موسم سرما کی دیکھ بھال کے ساتھ ہمیشہ بہت سے سوالات اور مسائل ہیں. سب سے پہلے، کیونکہ نومبر اور دسمبر "وراثت" "موسم گرما" کے مسائل ہیں: عام طور پر اکتوبر کے اختتام تک، دشواری جلد "کھلتی"، خشک ہر چیز کو دیتا ہے جو قابل ہے (چھیلنے، کھجلی، لال خوش آمدید!)، اور یہاں تک کہ عام حیرت کو روکتا ہے. اور اگر اس وقت آپ ایک ماہر میں جائیں گے، تو وہ آپ کو تقریبا آپ کی دیکھ بھال کو تبدیل کرنے کے لئے مشورہ دے گا. "یہ کیا ہے!" آپ کو غصہ کر سکتے ہیں. ہم آپ کی تعجب سمجھتے ہیں: یہ لگے گا، صرف کل کل آپ سنی دن کے لئے تیاری کر رہے تھے اور کاسمیٹک بیگ میں نظر ثانی کر رہے تھے، ایک گھنے ساخت کے ساتھ ایسڈ اور کریم سے دور پھینک دیا، اور آج سب کچھ جو بے رحم طور پر الگ کر دیا گیا تھا (اور اگر آپ تمام شعور کے ساتھ کام کیا، ردی کی ٹوکری ٹینک پر بھیجا گیا ہے)، آپ کو لائن پر واپس آنے کی ضرورت ہے. ایسی حکمت عملی کے ساتھ، آپ نصف تنخواہ دونوں کو الوداع کہہ سکتے ہیں! تو شاید آپ کو اپنے کندھوں کو کاٹ نہیں کرنا چاہئے؟
شاک تھراپی
سب سے پہلے، آتے ہیں کہ کاسمیٹولوجسٹ عام طور پر مصنوعات کو تبدیل کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں. ہم اس حقیقت کو تسلیم کرتے ہیں: روس انتہا پسندوں کا علاقہ ہے، اور سب سے اوپر، یہ یہاں درجہ حرارت کے بارے میں ہے. موسم گرما میں، سورج جہاز ہے تاکہ یہ جاپان میں چھتری خریدنے کے لئے موزوں تھا، اور موسم سرما میں آپ کو سکارف کے بغیر گلی نہیں چھوڑیں گے، جو ہماری ناک کو ٹھنڈبائٹ سے بچائے گی. اس طرح کے تیز اور متضاد اختلافات واقعی ہمارے حیاتیات کو متاثر کرتی ہیں. توجہ دینا، یہ پورے جسم پر ہے، اور نہ صرف ایک علیحدہ عضو کے طور پر جلد ہی. الٹرایوٹیٹ میں کمی کی مقدار، روشنی کا دن کم ہوتا ہے، ایک ہارمونل کی بحالی کا ہوتا ہے. سرد ہوا خود گرم سے زیادہ خشک ہے، اور اس وجہ سے یہ اوپری تنفس کے راستے پر بہت پریشان کن ہے. لہذا موسم خزاں کے موسم سرما کی مدت میں اکثر سردی: نمی کا حصہ ہمارے nasopharynx کو گرم کرنے کے لئے جاتا ہے، اور اب مقامی مصیبت کم ہو گئی ہے، اور وائرس آزادانہ طور پر حلق میں داخل ہوتے ہیں. ORVI کے بارے میں کیا یاد رکھی جائے گی، کیونکہ دنیا کے حالات کے باوجود، ہم یہاں خوبصورتی کے بارے میں لکھ رہے ہیں ... لیکن خوبصورتی صحت کے ساتھ ناگزیر ہے، اور ایک ہفتے کے بعد درجہ حرارت کے ساتھ ہر وقت نظر آتے ہیں اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ نہیں ہوتا سب کے لئے. علاج کرنے کے لئے، جسم کو اداروں سے وسائل لیتا ہے جو اس کے بغیر کام کرسکتا ہے، اور پہلی چیز جلد ہے. پہلا اشارہ ہے کہ آپ کے سامنے ایک شخص نے حال ہی میں ایک پیچیدہ رنگ تھا، کیونکہ آکسیجن اور تمام غذائی اجزاء نے اعضاء کی ضرورت کی ضرورت ہے.
