پڑھنا کتابیں تازہ رہنے کا ایک طریقہ ہے. پڑھنے کے ذریعے، آپ اپنے آپ کو ایک محفوظ خاموشی یا ایک شور پارٹی کے ساتھ لوگوں کے گروپ کے ساتھ بندوبست کر سکتے ہیں. آپ ارد گرد کی حقیقت سے فرار ہوسکتے ہیں، اپنے آپ سے فرار ہو سکتے ہیں - یا اس کے برعکس، اپنے آپ کو آتے ہیں. آپ مفید تجاویز یا بیکار تلاش کرسکتے ہیں، لیکن بہت پریشان کن تفریح ... مین: یہ مت ڈرنا کہ پڑھنا کہ کلاسیکی کے داڑھیوں کے پورٹریٹس کے تحت پڑھنے کا ایک اداس متقابل ہے. نہیں، یہ امریکی رولرس ذہن میں ہے!
ادب پر ماہر کے مصنف کا کالم، ایمان کی تنقید کوپیلوف کو نہ صرف جدید ادب اور مصنفین کے لئے وقف کیا جاتا ہے بلکہ یہ بھی پڑھنا کہ کس طرح زندہ رہنے کا طریقہ مکمل، روشن اور زیادہ متنوع ہے.
تازہ سے زیادہ دلچسپ پڑھنے کے لئے کیا ہے؟ تازہ ترین کتاب کے نئے آنے والے ہمارے انتخاب تین جہتی ہوں گے: ہم دماغ کے بارے میں اور جسم کے بارے میں احساسات کے بارے میں پڑھتے ہیں.
سوچ کے لئے: کس طرح ماتحت وقت؟
"خراب وقت. وقت کے تصور کی خصوصیات "، کلاڈیا ہیمنڈ
(ایم: Livebook، 2013)
وقت صرف ایک ہی آواز ہے جس کے ساتھ ہمیں اصل میں سامنا کرنا پڑتا ہے. نامعلوم اور نامعلوم، پرواز اور پرواز، یہ اعتراض وقت ہے - ناقابل یقین حد تک ذہنی. ہر کوئی اپنے راستے میں وقت کو سمجھتا ہے، ٹھیک ہے؟ اور وقت کے انفرادی تصور ہماری زندگی کو متاثر کرتی ہے. اس گھوڑے کو حل کرنے کے بارے میں، کلاہیا ہیمنڈ لکھتے ہیں.
اگر کوئی شخص اس سے پوچھتا ہے کہ کتنا منٹ رہتا ہے، یہ رہتا ہے: اس کے لئے ایک منٹ دوسروں کے مقابلے میں طویل عرصہ تک رہتا ہے. اگر ہم ڈرتے ہیں یا کچھ یاد کرتے ہیں تو وقت لگتا ہے. جب ہمیں ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے تو، دن بے حد تک پھیلا ہوا ہے. روسی محاصرہ کا کہنا ہے کہ دن شام تک بور بور ہے، اگر آپ کو کچھ کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے تو.
