ہم زندگی کے عمل میں سب سے زیادہ مہارت حاصل کرتے ہیں، ہم دونوں کو اپنی اپنی کامیابی اور غلطیوں پر سیکھتے ہیں، لیکن کچھ جانتے ہیں کہ ہم میں سے ہر ایک میں سے ہر ایک کو چھپی ہوئی پرتیبھا اور مہارتیں ہیں جو ہم آپ کی زندگی میں زیادہ تر شبہ نہیں کرسکتے ہیں، یا صرف ان کی اقدار کو نہیں دیتے ہیں.
خود کو الارم گھڑی
آپ نے محسوس کیا کہ دن ایسے دن ہیں جب ہم الارم گھڑی خاموشی سے پہلے چند منٹ تک اٹھتے ہیں؟ یہاں کچھ بھی حیرت نہیں ہے، کیونکہ ہم میں سے ہر ایک میں حیاتیاتی الارم گھڑی ہے، نہ صرف ہر کوئی جانتا ہے کہ انہیں صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے. اگر آپ شیڈول کے مطابق رہتے ہیں، تو آپ کے تال کو دستک نہ دیں، اس وقت جب جسم کو مشین پر لفظی طور پر رہنے کے لئے شروع ہوتا ہے - یہاں تک کہ ان دنوں میں جب آپ کہیں بھی ضرورت نہیں ہے تو، آپ اب بھی ایک ہی وقت میں جاگتے ہیں. اندرونی میکانیزم کو "فعال" کرنے کی کوشش کریں، اگر اس سے پہلے کہ وہ کوشش نہ کریں - شاید کلاسک الارم گھڑی آپ کو کبھی بھی ضرورت نہیں ہوگی.
نیند کے دوران سیکھنا
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ نیند کے وقت کے بارے میں دماغ معلومات کو سمجھنے کے قابل نہیں ہے، کیونکہ یہ پہلے ہی موصول ہونے والی دن پروسیسنگ میں مصروف ہے. اصل میں یہ سچ نہیں ہے. جیسا کہ امریکی نفسیاتی ماہرین کی طرف سے کئے جانے والے تجربے کے طور پر، بعض نیند مراحل میں ایک شخص کچھ معلومات کو حفظ کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے اور اسے اٹھانے کے بعد اسے دوبارہ پیش کرنے کے قابل ہیں: لہذا مضامین کو نیند کے مختصر مرحلے میں کلاسک موسیقی کے کاموں کو سننے کے لئے دیا گیا ہے، پھر چلے گئے اور پھر نئی تحریروں کے ساتھ مل کر سننے کی اجازت دی. 10 افراد میں سے 9 افراد ان کاموں کو یاد کرنے کے قابل تھے جو خواب میں سنا.
آپ بہت زیادہ کر سکتے ہیں
تصویر: www.unsplash.com.
خود کار طریقے سے کام
ہمارے دماغ میں کمپیوٹر پروسیسر کے ساتھ بہت عام ہے، یہ خاص طور پر معلومات کو حل کرنے کے طریقوں میں واضح طور پر قابل ذکر ہے. جیسے ہی کچھ اچھی طرح سے حاصل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، ہماری شعور اس مہارت کو دماغ کے ایک علیحدہ علاقے میں منتقل کرتی ہے، جس میں مشین پر کارروائی ہوتی ہے، یہ بالکل اس سے ہے، جب ہم اس مقدمات میں سے ایک لے جاتے ہیں تو ہماری کثیر مقصود ہوتی ہے، جبکہ نتیجہ کھو نہیں جاتا ہے.
وسیع زرعی جائزہ
نہیں، ہم اضافی آنکھیں نہیں کرسکتے ہیں، جیسے نہیں لگ رہا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمارے دیکھنے کے زاویہ 90 ڈگری پر ختم ہو جاتے ہیں. یاد رکھو کہ آیا آپ نے ایسا ہی کیا ہے کہ آپ نے لفظی طور پر محسوس کیا ہے کہ آپ کے پیچھے کیا ہو رہا ہے؟ حیرت انگیز بات نہیں ہے، کیونکہ ہم بالکل باقی جذبات کو نیویگیشن کرنے میں مدد کرتے ہیں، مثال کے طور پر، ایک افواہ، جو کسی کو دیکھ رہا ہے، جب کسی کو دیکھ رہا ہے، ہم جانتے ہیں کہ کوئی پیچھے رہتا ہے، لیکن ہم اسے مت دیکھو. اس طرح، ہمارے دماغ ہمارے قدرتی وسائل کا استعمال کرتے ہوئے "اندھے" زونوں میں کیا ہو رہا ہے کی ایک تصویر بنا سکتی ہے.