتھ.
ایک صحت مند ناشتا ایک بہت ہی اہم صبح کی رسمی ہے جو پورے دن کے لئے توانائی کو چارج کرنے میں کامیاب ہے. لیکن یہ موسم خزاں میں بہت ضروری ہے: سورج اور گرمی چھوٹا ہو رہا ہے، اور کمبل کے تحت لینا چاہتا ہے. پورے اناج کے عالمی دن کے موقع پر، انسانی غذا میں سب سے اہم مصنوعات میں سے ایک، Instagram-Marathon "21 دن مفید برتن کے 21 دن" شروع ہوتا ہے. میراتھن صحت مند تیار شدہ ناشتا کے سب سے بڑے کارخانہ دار میں سے ایک کی پہل پر واقع ہوتا ہے. کمپنی کو استعمال کرنے کے لئے ہمیشہ آسان ہے، یہ کھیل یا کھانا ہو.
تین مشیروں کو روزانہ کی زندگی میں ترقی اور مضبوط بنانے کے بارے میں سفارشات کا اشتراک کیا جائے گا کہ ایک دن سے فائدہ مند متوازن ناشتا کے ساتھ ایک دن شروع کرنے کی عادت. میراتھن کے چادلینر مقبول انسٹاگرام بلاگرز، متوازن غذائیت اور نوجوان ماں یانا پایلوف (@ yana1985p)، KSENIA Prookhorov (im_ksun) اور Ekaterina Gubaidullina (katiagub) کے حامیوں کے حامیوں. حصہ لینے مفت ہے، ہر ایک کے ساتھ، جو میراتھن میں شامل ہو، الیکٹرانک تحفہ سرٹیفکیٹ ایک اضافی حوصلہ افزائی کے طور پر وصول کرے گا. میراتھن آج 29 اکتوبر کو شروع ہو گی، اور 18 نومبر تک تین ہفتوں تک ختم ہو جائے گا. میراتھن کا فائنل پورے اناج کے عالمی دن کا جشن منانا ہوگا - نومبر 19.