غیر ضروری چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں
شاید، بہت سے لوگ یہ کہہ رہے ہیں کہ: آپ کی زندگی میں کچھ نیا نیا، پرانے سے چھٹکارا حاصل کریں. اپنے آپ کو ایک مقصد رکھو، مثال کے طور پر، الماری کے ذریعے جانے کے لئے اختتام ہفتہ میں سے ایک کو اس حقیقت میں دھن اور دھن میں جانے کے لئے کہ آپ آخر میں پھینک سکتے ہیں کہ وہ کیا کرنا چاہتے ہیں، لیکن حل نہیں کیا گیا تھا. تو آپ اپنی زندگی میں تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرتے ہیں.
دوسروں کو ایک تہوار موڈ بنائیں
جو آپ دوسرے لوگوں کو فراہم کرتے ہیں وہ آپ کو واپس آ جائیں گے. آپ انٹرنیٹ پر مختلف مجازی پوسٹ کارڈ تلاش کرسکتے ہیں. ان پر دستخط کریں اور انہیں بھیجیں. آپ دیکھیں گے کہ آپ کے موڈ کو ایک جواب موصول ہونے کے بعد کیسے بہتر ہے. ویسے، آپ کو روایتی طریقہ یاد کر سکتے ہیں - میل کے ذریعے پوسٹ کارڈ بھیجیں. نئے سال کے پوسٹ کارڈز کا انتخاب خود اچھے موڈ کو چارج کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.
نورورا ارشوف
ایک روشن گھر بنائیں
کرسمس کے درخت، موم بتیوں، گھاٹوں، کرسمس کے کھلونے - یہ سب آپ کے موڈ میں چھٹی کی ایک ہاپ بنائے گی. جب آپ پرانے کھلونے کے ساتھ ایک باکس کھولتے ہیں، تو آپ کو یاد ہے کہ میرے والدین کے ساتھ کس طرح مل کر اور آئندہ عجائب گھروں کے بارے میں سوچا. ماہرین ماہرین کو بھی اپارٹمنٹ روشن میں روشنی بنانے کے لئے موڈ بلند کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لہذا گھاٹوں کو چمکتا ہے صرف اس موضوع میں ہوگا. انہیں ونڈوز یا دیواروں کے ساتھ پنیر.
دفتر کو سجانے کے
ماہر نفسیات ہر ملازم کی میز پر ایک چھوٹا سا کرسمس درخت ڈالنے کی سفارش کرتے ہیں. اس کی تلاش میں، وہ چھٹی سے منسلک خوشگوار لمحات کو یاد رکھیں گے.
موسیقی اور آومومتھراپی کے بارے میں سوچو
چھٹی کے موقع پر، نئے سال کے پٹریوں کا انتخاب تیار کریں جو صحیح موڈ بنائے گی. نئے سال کے نقطہ نظر کا احساس روایتی بوسوں کی مدد کرے گا - سوئیاں اور مینڈارین کے aromas. یہ aromatic موم بتیاں خریدنے کے لئے کافی ہے، Citrus، Fir Swels اور دار چینی کے ساتھ. لیتھ تیل کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون غسل بھی آپ کی خوبی کو بہتر بنائے گا.
اور یاد رکھو کہ صرف ایک اہم اور جادو رات نہیں ہے، لیکن نیا سال جو ضرور آپ کو خوشی اور خوشی لائے گا.