"ماہر نفسیات اور فلسفہ ولیم جیمز نے تجویز کیا کہ بور کا احساس پیدا ہوتا ہے جب" ہم اچانک وقت کے اسٹروک کو محسوس کرتے ہیں. " ایک ثبوت کے طور پر، انہوں نے اس موضوع کو اپنی آنکھوں کو بند کرنے کا مشورہ دیا، اور اسسٹنٹ جیمز کو اس وقت کی اطلاع دیتی ہے جب منٹ ختم ہوجائے. اپنا تجربہ اپنے آپ کو کرو - آپ کو یہ احساس ہوگا کہ یہ ایک منٹ نہیں تھا، لیکن پوری اخلاقیات. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. سب کچھ اسی توجہ سے بیان کیا جاتا ہے اور کیوں لوگوں کے لئے دوسروں کی طرف سے رد کر دیا جاتا ہے، وقت کم ہو جاتا ہے. ردعمل شخص خود اور اس کی کمی پر توجہ مرکوز کرتا ہے، لہذا وقت بڑھایا جاتا ہے. "
وقت کے ساتھ اپنے تعلقات کو کیسے تبدیل کرنے کے لئے - آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے؟ مخصوص ترکیبیں خود کے لئے خود کے لئے ہوں گے، لیکن سب سے پہلے وقت کے ساتھ اپنے آپ کو اور ان کے تعلقات کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، آپ کیسے محسوس کرتے ہیں: مستقبل مستقبل میں آپ کی طرف بڑھ رہا ہے؟ "دن کا امتحان قریب ہو رہا ہے، یا کیا یہ امتحان کے دن تک پہنچ رہا ہے؟" اگر ہم واقعات کے منتظر ہیں تو، ہم اس کی طرف کام کررہے ہیں، اور اگر ہم اس سے ڈرتے ہیں تو یہ ناگزیر طور پر ہمارے پاس آ رہا ہے. نئی تحقیق، کلاہیا ہیمنڈ لکھتے ہیں، اس قانون کے ریورس طاقت کے بارے میں بات کرتے ہیں. متوقع امتحان سے ڈرنے کے لئے، "تصور کرنے کی کوشش کریں کہ انہوں نے ان کے اپنے ہاتھوں میں صورتحال کو لے لیا اور خود کو سختی سے مقصد کی طرف بڑھ رہے ہیں. اگر، تو، آپ طاقت کے تحت ہیں. "
وقت لچکدار ہے - ٹھیک ہے، صرف ٹائٹس کی طرح. یہ براہ راست میموری سے متعلق ہے - ہم واقعات کو تقریبا منفی طور پر غلط طور پر غلط طور پر بند کر دیتے ہیں. سوال کا جواب "گزشتہ دو مہینے میں آپ نے ملاقات کی ہے،" آپ شاید ان لوگوں کو کال کریں گے جنہوں نے نصف سال پہلے دیکھا ہے - اور یہ حال ہی میں آپ کو لگ رہا تھا.
"تاہم، صورت حال آسانی سے درست ہے. آپ کو صرف اس سوال کے الفاظ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، مخصوص عارضی 2 سنگ میلوں کو ترتیب دیں. یہ، اس کے بجائے "گزشتہ سال میں آپ نے ڈاکٹر کا دورہ کیا تھا؟" آپ کو یہ پوچھنا ہوگا: "آپ نے کتنے بار ڈاکٹر کا دورہ کیا ہے؟" عارضی سنگ میل - اس صورت میں، نیا سال - ایک کے طور پر کام کرتا ہے قابل اعتماد پابند، اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرنے میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے کہ وقت سے پہلے واقع ہو چکے ہیں، اس کے بعد ".
جسم: بیزنسن غذا
"اب میں سب کچھ کھاتا ہوں جو میں چاہتا ہوں! ڈیوڈ یانا کی غذائیت کا نظام، "ڈیوڈ یانگ
(م .: الپینا پبلشر، 2013)
ڈیوڈ یانگ ایک شخص ہے جو لفظی طور پر ہر ایک ہے. کم از کم، سب کچھ جو کم از کم ایک بار اپنی زندگی میں یینڈیکس کا لطف اٹھایا. ڈکشنری یا سوالات کی کیفے میں لاگ ان کریں. اببی Lingvo زبانوں اور کئی مقبول کیفے کا مطالعہ کرنے کا سب سے بڑا نظام، فزیکو-ریاضی سائنسز اور سائنس اور ٹیکنالوجی کے میدان میں حکومت انعام فاتح، ڈیوڈ یانگ کے ایک امیدوار، جیسا کہ یہ باہر نکل گیا ہے. صحت مند خوراک.
تاہم، الفاظ "صحت مند غذائیت" ہر ایک کے لئے طویل عرصے تک لاتا ہے - دونوں ان دونوں پر جو قدرتی مصنوعات پر محفوظ ہیں اور نیم تیار شدہ مصنوعات کے پرستار اور "تمام کیمسٹری." ڈیوڈ یانگ نے اپنی کتاب میں "اب میں سب کچھ کھاتا ہوں جو میں چاہتا ہوں!" چیزوں پر ایک مختلف نظر پیش کرتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں، دوسری صورت میں کام نہیں کریں گے. محبت کیا مفید ہے، اور نفرت سے کیا نفرت ہے.