موسم سرما میں، الٹرایوٹیٹ کی مقدار کم ہو گئی ہے، ہلکے دن کم ہوجاتا ہے، ہارمونل کی بحالی کا ہوتا ہے، اور خشک ہونے والی لڑکیوں میں بھی تیل کی جلد کے ساتھ بھی شامل ہوتی ہے.
تصویر: Pexels.com.
اس سے پہلے نتیجہ: جب ہم حمایت کرتے ہیں تو، ایڈیڈرمس اضافی حمایت کی ضرورت ہے. اگر آپ کے پاس اقتدار کے لئے ہے تو، باقاعدگی سے دیکھ بھال اور ماسک کے بارے میں مت بھولنا. اور یہاں تک کہ اگر فورسز بالکل نہیں ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس کمرے میں ڈالیں جس میں آپ ہیں، اور ساتھ ساتھ کافی پانی پیتے ہیں. جی ہاں، یہ سب سے زیادہ شکار مشورہ ہے کہ ہم کبھی بھی بار بار نہیں روکیں گے. وصولی کے بعد، آپ بیلنس بھرنے کے لئے خون میں وٹامن کے مواد پر ٹیسٹ پاس کر سکتے ہیں.
لیکن بیماری اب بھی معیاری صورت حال نہیں ہے، اور لفظی طور پر ہر ایک کو ہمیں ہر روز کے لئے کاسمیٹکس تبدیل کرنے کے لئے مشورہ دیتا ہے. کیوں؟ اپنے معمول کا دن تصور کریں. صبح گرم شاور، ٹھنڈے پر ٹھنڈے پر گاڑی یا سب وے، پھر گرم سیلون یا گاڑی میں. پھر پھر دفتر میں جاگنگ، منٹ میں، اور اس کے باوجود. پھر پھر دفتر میں. Duchot، مکمل طاقت پر بیٹریاں، پھر، مثال کے طور پر، ایک میٹنگ (دوبارہ، سردی گرمی کی سردی اسکیم). اور اگر آپ فاصلے پر کام کر رہے ہیں تو، آپ کو فارمیسی میں، میل کے ذریعہ، بچوں یا کتے کے ساتھ چلنے کے لئے، اسٹور میں جانے کی ضرورت ہے. یہ ہے کہ، درجہ حرارت کی جھولی سے بچنے سے کوئی کام نہیں کرے گا.
ہماری جلد کیسے محسوس ہوتی ہے؟ براہ راست اور سادہ بات کرتے ہوئے، وہ حیران کن ہے. کلاز میں، خون کی گردش کم ہو جاتی ہے، وہ دوبارہ گرمی میں تیز ہوجاتا ہے، اور اس کے بعد بھی، اور اس کے علاوہ، اور اس کے علاوہ، یہاں تک کہ اصل قسم کے ایڈیڈرمس کے مالک کے ساتھ یہاں بھی سرخ ہے. نتیجے کے طور پر، sebaceous glands ان کی معمول کے موڈ میں کام کرنے کے لئے جاری، اور جلد نمکین، خلیات میں قدرتی سطح کی نمی کی حفاظت اور برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے، یہ ضروری سے کم ہو جاتا ہے - لہذا تیل کی جلد کے ساتھ لڑکیوں کے درمیان بھی خشک. اور ان لوگوں میں جو خشک قسم کے ساتھ رہتے ہیں، اور گہری چھیلنے شروع ہوتی ہے. گرم موسم، pimples اور دیگر سوزش کے مقابلے میں یہ بہت بدتر ہے، اونچائی زیادہ سے زیادہ ہوتی ہے، زیادہ تر اکثر تشکیل دے رہے ہیں. تمام الکحل سست میٹابولزم. جی ہاں، ہم سب موسم سرما میں ایک چھوٹا سا بالو: ہمارا جسم جزوی طور پر چھتری میں آتا ہے، اس کی تمام طاقت کو گرم کرنے کی ہدایت کی جاتی ہے، اور یہاں یہ epidermis کے وسیع پیمانے پر پیدا ہونے تک نہیں ہے. کون مدد کرے گا؟ بالکل، کاسمیٹکس کی صنعت.
