بہت سے لڑکیوں، عمر کے بغیر، جنسی کے بارے میں ایک سوچ سے مضبوط تکلیف کا سامنا کر سکتے ہیں، حقیقی عمل کا ذکر نہیں کرتے. آپ اس وجہ سے نمٹنے کے اس خوف پر قابو پا سکتے ہیں.
پارٹنر کے ساتھ اعتماد تعلقات انسٹال کریں
تصویر: Unsplash.com.
وجوہات کیا ہیں؟
زیادہ تر اکثر، نفسیاتی صدمے اچانک خوف کا سبب بن رہا ہے: شاید ایک نوجوان عمر میں لڑکی نے تشدد یا مشاہدہ مناظر کا تجربہ کیا جو بچے کی آنکھوں کے لئے نہیں ہے.
ناپسندیدہ تجربہ
کوئی تعجب نہیں کہ وہ کہتے ہیں کہ پہلا مباحثہ تجربہ کسی شخص کی مزید سیکسی زندگی پر اثر انداز کرتا ہے. چونکہ خواتین، اصول میں، مخلوق جذباتی ہیں، وہ اس طرح کے ایک اہم واقعہ کے مضبوط تاثر کے تحت رہتے ہیں جو کنواری کی محرومیت کے طور پر، لہذا یہ ایک آدمی کے ساتھ پہلا رابطہ پہنچنے کے لئے بہت اہم ہے.
ایک آدمی کو بستر میں نہ جانے دو، اگر آپ یہ نہیں چاہتے ہیں
تصویر: Unsplash.com.
پیچیدہ
ایک جھگڑا کے دوران، لوگ خود کو خود کو کنٹرول نہیں کرتے ہیں، لہذا بستر میں اس کی تعصب کے بارے میں ایک عورت کو ایک مرد کی طرف سے چھوڑ دیا کسی بھی غلط لفظ سنگین نفسیاتی مسائل کے لئے ایک نقطہ نظر ہو سکتا ہے. ایک عورت نہ صرف ایک حقیقی پارٹنر کے ساتھ قربت سے بچنے کے لئے شروع کرے گی، لیکن مستقبل میں وہ خود اور اس کے خوف پر قابو پانے میں آسان نہیں ہوں گے.
حمل کا خوف
سائنسدانوں نے ابھی تک امراض کا ایک طریقہ نہیں بنایا ہے، جو ایک سو فیصد کی حفاظت کرے گی. خوف کے شراکت دار یا تحفظ کے وسائل کی بے اعتمادی کی وجہ سے خوف پیدا ہوتا ہے. اس صورت میں، ایک قابل ماہر ماہر فوبیا پر قابو پانے میں مدد کرے گا.
کیا کرنا ہے؟
جیسا کہ ہم نے کہا ہے، سب سے اہم بات - آپ کو اس وجہ کا تعین کرنا ہوگا. اس طرح کے نازک مسئلہ کو حل کرنے کا کوئی واحد طریقہ نہیں ہے، آپ کو اپنی مخصوص صورت حال سے ہٹا دیا جانا چاہئے.
ایک ماہر سے اپیل
ایک قابل ماہر نفسیاتی ماہر آپ کے ساتھ بات چیت خرچ کرے گا، جس کے بعد یہ تعین کرے گا، جس میں آپ کو جنسی تعلق آتا ہے جب آپ کو ایک بھوک یا گھومنے میں گرنے کی ضرورت ہوتی ہے. یاد رکھو، آپ کو ایسے لوگوں کی مدد کرنے کے لئے شرم نہیں ہونا چاہئے جو واقعی میں جانتا ہے کہ اس طرح کے معاملات کے ساتھ کیسے کام کرنا ہے.
اپنے خوف کے موضوع کی جانچ پڑتال کریں
اگر صورت حال "برداشت" ہے، تو آپ خود تعلیم میں مشغول کرسکتے ہیں، نفسیاتی ذرائع سے رابطہ کریں، واقف یا ایک خاص فورم پر جائیں، جہاں سب سے زیادہ ممکنہ طور پر لوگوں کو ایک مختلف زاویہ کی کوشش کرنے میں مدد ملے گی. کبھی کبھی حصہ پر رائے بہت مفید ہو جاتا ہے.
اپنے اپنے مطالعہ کا خیال رکھو
تصویر: Unsplash.com.
خود اعتمادی میں اضافہ
ہماری زیادہ تر ذہنی مسائل ایک سمجھدار خود اعتمادی میں جھوٹ بولتے ہیں، لیکن صورت حال کو درست کرنے کے لئے آپ کی طاقت میں. اپنے آپ کے افشاء اور علم پر بہت سی تکنیک ہیں. جیسے ہی آپ سمجھتے ہیں کہ اس دنیا میں کچھ بھی نہیں، آپ کے کسی بھی پارٹنر بھی شامل ہیں، آپ اپنے آپ کو مختلف طریقے سے سمجھتے ہیں، خوف آہستہ آہستہ نہیں جائیں گے.
پارٹنر کے ساتھ اعتماد تعلقات انسٹال کریں
کسی خوف کے خلاف جنگ میں سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک پیاروں کے لئے حمایت ہے. اس صورت میں، آپ کا آدمی آپ کی مدد کر سکتا ہے. اگر آپ قریب ہونے کے لئے تیار نہیں ہیں تو اس کے ساتھ اپنے تجربات کا اشتراک کریں، تو مجھے بتاو، آپ کو اپنے آپ کو توڑنے کی ضرورت نہیں ہے. زیادہ سے زیادہ آپ پارٹنر سے بات کریں گے، کم آپ کو شکایات اور ناخوشگوار خیالات سے کم ہو جائے گا.