شروع کرنے کے لئے، یانگ ایک شخص کے چار "ڈمی دوست" کے بارے میں بات چیت کرتے ہیں: چینی، نمک، روٹی اور چربی. جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، فی دن نمک ہم گھوڑے کے ساتھ 1-2 چمچ کھاتے ہیں، یہ ہے کہ، جسم کی ضرورت سے زیادہ بار بار زیادہ وقت ہے. اور سب سے زیادہ برتنوں کو مطمئن کرنے سے بھی نہیں ہے، لیکن اسٹور میں خریدا تیار کردہ مصنوعات سے. اور ان 2 گرام نمکین، جو ترقی اور پھول کے لئے واقعی ہمیں ضرورت ہے، ابتدائی طور پر مچھلی اور گوشت میں موجود ہیں. ایک کاروباری شخص کا کہنا ہے کہ، آپ سب کو کھانے کی نچوڑ نہیں کر سکتے ہیں.
ڈیوڈ یانگ "گرام دانت" بھی چینی اور نقصان دہ چربی پر بھی. انہوں نے کہا کہ حالیہ برسوں میں انہوں نے کیک کا ایک ٹکڑا نہیں کھایا - تمام کیک اس کی "بہت زیادہ چربی!" ایک لفظ میں، کوئی بات نہیں مصنف، مفت اور حیرت انگیز زندگی کی طرف سے وعدہ کیا ہے، اور ابھی تک یہ چینی، نمک، چربی اور روایتی (نہایت پیسنے) روٹی سے مکمل طور پر انکار کرنے کی پیشکش کرتا ہے. کم سے کم ان لوگوں کے لئے یہ تجاویز جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں. اور یہاں تک کہ ان لوگوں کے لئے جو کینسر سے نہیں مرنا چاہتے ہیں، لیکن کسی اور وجہ سے.
مصنف کی ایک خوفناک بے اعتمادی ان برتنوں کی لسٹنگ کے مرحلے پر ختم ہوتا ہے، جو اس کے بجلی کے نظام کی طرف سے ہوسکتا ہے. خشک ڈوراڈا کے ساتھ تازہ کریسسوڈار بو کے ساتھ بیکڈ ڈوراڈا، چکن چھاتی، گرے ہوئے فلیٹ، خشک پھلوں سے ڈیسرٹ کے ساتھ Tkemali ... bribes بچوں کو مناسب کھانے کے لئے آسان بنانے کے لئے: اس کے پسندیدہ دیکھنے کے لئے سبزیوں کے ساتھ بچے کے ساتھ ایک پلیٹ ڈالیں کارٹون - اور پلیٹ نصف گھنٹہ کے بعد یہ خالی ہو جائے گا. مصنف کے اعتماد کو اپنی پوزیشن میں متاثر کرتا ہے: یہ ضروری ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں یا آپ کھاتے ہیں، اور سب کچھ آسان ہو گا. اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ فن کے طور پر کھانے کے مسائل کے ساتھ آتا ہے. "یہ برگنڈی یا بورڈیو کے لئے بڑے خوبصورت شراب شیشے میں پانی ڈالنے کے لئے رات کے کھانے کے لئے بہت اچھا ہے! ایک خاص خوشی حاصل کرو! پانی سے جمالیاتی خوشی بہت اہم ہے! "
روح کے لئے: کامچیٹکا ہوا کے تال میں
"میرا کامچیٹکا پڑوسیوں. 370 دن Kronsotsky ریزرو میں، "Igor Stilekok
(ایم: سکوٹر، 2013)
روس کا نقشہ یاد رکھیں. کامچاتکا - واہ، دور، زمین کے سب سے زیادہ کنارے ... Kronsotsky ریزرو کی حفاظت کے انسپکٹر، Igor Stilekok، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ یہ بتائیں گے کہ یہ کتنا دور ہے - اور نہ صرف ماسکو سے، اس کے ہلکے اور مسائل سے، لیکن عام طور پر، ہماری معمولی طرز زندگی سے. تصویر البم کتاب Igor Stileka "میری Kamchatka پڑوسیوں" میں گھومنے کے لئے یہ ہے کہ کس طرح ہم آہنگی کے نظام کو تبدیل کرنے کے لئے، نامعلوم کنارے میں حاصل کریں، مختصر طور پر ایک بچے میں تبدیل کریں جو شاندار جنگلی زندگی کی حیرت کو حیران کرنے کے قابل ہو.