ٹھوس شفٹوں
لہذا، ہم نے محسوس کیا کہ سرد دور میں جلد کی حمایت صرف ضروری ہے. یہ بالکل کیا ہونا چاہئے؟ ہماری روایتی مصنوعات (ہمیشہ نہیں!) یہ روسی موسم سرما کے حالات میں کم ہے. یاد رکھیں: سیبم کم ہو گیا ہے. سچ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی جلد کی قسم بدل گئی ہے - اگر آپ تیل یا خشک جلد سے پیدا ہوئے تھے تو یہ ہمیشہ کے لئے ہے. صرف ٹھنڈ ماہ اور حرارتی موسم میں ہماری جلد کی قدرتی حالت توازن سے باہر ہے. ظاہر ہے، ہمارے اہم کام کسی بھی قیمت پر اس توازن میں واپس آنا ہے، اور یہاں آپ کے واقف نمیورائزنگ کریم سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں.
عام طور پر ماہرین کو زیادہ گھنے اور غذائیت کی ساخت میں سوئچنگ کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن یہ بہت عام مشورہ ہے. مندرجہ ذیل حکمت عملی مؤثر ہے: آپ کو کریم کے ساتھ آپ کے پسندیدہ جار پر نظر آتے ہیں، وضاحت کریں، جس کے لئے اس کی جلد کا مقصد تھا، اور "پڑوسی قطار" سے کسی چیز کو خشک قسم کے لۓ منتخب کریں. ہم وضاحت کرتے ہیں: اگر آپ کی تمام زندگی آپ نے فیٹی چمک لڑا، تو موسم سرما میں یہ مشترکہ قسم کے لئے مصنوعات پر جانے کا احساس ہوتا ہے. اگر آپ کے پاس مشترکہ جلد ہے تو، عام طور پر epidermis کے لئے ایک آلہ حاصل. یقینا، جو خشک کرنے والے کے ساتھ رہتے ہیں وہ ہمیشہ لیبلنگ کے ساتھ خصوصی کیمپ تلاش کرنے کی ضرورت ہے "بہت اور بہت خشک اور حساس جلد کے لئے." عام طور پر وہ فارمیسیوں میں فروخت کر رہے ہیں.
سردی کی مدت میں جلد کی حمایت صرف ضروری ہے
تصویر: Pexels.com.
ہمارے کلاسک تین قدم کی دیکھ بھال اس طرح رہتا ہے: صفائی، ٹننگ، نمیچرنگ. یہ قابل ذکر ہے کہ یہ گرم پانی دھونے کے لئے ضروری نہیں ہے: یہ، بہت سردی ہوا کی طرح، اور ایئر کنڈیشنرز، epidermis کے ساتھ نمایاں طور پر خشک. جیل جھاگ، دودھ یا ہائیڈروفیلک تیل پر تبدیلی (تیل عام طور پر برف کے موسم میں نجات بن جاتے ہیں). ٹنک، جس میں الکحل ہے، عام طور پر زیادہ تر لڑکیوں کو منع کرے گا، لیکن اگر کسی وجہ سے انہوں نے موسم گرما میں آپ سے رابطہ کیا، اب انہیں الگ کرنے کی ضرورت ہے.
