آج کل، ظہور کسی شخص کی کامیابی کے اہم ثبوت میں سے ایک ہے. اس دوران، مناسب کرنسی، نہ صرف جمالیاتی طور پر بلکہ جسمانی نقطہ نظر سے بھی اہم ہے. انسان کی کرنسی کی خرابیوں کو پٹھوں کی پٹھوں کی کمزوری کا باعث بنتی ہے، سانس کے اعضاء اور مریضوں کے ساتھ مسائل کی ظاہری شکل، پھیپھڑوں کی وینٹیلیشن کی خلاف ورزی. لہذا، آپ کی کرنسی پر توجہ دینا بہت ضروری ہے، جو نہ صرف جسمانی مشقوں کی طرف سے بنایا جاتا ہے بلکہ ایک پیشہ ور آسٹیوپیٹک مساج بھی بناتا ہے.
اندری لیونکو
سمجھنے کے لئے کہ ہم کیا چاہتے ہیں کہ ہم ایک کرنسی حاصل کریں، گھریلو اور غیر ملکی - شو کاروبار کے ستاروں کو دیکھنے کے لئے کافی ہے.
1. اولگا ڈاؤن لوڈ، اتارنا
مشہور سیکولر "lioness" کرنسی کے لحاظ سے نقل کرنے کے لئے ایک بہترین مثال ہے. سکلیبل کندھے، آگے دیکھ رہے ہیں، سینے، بالکل براہ راست ریڑھائی سے پتہ چلتا ہے کہ اولگا خود پر بہت وقت ادا کرتا ہے. یقینا، یہ مشق، اور مناسب غذائیت، اور مساج طریقہ کار ہے. سب کے بعد، فہرست کے اقدامات کی صرف ایک جامع مجموعہ کی اجازت دیتا ہے اور کسی نوجوان سالوں میں مثالی طور پر قریبی قریبی قریبی طور پر برقرار رکھنے کے لئے.
2. Ksenia Lukyanchikova.
اداکارہ Ksenia Lukyanchikova بہت سے خواتین کی نقل کرنے کے لئے ایک مثال بھی ہو سکتا ہے. ایک بار، سیریز میں کرداروں کو حاصل کرنے کے لئے، لوکینچیکوفا نے 15 کلو گرام زیادہ وزن کم نہیں کیا، بلکہ گیٹ اور کرنسی کو بھی تبدیل کر دیا. تقریبا ایک ٹریس کے بغیر چیزوں کو غائب کر دیا، جس میں بہت اونچائی کی بہت سی خواتین. ایک بار پھر - اور اس صورت میں، جسمانی مشقوں نے بھی اپنا کردار ادا کیا.
3. وکٹوریہ بونیا
ٹی وی پریزنٹیشن اور صرف خوبصورت وکٹوریہ بونیا اس کرنسی کا ایک اور مثال ہے جو خوش نہیں ہوسکتا. باقاعدگی سے فٹنس کلاس، مناسب غذائیت، اعلی معیار کی مساج - ہم صحت مند کرنسی کو متاثر کرنے والے عوامل کے تمام "ٹریڈ" دیکھتے ہیں.
4. نالیا Vodyanova.
کتنے چار بچے ایک بہترین شخصیت کا دعوی کر سکتے ہیں؟ نالیا Vodyanova ان میں سے ایک ہے. ماڈل، اداکارہ اور بہت پرکشش عورت، نالیا VodyOnova سوئمنگ اور گھوڑے کی سواری سے محبت کرتا ہے. یہ مشق مناسب کرنسی کے قیام کے لئے بہت اہم ہیں، خاص طور پر اگر وہ پوسٹ کے موجودہ خامیوں کو درست کرنے کے لئے آسٹیوپیٹک طریقہ کار شامل کریں. یہ فوری طور پر واضح ہے کہ نالیا صرف بچے کی پیدائش کے بعد بحال کرنے کے قابل نہیں تھا، بلکہ ایک نوجوان لڑکی کی خوبصورتی اور فضل کو بچانے کے لئے بھی.
5. الزبتھ ہیلیلے
مشہور اداکارہ خوبصورتی اور فضل کے ساتھ بھی فخر کرسکتے ہیں، جو گیٹ اور مناسب کرنسی کی آسانی کا نتیجہ ہے.
تاہم، بعض صورتوں میں، باقاعدگی سے کھیلوں کو بھی صحیح طریقے سے برقرار رکھنے میں مدد نہیں ہے. اس کے بعد سب سے بہتر طریقہ ایک osteopathic طریقہ پر ریزورٹ کرنا ہے، جس میں occipital ہڈی اور مقدس کے درمیان محور کو برابر کرنے میں شامل ہوتا ہے. سب کے بعد، پوسٹ میں خلاف ورزیوں کی خلاف ورزیوں میں سے ایک اٹلانٹا کے ساتھ مسائل ہیں - پہلے گریوا اسٹیٹرا. osteopathic طریقوں کی مدد سے، بلاک اٹلانٹا اور آبادی کے درمیان ختم ہو چکا ہے، جس سے آپ کو صحیح تنصیب تال کو بحال کرنے اور کافی مقدار میں آکسیجن کے ساتھ دماغ کی فراہمی کو بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے. مندرجہ ذیل ایک مقدس کے ساتھ کام کرنا چاہئے، جس کی حیثیت پر پوری ریڑھ کی عام قسم پر منحصر ہے. تمام گہری پٹھوں اور پیویسی لیگامینوں کی آرام آپ کو تمام برتری کو آزاد کرنے کی اجازت دیتا ہے. آہستہ آہستہ، جسم زیادہ سے زیادہ ہو جاتا ہے اور باہر نکالا جاتا ہے، اس کے بعد گیٹ تبدیل کر رہا ہے اور سامان غائب ہو جاتی ہے. یہ ممکنہ طور پر اسی طرح کے طریقوں کا امکان ہے کہ امریکہ کے لئے بہت مشہور مشہور ستارے کرنسی کے ساتھ مسائل کو شکست دینے میں کامیاب تھے.