کتاب کے مصنف اور سینکڑوں تصاویر ایک سال میں ریزرو میں رہتے تھے - ستمبر 2010 سے ستمبر 2012 تک. "سیکورٹی انسپکٹر کا کام صرف ایک بہت بڑا علاقہ کے رومانٹک گشت نہیں ہے اور غریبوں کے لئے پیچھا ہے. زیادہ تر وقت میں بھی دوسرے فرائض پر قبضہ کرتے ہیں: ریزرو کے "فطرت کی تاریخ" کے لئے معلومات جمع کرنے کے لئے معلومات جمع کرنے کے لئے، بدمعاش ہٹس، پلوں کے حکم میں موسم سرما، مرمت اور بحالی کے لئے اس کی تیاری، ٹریل کی صفائی ، کٹائی. یہاں سامان کی بحالی اور مرمت شامل کریں. " لہذا روزمرہ کی زندگی میں اسپیکر ریزرو میں اس کا کام بیان کرتا ہے، جبکہ کتاب کے قارئین نے اپنی مہم جوئی کو بہت زیادہ رومانٹک روشنی میں دیکھا. تصور کریں: ایک شخص ایک ہیلی کاپٹر پر ایک لکڑی کی ہچ کے ساتھ ایک چھوٹا سا صاف کرنے پر مصنوعات کی سالانہ اسٹاک کے ساتھ ایک ہیلی کاپٹر پر اتار دیا جاتا ہے، جہاں بو بو بو سے پہلے ہی اپنی طرف متوجہ ہوتا ہے، بھوری ریچھ حادثے ...
وہاں، یہ کہانی "Kamchatsky پڑوسیوں" کے ساتھ پیدا کیا گیا تھا - ریچھ، فاکس، Wolverines اور دیگر حیرت انگیز جانور، فطرت کے عقلمند قوانین کے مشاہدے کی تاریخ. تصاویر کو دیکھ کر، آپ کو ایک مکمل طور پر ناممکن دنیا میں، وہاں ایک قدم بناتے ہیں. یہاں ہند پنوں، ایک ریچھ اور لینس میں نظر آتے ہیں، ہارر اور تعجب سے بیان کرتے ہیں. یہاں غیرمعمولی مشروم اور نامعلوم بیر کی بادشاہی ایک ٹمپ کی طرح ہے. یہاں ایک جوڑے کا کامچیٹکا ہیر نے ایک دوسرے کے سینگوں کو ہدایت کی ...
اور بالکل بے مثال بے مثال، ایک ہی ڈائری ریکارڈوں میں سے ایک، جس کے ذریعہ خشک جڑی بوٹیوں، ہوا کی آواز، موسم خزاں کی بوسہ: "گزشتہ چار دن اس طرح کی ہوا تھی کہ آپ کو ہٹ نہیں چھوڑیں گے. اور آج میں نے صبح میں سب سے پہلے، مائنس تین، اور میں سوان دریا کے منہ میں اپنے معمول کی صبح کے راستے میں چلا گیا. ہوا نے آخری پتیوں کو کاٹ دیا، اور گولڈن موسم خزاں بھوری بدل گیا - یہ اب مقامی زمین کی تزئین کا بنیادی رنگ ہے. ایک اسپین سوان رو رہی ہے جنوبی. میں نے دیکھا اور یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا جنگلی ریچھ کے شادی کے کاروبار کو ہٹا دیا. چار سفید کھانے اورلانس نے دیکھا ... "