مٹھیوں اور کنودنتیوں کی طرف سے گھیر ایک علیحدہ کہانی ایک نمیورائزیشن کریم کا استعمال ہے. کسی کاسمیٹولوجسٹ نے کہا کہ سڑک پر جانے سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے اسے لاگو کرنا ممکن ہے، اور بہتر نہیں، کیونکہ پانی موجود ہے. "جلد میں منجمد!" (یہاں ہمارے ادارتی اس کے سر کو شکست سے شکست دے رہے ہیں). کسی کو کریم کے ساتھ مشکل ہو جاتا ہے، لیکن اس کے نتیجے میں، صرف خشک کرنے والی اس سے پہلے کوئی مسئلہ نہیں تھی. کیا ہو رہا ہے اور کون یقین کر سکتا ہے؟ چلو سے نمٹنے کے لئے.
سب سے پہلے، ہم سمجھتے ہیں کہ کسی بھی کریم، یہاں تک کہ سب سے زیادہ موٹی اور غذائیت بھی، یہاں تک کہ یہ بھی لکھا جاتا ہے کہ یہ خاص طور پر پہلوؤں کے لئے پیدا ہوتا ہے، پانی پر مشتمل ہے. اس کے بغیر، مصنوعات کو تیل کہا جائے گا. اور کسی بھی کریم کو فوری طور پر ہماری جلد کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، بہت تیزی سے 36 ڈگری تک حرارتی ہوتا ہے. تصور کریں کہ آپ برف بران میں گر گیا، اور آپ کا چہرہ ٹھنڈا ہوا ہے، 35 یا اس سے بھی 34 ڈگری دو. آپ کیسے سوچتے ہیں کہ پانی اس طرح کے حالات میں منجمد کر سکتے ہیں؟ بالکل نہیں! ایک اور چیز یہ ہے کہ تمام نمیورائزنگ اجزاء کو دو اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے. اعلی معیار کی کریم کی ساخت میں ان اجزاء بھی موجود ہیں، لیکن موسم سرما میں آپ اس کا ایک ذریعہ منتخب کرسکتے ہیں جس میں ایک فلم بناتے ہیں. یہ گلیسرین، ہائیرورونک ایسڈ، چتوسان، یوریا اور قدرتی تیل ہے.
یہ وضاحت "کام" اور معاملات میں جہاں آپ نمیورائزیشن کریم استعمال کرتے ہیں، لیکن وہ نمٹنے نہیں کرتا. اس کا مطلب یہ ہے کہ ان اجزاء میں سے زیادہ ہیں جو ماحول سے نمی کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں. موسم سرما میں، سڑک پر ہوا اور اس کے احاطے میں ہوا بہت خشک ہے، اور کریم کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں، کیونکہ آپ اپنے پسندیدہ "موسم گرما" کی مصنوعات کی بیکار پر قسم کھاتے ہیں.
گرمی کا تبادلہ
لہذا، بنیادی دیکھ بھال کے ساتھ ہم نے محسوس کیا، خاص رسموں کو آگے بڑھو. یہ واضح ہے کہ موسم خزاں کے موسم سرما کی مدت میں، غذائیت اور مااسچرائجنگ ماسک زیادہ سے زیادہ مطابقت حاصل کر رہے ہیں، جو تقریبا ہر دوسرے دن کی اجازت دی جا سکتی ہے. سچ، انہیں comedogenic اجزاء کی غیر موجودگی پر چیک کریں: اگر آپ کی جلد اب چربی نہیں لگتی ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ pores کو روکنے کے لئے اس کی رجحان ختم ہو چکی ہے. یقینا، جھاڑ کم ہو سکتا ہے (اس حقیقت کی وجہ سے کہ سیبم کم ہو گیا ہے)، لیکن معدنی تیل ثابت کرنے اور سب سے زیادہ عام سلفیٹس (ان ایس ایس ایس)، اور کچھ قدرتی تیل (مثال کے طور پر، میٹھی بادام تیل، شا تیل کے قابل ہیں یا تیل کوکو). اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ اجزاء بالکل نہیں ہیں یا وہ ساخت کی فہرست کے اختتام پر کھڑے ہوں گے.
