اگر آپ کسی وقت کے لئے بچے کو تصور نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ناامید نہیں ہونا چاہئے اور ہاتھ دینا چاہئے. ماہرین کے مشورہ کو سنیں، اپنے دن کو تبدیل کریں اور مثبت سوچیں.
وزن کنٹرول. عورت یا اس کے نقصان کی زیادہ وزن ovulation موڈ کو روک سکتا ہے. جسم کو زندہ حالات کو ایک بچے کی پیدائش کے لئے غیر مناسب قرار دیا جاتا ہے اور حاملہ ہونے کے لۓ ممکن نہیں ہے.
مردوں میں زیادہ وزن میں بھی نمایاں طور پر پادری کے امکانات کو کم کر دیتا ہے.
باقاعدہ جنس. اگر آپ حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ایک مکمل سیکسی میراتھن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اسی طرح کے نقطہ نظر صرف مرد حیاتیات کو کمزور کرے گی، اور اسپرمیٹوزو کو صرف بالغ ہونے کا وقت نہیں ہوگا. لیکن ہفتے میں ایک بار جنسی عمل ایک بار اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ جنسی کو ovulation کی مدت کے لئے ہوگا.
درجہ حرارت کنٹرول. یہ صرف مرد نصف ہے. سب کے بعد، گرم، شہوت انگیز غسل کا استقبال، سونا یا قریبی انڈرویئر کا دورہ جسم کے درجہ حرارت اور اسپرمیٹوزو میں آسانی سے "زیادہ سے زیادہ".
کھیل کو تبدیل کریں. جی ہاں، مضبوط اور سخت پریس صرف جب بچے کی پیدائش کا فائدہ اٹھائے گا. لیکن حاملہ ہونے کی کوششوں کے دوران پیٹ کے پٹھوں پر ایک زیادہ بوجھ کھاد کو روکنے یا آکٹپس حمل کی قیادت کر سکتا ہے.
نفسیاتی رکاوٹ. ہمارے جسم کو نہ صرف جسمانی حالت، بلکہ ہمارے خیالات پر بھی سنتا ہے. یہ بھی ہوتا ہے کہ بالکل صحت مند جوڑے جذباتی شیک بنانے سے کہیں زیادہ حمل کے خیال پر بہت توجہ مرکوز ہیں. یہ تصور کی پوری عمل کو روک سکتا ہے. لے لو، آرام کرو اور روکنے کے بعد، دوبارہ کوشش کریں.
مجھے "کوئی" نقصان دہ کھانا بتائیں. آپ کو اپنے غذا میں صرف گھر کا کھانا چھوڑنے کی ضرورت ہے اور فاسٹ فوڈ کے بارے میں بھول جائیں. بھری ہوئی، تیل اور آٹا کو خارج کردیں، کیونکہ یہ مصنوعات اسپرمیٹوزو کی سرگرمی کو کم کرسکتے ہیں. کیفین بھی جسم کے "زردیزی" پر اثر انداز کرتا ہے.
وٹامن اور معدنیات میں امیر مصنوعات کا استعمال کریں. پھر آپ کے جسم کو یہ سمجھا جائے گا کہ آپ نئی زندگی بنانے کے قابل ہیں.