دستانے کو نظر انداز نہ کرو! یہاں تک کہ جادو کریم آپ کو درختوں سے بچائے گا، اگر آپ کھلی ہاتھ برش کے ساتھ ضد سے چلیں گے
تصویر: Pexels.com.
سرد کے آغاز کے ساتھ، بہت سے ایسڈ کی دیکھ بھال سے انکار، اس ایسڈ کی حوصلہ افزائی کی وجہ سے چھیلنے کی وجہ سے. لیکن یہ مکمل طور پر وفادار حکمت عملی نہیں ہے، کیونکہ AHA-BHA اجزاء کی وجہ سے چھیلنے epidermis کے لئے مفید ہے: وہ جلد کی تجدید کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، جو اکثر "Anabiosa" میں ہے، مردہ خلیات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، ایک صحت مند رنگ کی حمایت کرتے ہیں. .
ایک اور عام غلطی سنی اسکرین کا مکمل ردعمل ہے. یاد رکھو کہ زمین کی سطح پر، یہاں تک کہ جنوری میں بھی بادلوں کی گھنے پرت کے ذریعے بھی، زمین کی سطح پر "ختم" قسم کی سب سے خطرناک افتتاحی کرنیں. پھر وہ سفید (اور یہاں تک کہ سرمئی، بڑے شہروں کے معاملے میں) برف سے ظاہر ہوتے ہیں اور جلد کو متاثر کرتے ہیں. بے شک، جلا جلا جس میں قسم کی کرنوں کی وجہ سے، آپ کو موصول نہیں ہو جائے گا، لیکن آپ کی خوراک نقصان دہ irradiation کی خوراک آسانی سے ہے.
مجھے چہرے کے بارے میں یاد ہے، بال کے بارے میں مت بھولنا. وہ ایڈیڈرمس کے طور پر ہی ہیں، اضافی خوراک اور تحفظ موجود ہیں، کیونکہ خشک ہوا کے اثرات کے علاوہ، ہماری curls مسلسل رگڑ کے تابع ہیں: کیپس، hoods، کیپ، سکارف ... محتاط دیکھ بھال اور جسم کی ضرورت ہوتی ہے. اگر ممکن ہو تو، یہ شاور کے دورے کی تعداد کاٹنے کے قابل ہے. مجھ پر یقین کرو، حفظان صحت کا شکار نہیں ہو گا، اگر دو بار بجائے آپ کو ایک دن ایک بار شاور لے جائے گا (کم اکثر بہتر). اور، بالکل، ہر پانی کے طریقہ کار کے بعد، جسم پر غذائی اجزاء کے تیل یا لوشن کو لاگو کریں.
دستانے کو نظر انداز نہ کرو! یہاں تک کہ جادو کریم آپ کو درختوں سے محفوظ نہیں کرے گا، اگر آپ کھلے ہاتھوں کے ساتھ کھلی ہاتھوں سے بھوک لگی ہوں گے. آخری ریزورٹ کے طور پر، اپنے آپ کو ایک پیرافین غسل بناؤ.
موسم سرما، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، قریبی، لیکن EPROC میں بھی "تخت کے کھیل میں" وہ ہمیشہ کے لئے نہیں تھا. ہمارا مقصد یہ آرام دہ اور پرسکون اور پرسکون طور پر زندہ رہنے کے لئے ہے، آپ کے جسم کو سردی کشیدگی سے بچانے کے لئے. آپ کو گھیرنے والے تمام گرم بنانے کے لئے ایک اصول لیں. گرم Mittens، ٹوپیاں اور سکارف، ایک دوست، گرم ذائقہ، گرم plaid، گرم چائے، جو آپ کو ایک آرام دہ کرسی میں ہفتے کے آخر میں، دوستوں اور رشتہ داروں کے ساتھ گرم ملاقاتوں میں سامنا کرنا پڑتا ہے. مختصر میں، آپ کو گرم!